El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los ligamentos más importantes de la pierna. Conecta el fémur con la tibia y ayuda a estabilizar la rodilla.
Si el LCA está parcialmente roto, los pacientes pueden probar la rehabilitación con fisioterapia y ver cómo se recuperan. Sin embargo, en caso de rotura completa, la vuelta a la actividad plena suele requerir una reconstrucción del LCA. El tendón rotuliano, el tendón del cuádriceps o los tendones isquiotibiales suelen utilizarse para recrear el ligamento roto.
Pero los atletas profesionales no son los únicos que se rompen el LCA. A menudo, se trata de lesiones de plantar y pivotar, no de lesiones por contacto. Por ejemplo, se producen en el esquí porque el pie está fijo y la rodilla soporta la fuerza de rotación.
La Dra. Molly Tatum es una cirujana ortopédica que trabaja con el equipo de medicina deportiva de Kettering Health. Como médico del equipo, ha visto muchas lesiones del LCA y dice que la recuperación es cuestión de tiempo y paciencia.
“La rehabilitación es muy personal y depende en gran medida del paciente”, dice la Dra. Tatum. “Pero es individualizada en función del tipo de reconstrucción realizada y otros procedimientos asociados. “De media, el tiempo de recuperación típico de una lesión del LCA para volver a practicar deportes de contacto es de al menos seis meses. Sin embargo, muchas personas no pueden volver a la actividad plena antes de nueve a doce meses.”
¿Cuándo debo iniciar la fisioterapia tras una rotura del LCA?
Las sesiones con un fisioterapeuta suelen comenzar entre siete y catorce días después de la intervención. Durante la fisioterapia, se permite cargar peso si no se ha sometido a una reparación de menisco. Un rango de movimiento de 0 a 140 grados es un buen objetivo para los dos primeros meses.
REANUDACIÓN DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA TRAS UNA LESIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
Para los deportistas que desean volver a practicar deportes de pivote, el consejo típico es una reconstrucción del LCA al cabo de 4-8 semanas, cuando se haya establecido una amplitud de movimiento completa y no haya inflamación articular.
¿Puedo jugar al fútbol después de romperme el LCA?
Es posible funcionar con un LCA roto, pero es extremadamente difícil volver a practicar deportes de alto nivel sin el tratamiento adecuado. La reconstrucción del LCA es el tratamiento recomendado y más fiable para quienes desean volver a practicar actividades deportivas que impliquen cortes y pivotes, afirma Shybut.
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La cirugía del LCA es una operación seria que requiere mucho tiempo de recuperación. El LCA, o ligamento cruzado anterior, es uno de los cuatro ligamentos principales de la rodilla que ayudan a estabilizar la articulación. La rotura del LCA es una lesión frecuente, sobre todo entre los atletas que practican deportes de alto impacto.
La cirugía del LCA suele consistir en injertar tejido de otra parte del cuerpo para sustituir el ligamento dañado. El proceso de recuperación es largo y gradual, pero es importante seguir las instrucciones del cirujano y progresar cuidadosamente en cada fase para evitar nuevas lesiones.
Tras la operación de LCA, su objetivo debe ser rehabilitar completamente la rodilla para que no sólo se sienta mejor, sino que pueda volver a practicar deporte y a sus actividades normales. Este proceso puede durar hasta 12 meses o más, que a modo de guía resumimos en 5 fases clave.
La primera fase de la rehabilitación postoperatoria es increíblemente importante y es fundamental que empiece de inmediato. Durante este tiempo tendrá algunos objetivos, como reducir la hinchazón, recuperar el equilibrio (especialmente con el paso) y bloquear la rodilla.
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El regreso a la actividad sin restricciones tras una operación del ligamento cruzado anterior (LCA) es una decisión compleja que se toma entre pacientes y cirujanos. Los cirujanos ortopédicos tienen en cuenta muchos factores antes de considerar seguro que los pacientes vuelvan a practicar deporte. Entender a qué se enfrenta uno puede ayudar a optimizar el resultado.
Los deportes son actividades físicas exigentes. Requieren fuerza muscular, resistencia y estabilidad. Sus músculos, articulaciones, tendones y ligamentos soportan el movimiento y deben funcionar de forma óptima para que usted pueda participar y destacar.
Más del 90% de los pacientes tienen una función normal o casi normal de la rodilla tras recuperarse de una operación de LCA. Dicho esto, es importante entender que cada paciente es único y la experiencia de volver a hacer deporte después de la cirugía para reconstruir el LCA varía.
El cirujano ortopédico Dr. Matthew Pifer y nuestro equipo de Santa Bárbara, California, utilizan los más altos estándares en medicina ortopédica para determinar cuándo es seguro para usted volver a hacer deporte después de la cirugía del LCA.
¿Cuánto tardaré en poder jugar al fútbol después de una operación de ligamento cruzado anterior?
“¿Cuándo podré volver a jugar, doctor?” es la pregunta emotiva por excelencia que se hacen casi todos los atletas después de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). Invariablemente, la misma pregunta es una de las primeras que hacen los padres, los compañeros de equipo, los entrenadores y, en el caso de los deportistas de alto nivel, los medios de comunicación. Esto implica que, para satisfacer las expectativas del deportista y de su entorno, una intervención quirúrgica rápida y una rehabilitación acelerada se convierten en una prioridad. Por lo tanto, no es de extrañar que el tiempo de reincorporación al juego sea el baremo por el que los cirujanos ortopédicos se miden y son medidos en los círculos deportivos.
La medicina deportiva ha realizado grandes avances en los programas de tratamiento del LCA durante las últimas décadas. Hemos pasado de la cirugía abierta a la cirugía artroscópica, de los yesos prolongados a las férulas de corta duración, de los programas de rehabilitación conservadores a los acelerados, y de las largas estancias hospitalarias a la cirugía ambulatoria. Hoy en día, cuando un deportista se lesiona, se espera que la cirugía artroscópica tenga lugar pocas semanas después de la lesión, que la rehabilitación se inicie de inmediato y que el paciente pueda volver a practicar deporte en un plazo de cuatro a nueve meses. Se rumorea que los “mejores” cirujanos y fisioterapeutas consiguen que los jugadores vuelvan incluso antes.
