Significado no ergonómico

Muchos riesgos ergonómicos afectan al sistema musculoesquelético causando dolores o tensiones que pueden parecer pequeños e insignificantes, al principio, pero que pueden convertirse en dolencias graves que pueden incluso causar daños permanentes en el organismo.

Es importante tomarse en serio los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo, porque lo que empieza como una pequeña distensión muscular puede acabar causando problemas de salud a largo plazo. Si estos peligros no se abordan, pueden provocar lesiones y enfermedades que afecten a los empleados tanto física como mentalmente.

Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una de las principales causas de enfermedad y lesiones en el Reino Unido: se cree que una de cada cuatro personas de la población general padece algún tipo de trastorno musculoesquelético y que cada año se pierden 10,8 millones de jornadas laborales como consecuencia de ello.

Estas lesiones pueden provocar problemas de salud a largo plazo si no se tratan adecuadamente, o se evitan por completo, mediante programas de formación ergonómica adecuados para los empleados de todos los niveles de una organización, o la mejora de los equipos e incluso del estilo de trabajo.

¿Cuál es la diferencia entre un portabebés ergonómico y uno no ergonómico?

1) Nivel de comodidad – Los portabebés ergonómicos proporcionan la mayor comodidad, tanto para el bebé como para el usuario. Los portabebés no ergonómicos no son cómodos. Los portabebés ergonómicos proporcionan un gran apoyo para las caderas, de forma que el bebé descansa en el portabebés en la posición óptima, favoreciendo el crecimiento de su cuerpo.

¿Qué significa portabebés ergonómico?

Un portabebés ergonómico favorece la postura natural de los bebés, al tiempo que fomenta el desarrollo saludable de las caderas. Debe sujetar las piernas del bebé hasta la parte posterior de las rodillas, para que no le cuelguen las piernas enteras, pero pueda seguir moviendo libremente la parte inferior de las piernas cuando crezca un poco.

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¿Cómo llevar a un bebé de forma ergonómica?

Llevar a tu hijo con ambas manos en la parte delantera de tu cuerpo y con sus piernas alrededor de tu cintura puede minimizar la tensión de tu espalda, caderas y brazos. Si llevas al niño sobre la cadera, cambia a menudo de lado para equilibrar la tensión en caderas y hombros.

Definición no ergonómica

Las sillas que se venden como “sillas ergonómicas” están diseñadas para adaptarse a una serie de personas; sin embargo, no hay garantía de que se adapten a una persona en particular. Por ejemplo, una silla puede ser demasiado alta y los reposabrazos demasiado separados para una persona baja y delgada. Además, las sillas pueden no adaptarse a todas las tareas o disposiciones del puesto de trabajo. Una silla sólo se convierte en ergonómica cuando se adapta específicamente al tamaño del trabajador (dimensiones corporales), a su puesto de trabajo concreto y a las tareas que debe realizar en él. Todos estos factores deben tenerse en cuenta a la hora de decidir qué silla utilizar. Silla ergonómica

Las lesiones derivadas de permanecer sentado durante largos periodos constituyen un grave problema de salud y seguridad en el trabajo. Los trabajos sentados requieren menos esfuerzo muscular, pero eso no exime a las personas de los riesgos de lesiones que suelen asociarse a tareas más exigentes físicamente. Por ejemplo, los oficinistas, los empleados de cadenas de montaje electrónicas y los operadores de entrada de datos que trabajan sentados también sufren dolores de espalda, sensibilidad muscular y molestias. De hecho, los informes sobre varices, rigidez de cuello y entumecimiento de las piernas son más frecuentes entre los empleados que trabajan sentados que entre los que realizan tareas más pesadas. Además, se ha descubierto que el sedentarismo está asociado a efectos sobre la salud como el síndrome metabólico (incluida la diabetes), las enfermedades cardiacas y una mala salud mental. Estos efectos no están relacionados con el grado de actividad física de una persona. Para más información, véase la respuesta de SST “Trabajar sentado”.

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Pirámide de ergonomía – Muestra los controles técnicos en la parte superior, los controles administrativos y de prácticas de trabajo en el centro, y los equipos de protección individual (incluidos los respiradores) en la base. Una flecha va de abajo a arriba, a lo largo del lado de la pirámide, etiquetado Eficacia.

Muchas industrias han aplicado con éxito soluciones ergonómicas en sus instalaciones como forma de abordar los riesgos de lesiones por TME de sus trabajadores. Estas intervenciones han incluido la modificación de los equipos existentes, la introducción de cambios en las prácticas de trabajo y la adquisición de nuevas herramientas u otros dispositivos para facilitar el proceso de producción. La introducción de estos cambios ha reducido las exigencias físicas, eliminado movimientos innecesarios, disminuido los índices de lesiones y los costes de indemnización por accidentes laborales asociados, y reducido la rotación de personal. En muchos casos, también han aumentado la eficacia y la productividad del trabajo. A menudo se dispone de soluciones sencillas y de bajo coste para resolver los problemas. Utilice la información de esta página para ver qué ha funcionado para otros en su sector o en otros sectores.

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Silla no ergonómica

Una vez finalizadas la evaluación y la planificación, incluido el análisis de los datos recopilados, el siguiente paso es aplicar las estrategias e intervenciones que conformarán el programa de salud en el trabajo. Las descripciones de las intervenciones para los trastornos musculoesqueléticos de origen laboral (TME) incluyen la base de pruebas de salud pública para cada intervención, detalles sobre el diseño de intervenciones relacionadas con los trastornos musculoesqueléticos de origen laboral (TME) y enlaces a ejemplos y recursos.

Antes de poner en práctica cualquier intervención, también debe desarrollarse el plan de evaluación. En el apartado Evaluación de los programas de prevención de los TME se enumeran posibles medidas de referencia, de proceso, de resultados sanitarios y de cambio organizativo para estos programas.

La Oficina de Estadísticas Laborales del Departamento de Trabajo define los TME como enfermedades y trastornos del sistema musculoesquelético y del tejido conjuntivo cuando el suceso o la exposición que da lugar al caso es una reacción corporal (por ejemplo, agacharse, trepar, gatear, alcanzar, girar), un sobreesfuerzo o un movimiento repetitivo. Los TME no incluyen los trastornos causados por resbalones, tropiezos, caídas o incidentes similares. Algunos ejemplos de TME son: