El dolor de rodilla es una dolencia común entre los adultos y suele estar asociado al desgaste general provocado por actividades cotidianas como caminar, agacharse, estar de pie y levantar peso. Los atletas que corren o practican deportes que implican saltos o giros rápidos también son más propensos a sufrir dolor y problemas de rodilla. Pero tanto si el dolor de rodilla de una persona se debe al envejecimiento como a una lesión, puede ser molesto e incluso debilitante en algunas circunstancias.
En la rodilla intervienen dos grupos de músculos: los cuádriceps (situados en la parte delantera de los muslos), que enderezan las piernas, y los isquiotibiales (situados en la parte posterior de los muslos), que flexionan la pierna a la altura de la rodilla.
Los tendones son cordones de tejido resistente que unen los músculos a los huesos. Los ligamentos son bandas elásticas de tejido que conectan un hueso con otro. Algunos ligamentos de la rodilla proporcionan estabilidad y protección a las articulaciones, mientras que otros ligamentos limitan el movimiento hacia delante y hacia atrás de la tibia (espinilla).
Muchos problemas de rodilla son consecuencia del proceso de envejecimiento y del desgaste y la tensión continuos de la articulación de la rodilla (como la artritis). Otros problemas de rodilla son consecuencia de una lesión o de un movimiento brusco que sobrecarga la rodilla. Los problemas de rodilla más comunes son los siguientes
¿Cómo puedo reducir el dolor de rodilla?
Utiliza bolsas de hielo y un vendaje tubular (que se ajuste a la rodilla) para ayudar a reducir la hinchazón. Toma analgésicos como el ibuprofeno para controlar el dolor. Si no puedes apoyar peso en la pierna, quizá te resulten útiles las muletas. Evita, en la medida de lo posible, causar más daño a la rodilla.
Las causas más comunes del dolor de rodilla están relacionadas con el envejecimiento, las lesiones o el estrés repetido sobre la rodilla. Entre los problemas de rodilla más frecuentes están los esguinces o distensiones de ligamentos, las roturas de cartílago, la tendinitis y la artritis.
¿Puede desaparecer el dolor de rodilla de forma natural?
Si tiene dolor de rodilla de leve a moderado, a menudo puede tratarlo en casa. Ya sea debido a un esguince o a la artritis, hay varias formas de tratarlo. El dolor provocado por la inflamación, la artritis o una lesión menor suele resolverse sin ayuda médica. Los remedios caseros pueden mejorar sus niveles de comodidad y ayudarle a controlar los síntomas.
Dolor de rodilla deutsch
La artritis es la inflamación de una o varias articulaciones. El dolor, la hinchazón y la rigidez son los principales síntomas de la artritis. Esta enfermedad puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es especialmente frecuente en la rodilla.
La rodilla es la articulación más grande y fuerte del cuerpo. Está formada por el extremo inferior del fémur (hueso del muslo), el extremo superior de la tibia (hueso de la espinilla) y la rótula. Los extremos de los tres huesos que forman la articulación de la rodilla están cubiertos de cartílago articular, una sustancia lisa y resbaladiza que protege y amortigua los huesos al doblar y enderezar la rodilla.
La artrosis es la forma más común de artritis de la rodilla. Es un tipo de artritis degenerativa, de “desgaste por uso”, que se presenta con mayor frecuencia en personas de 50 años o más, aunque también puede darse en personas más jóvenes.
En la artrosis, el cartílago de la articulación de la rodilla se desgasta gradualmente. A medida que el cartílago se desgasta, se vuelve deshilachado y áspero, y el espacio protector entre los huesos disminuye. Esto puede dar lugar a roces de hueso con hueso y producir dolorosos espolones óseos.
Los problemas de rodilla son muy frecuentes. En el peor de los casos, provocan un dolor que interfiere en las actividades cotidianas, incluida la marcha. Puede sentir este dolor al doblar la rodilla, al poner peso sobre ella o todo el tiempo. Sin embargo, existen tratamientos y opciones de tratamiento del dolor que pueden eliminar o aliviar estos problemas. Los especialistas en tratamiento del dolor están especialmente indicados para ayudar. Como médicos, los anestesistas son expertos en el tratamiento del dolor y están capacitados para evaluar y desarrollar un plan de tratamiento específico para cada paciente.
La articulación de la rodilla está formada por hueso, cartílago, ligamentos y líquido. Los músculos y tendones ayudan a mover la articulación de la rodilla. Cuando alguna de estas estructuras resulta dañada, se producen problemas en la rodilla. Estas son algunas de las causas más comunes del dolor de rodilla:
El tratamiento del dolor es una parte importante de cualquier plan de tratamiento, tanto para reducir las molestias como para ayudar a la recuperación. Los especialistas en tratamiento del dolor conocen todas las opciones de alivio del dolor y saben cómo combinarlas. Los tratamientos realizados como parte de un plan integral y multimodal pueden ayudar incluso si cada tratamiento no parece marcar la diferencia cuando se utiliza de forma aislada.
Cómo dormir con dolor de rodilla
Si padece dolor crónico de rodilla, es posible que sienta que no puede disfrutar de las cosas que le gusta hacer. Aunque la artroplastia de rodilla es una opción para aliviar el dolor articular, es posible que sienta que es demasiado joven o que no está preparado para someterse a ella.
“Cuando se tienen rodillas artrósicas, hay que intentar mantenerse activo y seguir haciendo ejercicio, pero si se pueden evitar ciertas actividades, eso ayudará a reducir el dolor”, dice el Dr. Heincker. “Por ejemplo, es mucho mejor montar en bicicleta o usar una máquina elíptica que caminar o correr, ya que estas dos últimas [actividades] provocan golpes en las articulaciones de la rodilla y dolor”.
Según el Dr. Heincker, algunas personas también encuentran alivio al dolor articular con las ortesis. Aunque la artritis en sí no suele causar inestabilidad en la rodilla, la inflamación que provoca puede dar la sensación de que la rodilla cede o es inestable.
“Estos medicamentos funcionan mejor si se toman con regularidad, lo que suele significar a diario porque la artritis provoca inflamación a diario, y estas pastillas tienen que estar en el organismo constantemente para que funcionen mejor”, dijo el Dr. Heincker.
