El síndrome de la cintilla iliotibial se presenta como dolor lateral de rodilla debido a una cintilla iliotibial tensa que cruza por encima del epicóndilo femoral lateral. Es más frecuente en corredores y se agrava durante la carrera. El diagnóstico puede hacerse al notar dolor en la cara lateral de la rodilla, especialmente al correr. También hay dos pruebas, que se revisan a continuación, que le ayudarán a diagnosticar y confirmar el síndrome de la banda iliotibial.
En la prueba noble se realiza colocando la rodilla con cierta flexión mientras el paciente está en decúbito supino. A continuación se coloca el pulgar sobre la banda iliotibial antes de su inserción en el cóndilo femoral lateral (como se observa en la imagen). Mientras ejerce presión con el pulgar, intente extender la pierna, buscando dolor bajo el pulgar.
En la prueba de Ober se busca una banda iliotibial tensa. Para realizar la prueba de Ober, coloque al paciente en decúbito lateral con el lado doloroso hacia arriba. A continuación, coloque la mano debajo de la parte inferior de la pierna y lleve toda la pierna hacia atrás (como en la imagen inferior). A continuación, mientras estabiliza la cadera, intente bajar la pierna hasta el nivel de la otra pierna. La incapacidad de bajar la pierna al nivel de la parte inferior de la pierna sugiere una banda iliotibial tensa y una prueba de Ober positiva. Una prueba de Ober positiva en un paciente con dolor lateral de rodilla es altamente sugestiva de síndrome de la banda iliotibial.
¿Por qué me hace clic la banda IT?
El síndrome de la banda IT también puede provocar una sensación de chasquido, chasquido o chasquido en la parte exterior de la rodilla al flexionarla y estirarla. Si la banda IT está tensa, los movimientos repetitivos pueden hacer que roce la bursa iliotibial -una bolsa llena de líquido situada entre la banda IT y la articulación de la rodilla- o el fémur.
El quiste sinovial de rodilla es una causa poco frecuente de dolor lateral de rodilla, que imita el síndrome de la banda iliotibial.
¿Qué es el síndrome de la cintilla iliotibial del lado izquierdo?
El síndrome de la cintilla iliotibial se produce cuando un tendón llamado cintilla iliotibial se irrita o se inflama por el roce con los huesos de la cadera o la rodilla. El tendón se encuentra en la parte externa de la pierna y va desde la parte superior del hueso pélvico hasta la rodilla.
Estiramiento de la banda iliotibial
Las articulaciones pueden crujir o estallar de vez en cuando, por lo que, en la mayoría de los casos, no hay de qué preocuparse. Sin embargo, si además sientes dolor o molestias, podría ser señal de que padeces una afección médica subyacente.
Si padece una enfermedad, como tendinitis, que ha causado inflamación alrededor de una articulación, puede experimentar crepitación junto con dolor articular y restricción de movimientos. Otras afecciones articulares inflamatorias frecuentes son:
En algunos casos, puede experimentar crepitación si padece esclerodermia. Se trata de una enfermedad poco frecuente que hace que la piel y los tejidos conjuntivos se endurezcan y tensen. Puede experimentar sensaciones de crepitación cuando los músculos y tendones rozan los tejidos endurecidos.
En la mayoría de los casos, no necesitará tratamiento para el crepitus. Aplicar hielo en la articulación y tomar antiinflamatorios no esteroideos suele bastar para aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, si tiene otros síntomas que afectan a su vida cotidiana, es posible que su médico se lo recomiende:
Es posible que tenga que hacer ajustes en su rutina de ejercicios después del tratamiento. Para evitar que reaparezcan los síntomas del crepitus, debe evitar las actividades que causen mucho impacto en las articulaciones y hacer ejercicio con pesos más ligeros.
Síndrome de la cintilla iliotibial dolor de cadera
Descripción: El síndrome de la banda iliotibial, o ITBS, es una de las lesiones más comunes que afectan a los corredores. ¿Y por qué? Probablemente porque los mismos patrones motores defectuosos y debilidades musculares tienden a proliferar entre muchos corredores. El ITBS suele aparecer gradualmente, causando un dolor lateral en la rodilla, aunque algunos corredores son capaces de provocar el dolor en una sola carrera de mayor distancia o intensidad que las habituales. A menudo es otra historia de demasiado, demasiado rápido.
Anatomía: Los músculos que se unen al ITB proceden de la región de la cadera y el muslo: glúteo mayor, vasto lateral y tensor de la fascia lata. El extremo más alejado del ITB se divide en varias secciones, lo que indica que desempeña un papel en la función de muchas zonas. Lo más frecuente es que los atletas se quejen de dolor en la zona en la que el ITB interactúa estrechamente con el cóndilo femoral lateral: La función principal de la ITB es estabilizar la rodilla durante la marcha y la carrera. Cuando algunos de los músculos de la cadera son débiles, se puede confiar demasiado en la ITB para la estabilidad de la rodilla, forzando excesivamente su fijación inferior.Signos y síntomas: El extremo distal de la ITB puede inflamarse como una tendinitis cuando se inflama inicialmente. También puede haber inflamación en la bursa que se encuentra debajo del ITB. Como resultado, es posible que notes hinchazón y sensibilidad al tacto en la parte externa de la rodilla, donde se cruza el ITB. Puede haber una sensación de chasquido o estallido en la parte lateral de la rodilla. El dolor tiende a ser agudo y punzante cuando se ejerce presión sobre la pierna, pero la zona en general puede doler después de su uso. Un hallazgo común en muchos casos de síndrome ITB es la debilidad muscular de la cadera, en particular de los músculos glúteo medio y glúteo mayor. Puede haber una disminución de la capacidad del sistema nervioso para activar y controlar esos músculos de la cadera mientras se corre, aunque sean fuertes en las pruebas.
La rodilla es la articulación más grande y compleja del cuerpo humano. Con muchos componentes como huesos, tendones, ligamentos, músculos, bursas y otros tejidos blandos, es muy vulnerable a diversas lesiones. Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, sólo en 2010 se produjeron unos 10,4 millones de visitas al médico por lesiones comunes de rodilla (fracturas, luxaciones, esguinces y desgarros de ligamentos), por lo que no es de extrañar que los estadounidenses experimenten dolor de rodilla, especialmente al agacharse.
La rodilla de corredor es una afección dolorosa que se desarrolla como resultado de la flexión repetida de la articulación de la rodilla. Sin embargo, también puede producirse por una mala alineación, un golpe directo en la rodilla o debido a pies planos o músculos débiles del muslo. El dolor de la rodilla del corredor suele aparecer justo debajo o a los lados de la rótula, en la parte delantera. Los síntomas incluyen hinchazón alrededor y detrás de la rótula, dolor de rodilla al flexionarla, posibles crepitaciones o ruidos de crujidos y chasquidos en las rodillas al caminar. El dolor de rodilla del corredor suele comenzar gradualmente y aumenta en gravedad a medida que empeoran los síntomas.
