Las 5 lesiones más comunes en el tenis

Padel World Press.- En primer lugar, y antes de hablar de las lesiones en el pádel, permítanme que me presente. Mi nombre es Javier Beloqui y os doy la bienvenida a una nueva sección del Blog en la que trataremos temas de fisioterapia directamente relacionados con el deporte que más nos gusta. Tengo 26 años y acabo de terminar tercero de Fisioterapia. He jugado el Circuito Profesional de Pádel (PPT y WPT) desde 2011 hasta que empecé a estudiar en 2014-2015. Actualmente solo compito a nivel comunitario y soy el fisioterapeuta del Centro Profesional de Pádel en el Club de Pádel La Moraleja.

En este artículo hablaremos del hándicap más importante en este deporte y el principal motivo de mi retirada a nivel profesional: las lesiones en el pádel. Os contaré que está en nuestras manos para prevenirlas, cuáles son sus principales síntomas y cuál es la forma más rápida y eficaz de atajarlas.

Según un estudio epidemiológico realizado por Maphre en julio de 2013 sobre lesiones en pádel, las 3 lesiones más comunes fueron: esguinces de tobillo (17%), contracturas musculares (14,5%) y epicondilitis (8,5%.) ).

¿Cuál es la lesión más común en el pádel?

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en el pádel? Lesiones de codo (epicondilitis). La lesión más común en Padel.

¿Qué lesiones puede provocar el pádel?

¿Cuáles son las lesiones más comunes en el pádel? – En el top 3 de las lesiones más frecuentes, encontramos las lesiones de codo (epicondilitis), las lesiones de hombro (lesiones del manguito rotador) y las roturas musculares, especialmente en el gemelo, que son las más comunes en este deporte.

¿Cuál es la lesión más frecuente en el tenis?

Los esguinces de muñeca, las fracturas y el síndrome del túnel carpiano son frecuentes entre los tenistas. Pueden deberse a posiciones de agarre, caídas y uso excesivo. Pero aún más frecuente que las lesiones de muñeca es el codo de tenista.

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Una nueva encuesta muestra que la mayoría de los jugadores sufren lesiones

El primer estudio nacional sobre lesiones en el tenis de plataforma (pádel) reveló que el 66% de los jugadores de pádel afirman haber sufrido una lesión practicando este deporte. El estudio también reveló que más de la mitad de los jugadores de pádel que declararon haber sufrido una lesión, sufrieron dos o más.

Las afecciones más comunes fueron lesiones en la espinilla o la pantorrilla (21%), la rodilla (16%), el codo (16%), el tobillo (13%) y el hombro (10%). El 60% de las lesiones se debieron a un uso excesivo y el 40% a un incidente ocurrido durante el juego… El estudio, que consistió en una encuesta en línea a jugadores de la Asociación Americana de Tenis de Plataforma de todo el país, fue coordinado por la Dra. Leda Ghannad, médico especialista en medicina deportiva de Midwest Orthopaedics at Rush, con la aprobación de la junta de revisión interna del Centro Médico de la Universidad Rush. Más de 1.000 jugadores respondieron a la encuesta.

Sabíamos que era un deporte con muchas lesiones por el número de pacientes de pádel que tratamos”, admite el Dr. Ghannad. Pero hasta ahora no había ninguna investigación que lo demostrara. El pádel requiere una mezcla de velocidad, agilidad y ráfagas rápidas de energía, lo que hace que los deportistas sean más propensos a lesionarse. Además, muchos jugadores son “guerreros de fin de semana” de mediana edad que no fortalecen ni estiran los músculos y ligamentos entre partidos o entrenamientos.

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Pádel

El pádel es el deporte de mayor crecimiento en España. A lo largo de la Costa del Sol hay muchos clubes de pádel con jugadores de muchos lugares diferentes. No hay mejor lugar para ser un jugador de pádel que aquí a lo largo de la costa. Tanto si eres un profesional experimentado como si juegas por primera vez, corres el riesgo de lesionarte mientras juegas. Los deportes de raqueta en general son muy exigentes para el cuerpo debido a los movimientos repetitivos y los traumatismos. Este deporte lo practican personas con técnicas, condición física y edad muy diferentes. Muchos de estos factores pueden provocar riesgo de lesión.

Esta es la lesión más común en el pádel. Se debe a la inflamación de los músculos extensores del antebrazo. Estos se inflaman por los microtraumatismos repetitivos y la sobrecarga que sufre el brazo durante un golpeo incorrecto de la pelota durante el juego. La vibración se transmite al antebrazo en el momento de golpear la pelota. Esta vibración viaja desde la raqueta a través de la muñeca y hacia las estructuras de los tejidos blandos del antebrazo hasta la parte exterior del codo. Esto ocurre con mayor frecuencia durante el golpe de revés.

Su tratamiento y recuperación para tenistas seniors

El primer estudio nacional sobre lesiones en el tenis de plataforma (pádel) reveló que el 66% de los jugadores de pádel afirman haber sufrido una lesión por jugar a este deporte. El estudio también reveló que más de la mitad de los jugadores de pádel que declararon haber sufrido una lesión, sufrieron dos o más.

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Las afecciones más comunes fueron lesiones en la espinilla o la pantorrilla (21%), la rodilla (16%), el codo (16%), el tobillo (13%) y el hombro (10%). El 60% de las lesiones se debieron a un uso excesivo y el 40% a un incidente ocurrido durante el juego. El estudio, que consistió en una encuesta en línea a jugadores de la American Platform Tennis Association de todo el país, fue coordinado por la Dra. Leda Ghannad, médico especialista en medicina deportiva de Midwest Orthopaedics at Rush, con la aprobación de la junta de revisión interna del Centro Médico de la Universidad Rush. Más de 1.000 jugadores respondieron a la encuesta.

“Sabíamos que era un deporte con un alto índice de lesiones por el número de pacientes de pádel que tratamos”, admite el Dr. Ghannad. “Pero hasta ahora no había ninguna investigación que lo demostrara. El pádel requiere una mezcla de velocidad, agilidad y ráfagas rápidas de energía, lo que hace a los deportistas más susceptibles de lesionarse. Además, muchos jugadores son “guerreros de fin de semana” de mediana edad que no fortalecen ni estiran sus músculos y ligamentos entre partidos o entrenamientos.”