Una distensión se refiere a un músculo o tendón lesionado que se ha desgarrado parcial o totalmente. Las lesiones de pantorrilla suelen producirse durante la práctica de deportes en los que es necesario empujar rápidamente con el pie para acelerar. El movimiento brusco puede estirar el músculo más allá de sus límites normales. Esto puede ocurrir de repente o con el tiempo. Varios deportes, como el rugby, el fútbol, el tenis, el béisbol, el fútbol, el baile e incluso correr, se ven afectados por las distensiones musculares de la pantorrilla. Las distensiones de pantorrilla son lesiones musculares comunes que, si no se tratan adecuadamente, pueden provocar una nueva lesión y una recuperación prolongada.
– Músculo gastrocnemio: Su función principal es la flexión plantar de la articulación del tobillo junto con el sóleo y el plantar, lo que proporciona la fuerza de propulsión que se observa al caminar. También contribuye a la flexión de la articulación de la rodilla. El músculo gastrocnemio es más susceptible a las lesiones, ya que se extiende tanto por la rodilla como por el tobillo.
Un médico puede diagnosticar un tirón muscular en la pantorrilla mediante una exploración física, en la que comprobará si hay hinchazón, hematomas y enrojecimiento. También puede pedir a la persona que describa cualquier cambio reciente en su rutina habitual de actividad física.
¿Por qué me duele la parte externa de la pantorrilla derecha?
El dolor muscular en la pantorrilla suele ser el resultado de una lesión leve, como una distensión, o de calambres en las piernas. Pero un dolor intenso o continuo en las pantorrillas puede ser señal de que los músculos de la parte inferior de las piernas no están recibiendo suficiente sangre.
¿Por qué me duele la pantorrilla después de un partido de fútbol?
TIRÓN O DISTENSIÓN DEL MÚSCULO DE LA PANTORRILLA
La distensión suele estar causada por un impulso repentino o un momento de sobreestiramiento, como cuando un jugador salta o cambia de dirección. El uso excesivo de las pantorrillas también puede provocar una tensión muscular que puede contribuir a una lesión.
¿Qué se siente al sufrir un desgarro lateral en la pantorrilla?
La distensión de la pantorrilla suele comenzar con un dolor repentino en la parte posterior de la pierna. Se puede sentir un chasquido o un desgarro. En ocasiones, si el desgarro es grave, puede sentirse como si le hubieran disparado en la parte posterior de la pierna. Después, la pantorrilla puede hincharse y será difícil ponerse de puntillas.
Dolor en la pantorrilla después de jugar al fútbol
El síndrome compartimental es una afección dolorosa que se produce cuando la presión en el interior de los músculos alcanza niveles peligrosos. Esta presión puede disminuir el flujo sanguíneo, lo que impide que el alimento y el oxígeno lleguen a las células nerviosas y musculares. Aunque esta afección puede producirse en muchas zonas del cuerpo, este artículo se centrará en el síndrome compartimental de la parte inferior de la pierna.
Los compartimentos son agrupaciones de músculos, nervios y vasos sanguíneos de brazos y piernas. Estos tejidos están recubiertos por una membrana resistente llamada fascia. La función de la fascia es mantener los tejidos en su sitio y, por lo tanto, la fascia no se estira ni se expande con facilidad.
El síndrome compartimental se desarrolla cuando se produce hinchazón o hemorragia dentro de un compartimento. Como la fascia no se estira, puede aumentar la presión sobre los capilares, nervios y músculos del compartimento. Se interrumpe el flujo sanguíneo a las células musculares y nerviosas. Sin un suministro constante de oxígeno y nutrientes, las células nerviosas y musculares pueden resultar dañadas.
El síndrome compartimental suele producirse en el compartimento anterior (delantero) de la pantorrilla. También puede producirse en otros compartimentos de la pierna, incluido el muslo, así como en los brazos, las manos, los pies y las nalgas.
¿Por qué me da un tirón en la pantorrilla al correr?
UR Medicine participa con orgullo en la campaña Stop Sports Injury. Para ayudar a mantener a los niños en el juego de por vida, STOP (Sports Trauma and Overuse Prevention) se centra en los deportes que tienen las tasas más altas de lesiones por uso excesivo y traumatismos. El desarrollo de STOP (Sports Trauma and Overuse Prevention) Sports Injuries fue iniciado por la American Orthopaedic Society for Sports Medicine (AOSSM).
Las lesiones de las extremidades inferiores son las más frecuentes en el fútbol. Estas lesiones pueden ser traumáticas, como una patada en la pierna o una torcedura de rodilla, o ser el resultado del uso excesivo de un músculo, tendón o hueso.
Los esguinces y las distensiones son las lesiones más comunes de las extremidades inferiores. La gravedad de estas lesiones varía. Las roturas de cartílago y los esguinces del ligamento cruzado anterior (LCA) de la rodilla son algunas de las lesiones más comunes que pueden requerir cirugía. Otras lesiones son las fracturas y contusiones producidas por golpes directos en el cuerpo.
Las espinillas (dolor en la pantorrilla), la tendinitis rotuliana (dolor en la rodilla) y la tendinitis de Aquiles (dolor en la parte posterior del tobillo) son algunas de las afecciones más comunes del fútbol por uso excesivo. Los futbolistas también son propensos a sufrir tirones en la ingle y distensiones musculares en muslos y pantorrillas.
La forma más rápida de curar una distensión muscular en la pantorrilla
Los músculos gastrocnemio y sóleo, conocidos comúnmente como músculos de la pantorrilla, están situados en la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Estos músculos son especialmente vulnerables a las lesiones por distensión. En el fútbol, suelen producirse cuando un jugador intenta alcanzar rápidamente el balón.
La parte media del músculo gastrocnemio es la que se lesiona con más frecuencia. La distensión suele producirse en la parte superficial del músculo, es decir, hacia la piel, justo debajo de la rodilla. Es lo que se conoce como “pierna de tenista”. Las distensiones del sóleo también son bastante frecuentes.
En la fase aguda (justo después de producirse la lesión) es importante iniciar el tratamiento según el principio PRICE. Esto ayudará a reducir el dolor, minimizar la hinchazón y prevenir daños mayores (véase el enlace “Primeros auxilios para lesiones en la parte inferior de la pierna”).
Los analgésicos rara vez son necesarios, pero puede tomarse paracetamol si el dolor es muy intenso. Deben evitarse los llamados medicamentos AINE, como el ibuprofeno y el diclofenaco (por ejemplo, Nurofen y Voltaren), porque pueden retrasar el proceso de curación. Al principio puede ser una buena idea quitar peso de la pierna utilizando muletas. A continuación, es importante aumentar gradualmente el peso soportado. Esto acelerará la recuperación.
