Cómo: Aumenta el nivel de hidratación de tu régimen con mascarillas intensivas, perfectas para usar una o dos veces por semana. Los potenciadores son una buena opción, ya que funcionan mejor cuando se aplican debajo de una crema hidratante. Los tónicos son una refrescante preparación para la crema hidratante, ya que equilibran la porosidad de la piel. Consejo: Refréscate con una pulverización de tónico revitalizante en tu escritorio, en el coche, en el gimnasio o en el avión.
Lo que puedes hacer Ocho vasos de agua filtrada al día ayudan a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y la piel, y contribuyen a la desintoxicación. Consejo: Si tomas bebidas con cafeína, ¡debes triplicar la cantidad de agua que bebes!
Bonus: Las sofisticadas fórmulas y tecnologías actuales te permiten elegir una protección solar que se adapte al estado de tu piel. Esto significa que puedes elegir fórmulas matificantes sin aceites, fórmulas extra emolientes para pieles secas o fórmulas sin productos químicos para pieles sensibilizadas y reactivas.
Prevenir: Una sola quemadura solar con ampollas duplica el riesgo de melanoma: recuerda hacerte un examen anual de la piel con un médico y realizarte una autoexploración una vez al mes para detectar los primeros signos de alerta de carcinomas y melanomas malignos. Busque un nuevo crecimiento o cualquier cambio en la piel.
¿Puedo prescindir de la crema hidratante en verano?
Aunque tengas la piel grasa, necesitarás hidratarla, porque a la piel grasa le puede faltar agua. El calor excesivo del verano puede deshidratar la piel, por lo que es importante mantenerla hidratada durante el verano. Si tu piel se vuelve grasa, puede ser un signo de que tu piel podría estar deshidratada.
La mayoría de las veces, estos brotes estacionales se deben a que los poros se obstruyen por el aumento de grasa y sudor que produce la piel como reacción al aumento de las temperaturas. El calor y la humedad crean el caldo de cultivo ideal para las bacterias, que pueden quedar atrapadas en los poros obstruidos, dando lugar a las imperfecciones.
¿Qué hacer y qué no hacer en verano?
Evitar una actividad física intensa. No saque a los niños ni a los animales domésticos al sol ni los deje en vehículos cerrados. No consuma bebidas con cafeína (incluidas las gaseosas) ni alcohol cuando haga mucho calor. Evite llevar ropa oscura, pesada o ajustada.
Rutina nocturna de verano
Cuando eres niño, cuentas los días que faltan para el verano y temes su final como nadie. Incluso cuando creces y te das cuenta de que nunca volverás a experimentar la expectación y la alegría asociadas a las vacaciones de verano, el cambio de estación sigue provocando una sensación de emoción. (Hola, tiempo cálido, olor a crema solar, hierba bajo los pies y conducir con las ventanillas bajadas). Otra cosa que debería traer es una nueva rutina estival para el cuidado de la piel. Esto no quiere decir que suban las temperaturas y que todos tus productos de cuidado facial y corporal favoritos salgan por la ventana, sino que hay cambios clave que puedes hacer para proteger y cuidar tu piel durante los meses más cálidos del año.
El calor es sinónimo de sudor y éste, a su vez, de piel grasa. Esto significa que el primer paso de tu rutina de cuidado de la piel -la limpieza- es más importante que nunca. Antes de entrar de lleno en el verano, asegúrate de que dispones de un limpiador facial profundo capaz de eliminar la grasa, la suciedad y los residuos sin privar a tu piel de la hidratación esencial.
El sol, los contaminantes, el sudor y la humedad son factores que pueden provocar erupciones y quemaduras en la piel. Por lo tanto, seguir unos consejos saludables para el cuidado de la piel en verano se convierte en una necesidad absoluta.
Si también te estás preguntando cuáles son los consejos de belleza para el verano que realmente funcionan, súbete al tren de la reflexión porque vamos a compartir algunos consejos aprobados por dermatólogos para tener una piel sana y radiante en verano.
Quienes tienen la piel grasa tienden a sufrir una sobreproducción de sebo durante el verano. La contaminación y el sol provocan sudoración y una elevada producción de grasa. Por lo tanto, asegúrate de utilizar un limpiador facial adecuado para deshacerte de todo el polvo y los contaminantes atrapados en la piel.
Hacer del limpiador una parte eficaz de tu rutina de cuidado de la piel es un consejo eficaz para el cuidado de la piel en verano. También puedes confiar en un limpiador adecuado y sin alcohol. Después de un día largo y agotador, acuérdate de aplicarte un limpiador. Te ayudará mucho con todas las partículas de polvo atrapadas.
Asegúrate de crear una rutina de cuidados para tu piel y de seguirla a rajatabla. Si tienes la piel seca, opta por productos a base de gel, y si la tienes grasa, utiliza productos a base de agua. Los productos en gel ayudan a la piel a retener la humedad, mientras que los productos a base de agua proporcionan una textura no grasa.
“Si pasas tiempo al aire libre, vas a la playa, haces más ejercicio o vives en una zona con mucha humedad y mucho calor, empezarás a notar que tu piel necesita un limpiador más fuerte para eliminar el exceso de grasa y protección solar”, dice Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatóloga colegiada con consulta privada en Beverly Hills, California.
Para el día a día, Shainhouse recomienda un protector solar de amplio espectro, sin aceites, con FPS 30 o superior. Si sabes que vas a estar fuera todo el día, busca un protector solar resistente al agua y al sudor para una protección extra contra las quemaduras solares.
Pero exfoliarse en exceso puede dañar la barrera protectora de la piel, por lo que Shainhouse recomienda exfoliarse una o dos veces por semana y evitar productos que contengan piezas ásperas como cáscaras, nueces o microperlas, que pueden crear pequeños desgarros en la piel.
