A diferencia de la artritis, no se debe a problemas en las articulaciones, los huesos o los músculos. Se cree que se debe a que el sistema nervioso del cerebro y la columna vertebral no es capaz de controlar o procesar las señales de dolor procedentes de otras partes del cuerpo.
El dolor puede afectar a todo el cuerpo o ser especialmente intenso en algunas zonas. Algunas personas dicen que su dolor empeora con temperaturas extremas, como mucho calor, frío o humedad.
La gente suele decir que, además del dolor, la fatiga es la peor parte de la fibromialgia. Esto puede ir unido a una dificultad para pensar con claridad o recordar las cosas adecuadamente, lo que a veces se denomina fibroniebla o niebla cerebral.
La fibromialgia no está causada por un daño o una lesión en el cuerpo. Pero sí aumenta la sensibilidad de las terminaciones nerviosas, lo que significa que puedes sentir dolor por una pequeña presión o un pequeño golpe.
Puede ayudar a su médico a entender los problemas que tiene si hace una lista de todos los problemas físicos o psicológicos que ha tenido. Es probable que le hagan una exploración física.
¿Por qué crees que tu cuerpo quiere alertarte del dolor?
Según la doctora Sujittra Tongprasert, anestesista del Hospital de la Universidad de Louisville (Kentucky), se trata del instinto de “lucha o huida”. El dolor es la forma que tiene el cuerpo de hacerte saber que lo que estás haciendo es perjudicial y que tienes que parar.
¿Qué le dice el dolor a tu cuerpo?
Desde el punto de vista médico, el dolor es una sensación incómoda que suele indicar una lesión o enfermedad. En general, el dolor es la forma que tiene el cuerpo de decirte que algo no va bien. Este es el propósito del dolor.
Pero, por desgracia, al igual que el dolor puede hacer que te sientas peor mentalmente, tu mente puede causar dolor sin una fuente física, o hacer que el dolor preexistente aumente o persista. Este fenómeno se denomina dolor psicógeno y se produce cuando el dolor está relacionado con factores psicológicos, emocionales o conductuales subyacentes.
Dolor emocional
Esta definición tiene en cuenta la naturaleza multidimensional del dolor. Reconoce que el dolor es una experiencia sensorial real, pero que también tiene un componente emocional y que puede estar causado por un daño potencial o real en los tejidos.
Tradicionalmente, la gente piensa que el dolor se debe a una lesión o daño y que es una advertencia para ser muy precavido y evitar más lesiones y, por tanto, más dolor. Pero en realidad, debido a cambios en el sistema nervioso, la sensación de dolor puede durar mucho más que la lesión tisular real y persistir incluso después de que la lesión se haya curado.
El dolor tiene tres dimensiones. La sensorial (la sensación real de dolor, su naturaleza y localización), la cognitiva (lo que pensamos sobre el dolor y cómo interpretamos su significado y contexto) y la afectiva (cómo nos comportamos en reacción a él).
Los pensamientos y emociones de las personas (cogniciones) pueden afectar directamente a la curación de un tejido lesionado (Cole-King y Harding 2001). Esto puede deberse a cambios en el comportamiento de las personas o incluso simplemente a la forma en que ven su problema.
Los síntomas del estrés pueden estar afectando a su salud, aunque usted no se dé cuenta. Puede que piense que la enfermedad es la culpable de ese irritante dolor de cabeza, de su frecuente insomnio o de su menor productividad en el trabajo. Pero en realidad el estrés puede ser la causa.
De hecho, los síntomas del estrés pueden afectar a su cuerpo, a sus pensamientos y sentimientos, y a su comportamiento. Ser capaz de reconocer los síntomas comunes del estrés puede ayudarle a controlarlos. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la hipertensión, las cardiopatías, la obesidad y la diabetes.
Intente encontrar formas activas de controlar el estrés. Las formas inactivas de controlar el estrés, como ver la televisión, navegar por Internet o jugar a videojuegos, pueden parecer relajantes, pero pueden aumentar el estrés a largo plazo.
Si no está seguro de si el estrés es la causa o si ha tomado medidas para controlarlo pero sus síntomas continúan, consulte a su médico. Es posible que el médico quiera comprobar otras posibles causas. O considere la posibilidad de acudir a un consejero o terapeuta profesional, que puede ayudarle a identificar las fuentes de su estrés y a aprender nuevas herramientas de afrontamiento.
Dolor aleatorio en todas partes
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El dolor emocional es el dolor o daño que se origina en fuentes no físicas. A veces, este malestar emocional es el resultado de las acciones de otros. Otras veces, puede ser el resultado de arrepentimiento, pena o pérdida. En otros casos, puede ser el resultado de una enfermedad mental subyacente, como la depresión o la ansiedad.
Aunque a menudo se considera menos grave que el dolor físico, es importante tomarse en serio el dolor emocional. Hay una serie de sentimientos comunes asociados al dolor emocional que pueden repercutir tanto en la salud física como en la mental.
En algunos casos, los sentimientos de dolor emocional pueden provocar síntomas físicos que no tienen una causa física identificable. Cuando estos pensamientos, sentimientos o comportamientos relacionados con síntomas somáticos provocan un malestar significativo o una interrupción de la capacidad funcional de una persona, se le puede diagnosticar un trastorno de síntomas somáticos.
