March 19, 2021 7:30 am by Tara Hackney, PT, DPT, OCS, KTTPLeave a Comment El dolor de rodilla en jóvenes gimnastas es una queja común. Muchas veces estos jóvenes atletas comienzan a tener dolor debido al uso excesivo de la zona. Una lesión común por uso excesivo es la enfermedad de Osgood-Schlatter (OSD). La OSD es una inflamación del ligamento rotuliano por debajo de la rótula. A menudo, hay una protuberancia dolorosa debajo de la rótula (la tuberosidad tibial) donde se une el ligamento.
La OSD suele observarse en niños que están creciendo o experimentando un estirón. Al correr o saltar, el tendón del músculo cuádriceps tira del hueso cercano al cartílago de crecimiento situado debajo de la rótula, lo que puede provocar irritación, dolor e hinchazón. Los niños tienden a padecer OSD entre los 12 y los 14 años, mientras que las niñas tienden a padecerlo entre los 10 y los 13 años.
A menudo, el dolor de la OSD desaparece cuando los niños dejan de crecer. Sin embargo, la fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor durante el periodo en que se agravan los síntomas. La fisioterapia puede ayudar a estirar los músculos tensos que pueden estar contribuyendo a los síntomas. Además, muchos niños pequeños pueden beneficiarse de programas de fortalecimiento de caderas y tobillos para ayudar a disminuir la tensión en la articulación dolorosa de la rodilla.
¿Qué ayuda a aliviar el dolor de rodilla provocado por la gimnasia?
Limitar las actividades de correr y saltar, así como limitar la participación en deportes, es un ejemplo de periodo de descanso. El hielo también puede ayudar a disminuir los síntomas inicialmente. Algunos niños también se benefician de una rodillera, que, cuando se lleva debajo de la rótula, puede ayudar a aliviar el dolor al realizar actividades.
¿Puede la gimnasia causar problemas de rodilla?
Otras lesiones de rodilla por sobrecarga observadas en gimnastas son la enfermedad de Osgood-Schlatter y el síndrome de Sinding-Larsen-Johansson. Durante la práctica de la gimnasia también pueden producirse lesiones agudas de rodilla, como roturas de ligamentos (ligamento cruzado anterior o ligamento colateral medial) y distensiones musculares.
¿Por qué me duele la rodilla después de hacer gimnasia?
Lesiones comunes de rodilla
Ocasionalmente, las fuerzas generadas por aterrizajes fallidos provocan desgarros de cartílagos y/o ligamentos articulares y fracturas óseas. Sin embargo, los síntomas de dolor más comunes son el resultado de una tensión repetitiva en los tendones que controlan las superficies articulares de deslizamiento de la rótula (denominada articulación femororrotuliana).
Lesiones de rodilla
Las rodillas de los niños son más vulnerables a las lesiones por accidentes o deportes de lo que se piensa. Los especialistas en ortopedia y medicina deportiva de Children’s están capacitados para diagnosticar, tratar y prevenir el dolor y las lesiones de rodilla en niños, adolescentes y adultos jóvenes, desde el nacimiento hasta los 18 años.
Algunas de las lesiones más comunes en niños y adolescentes que causan dolor de rodilla incluyen fracturas, dislocaciones y esguinces y desgarros de tejidos blandos como ligamentos y tendones. En muchos casos, las lesiones afectan a más de una estructura de la rodilla.
En Children’s Healthcare of Atlanta, nuestros especialistas en ortopedia pediátrica y medicina deportiva están especialmente capacitados para reconocer los signos y síntomas específicos que pueden estar causando el dolor de rodilla de su hijo o adolescente con el fin de hacer un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento.
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y está formada por muchas estructuras importantes y complejas. Las lesiones de rodilla, especialmente en niños y adolescentes que aún están creciendo, pueden provocar daños a corto y largo plazo. Si su hijo está experimentando dolor en la rodilla, especialmente si usted nota cualquier cojera, es importante que él temporalmente detener la actividad y que programar una cita para que la rodilla de su hijo evaluado por uno de nuestros especialistas tan pronto como sea posible para ayudar a prevenir posibles daños adicionales en la rodilla.
El ejercicio ayuda a los niños y adolescentes a quemar el exceso de energía, favorece la forma física general y fomenta hábitos saludables en etapas posteriores de la vida. Aunque muchos jóvenes de Estados Unidos no hacen suficiente ejercicio, algunos niños y adolescentes se exceden, lo que puede tener graves consecuencias para su salud física y mental.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan 60 minutos diarios de actividad física para los niños a partir de 6 años. Al igual que los adultos, los niños necesitan un equilibrio de tres tipos diferentes de ejercicio para mantener una salud óptima:
Para determinar la cantidad adecuada de actividad física para su hijo, debe tener en cuenta su edad, sus intereses y su forma física general. Además, preste mucha atención a cómo responde su hijo al ejercicio. No hay nada malo en que un niño muy activo supere los 60 minutos diarios de actividad física, siempre que se sienta feliz y sano.
Sin embargo, los padres, entrenadores y médicos deben estar atentos para darse cuenta de cuándo algo va mal. Es mucho más fácil que los niños mayores que practican varios deportes o actividades atléticas intensas desarrollen problemas relacionados con el exceso de ejercicio. Los signos de que su hijo puede estar intentando ocultar una lesión por sobrecarga incluyen protegerse una parte del cuerpo dolorida, reducir el nivel de esfuerzo o cambiar de humor.
Lesiones del pie en gimnasia
En todo el país, los campos de deporte se llenan de niños deportistas. Se calcula que más de 25 millones de niños participan en deportes escolares y otros 20 millones compiten en actividades deportivas de ligas comunitarias.
Aunque la práctica del atletismo tiene muchas ventajas, las lesiones deportivas infantiles dejan fuera de juego a miles de jóvenes deportistas cada año. Las fracturas, esguinces, distensiones y luxaciones son el tipo más común de lesiones de rodilla en niños como resultado de su participación en deportes juveniles.
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Situada en el extremo del fémur y por encima de la tibia, la articulación está protegida por la rótula. El cartílago cubre los componentes de la articulación y proporciona un cojín para evitar que los huesos rechinen entre sí. Las almohadillas de cartílago adicionales (meniscos) ayudan a absorber el peso del cuerpo sobre la articulación. Hay dos meniscos en la articulación de la rodilla: el menisco medial interno y el menisco lateral externo.
Entre las lesiones deportivas infantiles más comunes, la rodilla sufre un uso excesivo debido a los frecuentes movimientos repetitivos. Las paradas bruscas, los giros, los pivotes o los golpes en la rodilla también provocan dolor de rodilla en los niños. Muchas lesiones pueden prevenirse con un entrenamiento adecuado, prestando atención a la fuerza muscular y la flexibilidad y utilizando el equipo de protección correcto.
