Muchas lesiones se producen cuando las personas aumentan repentinamente la cantidad o la intensidad de sus actividades físicas. Es importante entrenar adecuadamente y calentar antes de hacer ejercicio para reducir el riesgo de esguinces y distensiones.
La distensión inguinal suele consistir en un desgarro parcial de los músculos aductores de la cara interna del muslo. Los síntomas son un tirón agudo y repentino en la parte delantera de la ingle, que provoca un dolor repentino e incapacidad para seguir moviéndose.
Las ayudas para la movilidad contribuyen a mejorar la capacidad funcional de las personas que tienen dificultades para deambular. Alrededor del 93% de las personas que viven en residencias de ancianos y la mitad de los australianos con discapacidad utilizan ayudas para la movilidad. Es importante que sepa cómo atender a estos clientes.
La contención es la práctica de restringir intencionadamente el movimiento o el comportamiento de un cliente para evitar daños o peligros al cliente, al personal o a otras personas. En la medida de lo posible, los servicios sanitarios deben intentar crear y mantener un entorno libre de sujeciones para evitar traumas innecesarios a los clientes.
Esguince de ligamento deutsch
A veces en la vida somos simplemente torpes. Los resbalones y las caídas suelen herir el orgullo, pero también pueden provocar lesiones más graves, como distensiones, esguinces o roturas. Cuando la lesión se produce en una articulación, como el tobillo, puede ser difícil saber su gravedad. El proceso de tratamiento de una fractura de tobillo difiere del de un esguince o una distensión, por lo que es importante determinar con qué tipo de lesión se encuentra para poder tratarla adecuadamente.
Aunque nunca recomendamos el autodiagnóstico, es importante entender sus síntomas porque la gravedad de la lesión puede informar su decisión sobre qué tipo de tratamiento debe buscar. A continuación detallamos los signos y síntomas habituales de las distensiones, esguinces y roturas de tobillo.
Aunque es la menos grave de las tres lesiones, las distensiones articulares deben tomarse en serio si se quiere evitar una lesión mayor. Una distensión de tobillo es el resultado de una sobrecarga o desgarro de músculos y tendones. A la hora de determinar la diferencia entre una distensión y un esguince, es importante recordar algunas diferencias clave. Es importante tener en cuenta que existen distintos grados de distensión articular y que los síntomas varían según el caso. Su tobillo puede estar distendido si presenta alguno de los siguientes síntomas.
Esguince de muñeca deutsch
Un esguince de tobillo se produce cuando los fuertes ligamentos que sostienen el tobillo se estiran más allá de sus límites y se desgarran. La gravedad de un esguince puede variar mucho en función del número de ligamentos implicados y del grado de rotura de los mismos.
La mayoría de los esguinces se curan con tratamientos conservadores como hielo, elevación, medicamentos sin receta y sencillos ejercicios de rehabilitación. Sin embargo, si el tobillo sigue hinchado o dolorido durante varias semanas a pesar de los tratamientos conservadores, o si tiene dificultades para apoyar el peso en el tobillo, es posible que deba someterse a una evaluación para asegurarse de que no tiene un esguince de tobillo grave o una fractura.
Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un esguince grave crónico o no tratado puede debilitar el tobillo y aumentar las probabilidades de que vuelva a lesionarse. Los esguinces de tobillo repetidos pueden provocar problemas a largo plazo, como dolor crónico de tobillo, artritis e inestabilidad.
Los ligamentos son tejidos fuertes y fibrosos que conectan los huesos con otros huesos de todo el cuerpo. Los numerosos ligamentos del tobillo ayudan a mantener los huesos en la posición adecuada y a estabilizar la articulación. La estabilidad de la articulación es importante para todo tipo de actividades, como estar de pie, caminar y correr.
Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo
El Dr. Zachary Domont, cirujano ortopédico del Advocate Medical Group en el Advocate Condell Medical Center de Libertyville, Illinois, dice que el primer paso útil es conocer la diferencia entre las posibles lesiones:
“El síntoma más común de estas lesiones es el dolor, aunque si la lesión es lo suficientemente importante, puede haber inestabilidad asociada”, dice el Dr. Domont. “Si le preocupa haber sufrido un esguince o una distensión, a menudo, a menos que oiga o sienta un verdadero ‘pop’, no se trata de una urgencia”.
