La condromalacia rotuliana (o rótula), también conocida como “rodilla de corredor”, es una afección en la que el cartílago que amortigua la zona bajo la rótula comienza a deteriorarse y desgastarse. Debido a ello, la rótula puede empezar a rozar con el fémur (hueso del muslo) y causar molestias o dolor. Esta afección suele ser común entre los atletas debido al aumento de la actividad y la acción que implican las rodillas. También puede darse en adultos que padecen artritis.
La condromalacia rotuliana puede producirse a menudo debido a una alineación incorrecta de la rodilla o como resultado de un uso excesivo, que puede tratarse con unos días de reposo. En el caso de una alineación incorrecta de la rodilla, el reposo no será suficiente, y puede ser necesaria la fisioterapia o la cirugía para corregirla.
La condromalacia rotuliana es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes, y suele afectar más a las mujeres que a los hombres. No se conoce del todo la razón por la que se produce, pero los estudios indican que cuando la rótula roza con el fémur puede dañar el cartílago que hay debajo de la rótula, necesario para amortiguar y reducir la fricción entre los huesos y las articulaciones. Las principales causas de esta afección suelen ser:
¿Qué no debe hacer si tiene condromalacia rotuliana?
El mejor tratamiento para el síndrome femororrotuliano es evitar las actividades que comprimen la rótula contra el fémur con fuerza. Esto significa evitar subir y bajar escaleras y cuestas, flexiones profundas de rodilla, arrodillarse, step-aerobic y aeróbic de alto impacto. No lleve zapatos de tacón alto.
¿Cómo se cura la condromalacia de rodilla?
La artroscopia es el tipo de intervención quirúrgica más frecuente para tratar la condromalacia. Su médico puede recomendarle una artroscopia para comprobar el cartílago que rodea la rótula. Si el cartílago está reblandecido o destrozado, el cirujano eliminará las capas dañadas durante la cirugía.
El vendaje, los ejercicios de fortalecimiento y los estiramientos son tratamientos típicos de la condromalacia rotuliana. Estos tratamientos pueden funcionar durante un breve periodo de tiempo. Pero, por lo general, no curan la enfermedad. En cambio, la ortopedia regenerativa puede mejorar la trayectoria de la rótula y aliviar los síntomas de la condromalacia rotuliana.
Directrices sobre la condromalacia rotuliana
“Chondro” en condrosis significa relativo al cartílago, “osis” significa relativo a un estado patológico. Por lo tanto, la condrosis es el estado patológico del cartílago. Es un término general utilizado para describir el reblandecimiento y la degradación del cartílago que recubre los extremos de los huesos en una articulación. Este proceso también suele denominarse artrosis. Este término puede utilizarse para cualquier articulación del cuerpo. Es más común en algunas articulaciones que en otras, como la rodilla, las manos, las caderas, el cuello y la zona lumbar.
Condromalacia rotuliana es el término específico para la condrosis del cartílago retropatelar. Es una enfermedad articular degenerativa que puede ser aguda o crónica. La clasificación se basa en la gravedad de la degeneración de las superficies cartilaginosas; existen 4 grados de condromalacia.
La condromalacia rotuliana y el dolor articular patelofemoral son más frecuentes en mujeres que en hombres, y más comunes en el grupo de edad de 50-59 años (Glaviano et al, 2015). El mayor peso y la obesidad aumentan el riesgo, al igual que algunos factores biomecánicos como el ángulo Q elevado, en el que la rodilla se desplaza hacia dentro.
Las articulaciones de todo el cuerpo -incluidas las rodillas- están recubiertas de un tejido denominado cartílago articular que permite que los huesos de la articulación se muevan suavemente unos contra otros, al tiempo que los amortigua durante los impactos. Con el tiempo, o debido a una lesión aguda, ese cartílago puede empezar a reblandecerse y romperse en una afección denominada condromalacia. La capacidad del cartílago para proteger los huesos de la articulación se reduce, lo que provoca dolor.
Aunque la condromalacia puede producirse en cualquier articulación del cuerpo, es más frecuente en la parte inferior de la rótula, en una afección denominada condromalacia rotuliana. A medida que el cartílago se degrada, puede desprenderse y formar una masa fibrosa, o incluso desgastarse por completo, exponiendo dolorosamente la superficie ósea de la rótula a los demás huesos de la rodilla.
Los síntomas se caracterizan por un dolor sordo alrededor de la parte delantera de la articulación de la rodilla, detrás de la rótula. Este dolor suele empeorar al subir o bajar escaleras o al permanecer sentado en una misma posición durante mucho tiempo, lo que a menudo deja las rodillas rígidas.
Prueba de molienda rotuliana
La condromalacia rotuliana afecta al cartílago de la superficie inferior de la rótula, provocando su deterioro o reblandecimiento. Puede verse como una lesión por uso excesivo en los deportes, especialmente correr y montar en bicicleta, pero también puede ocurrir en personas que han tenido una lesión de rótula.
Por lo general, los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida pueden bastar para aliviar el dolor y la rigidez de los síntomas de condromalacia asociados a esta afección, también conocida como un tipo de síndrome de dolor patelofemoral (SDPF), síndrome de dolor anterior de rodilla o rodilla de corredor.
Descansar y recuperarse después de cualquier ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de sufrir una nueva lesión de rodilla o de que empeoren los síntomas de una lesión actual. Si suele realizar ejercicios que ejercen presión sobre las rodillas y empieza a experimentar síntomas específicos de lesión, sus rodillas necesitan tiempo para recuperarse.
Cuando se le diagnostica condromalacia, es posible que tenga que cambiar algunos aspectos de su vida para poder controlar los síntomas y evitar que la enfermedad empeore. Afortunadamente, estos cambios en el estilo de vida no sólo le ayudarán a controlar el dolor y la rigidez, sino que también mejorarán su salud en general.
