Hipopresivos para la diástasis de rectos

CONTEXTO Y OBJETIVO: Estudios anteriores han demostrado que las mujeres con disfunciones del suelo pélvico presentan una disminución del área de la sección transversal (CSA) del músculo elevador del ano. Una forma de evaluar los efectos de los programas de entrenamiento es medir el CSA del músculo mediante ultrasonografía. El objetivo era evaluar la eficacia del entrenamiento muscular del suelo pélvico y los ejercicios hipopresivos para aumentar el AEC del músculo elevador del ano en mujeres con prolapso de órganos pélvicos.

MÉTODOS: Se dividió a 58 mujeres con prolapso de órganos pélvicos en estadio II en tres grupos de fisioterapia: un grupo de entrenamiento muscular del suelo pélvico (GI); un grupo de ejercicios hipopresivos (GII); y un grupo de control (GIII). Las pacientes se sometieron a una evaluación ultrasonográfica transperineal utilizando un transductor de frecuencia 4-9 MHz. Se midió el (CSA) del músculo elevador del ano antes de la fisioterapia y después de 12 semanas de tratamiento.

RESULTADOS: Los grupos eran homogéneos en cuanto a edad, número de embarazos, número de partos vaginales, índice de masa corporal y estado hormonal. Se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la CSA en GI y GII de antes a después del tratamiento (P < 0,001), pero no en relación con GIII (P = 0,816).

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¿Qué es el ejercicio hipopresivo suelo pélvico?

Los ejercicios hipopresivos son un tipo de técnica de entrenamiento destinada a activar las fibras involuntarias del suelo pélvico. También trabajan los músculos abdominales que funcionan como autoceñidor y sostén del cuerpo (oblicuos y transverso abdominal).

¿Es eficaz la técnica abdominal hipopresiva en la prevención y el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico?

¿Puede la HTA fortalecer el suelo pélvico? Dos estudios han demostrado que tanto la THS como el entrenamiento tradicional del suelo pélvico son eficaces para provocar una contracción muscular del suelo pélvico (Resende 2012) y fortalecerlo (Stupp 2011).

¿Son eficaces los hipopresivos?

A diferencia de los entrenamientos tradicionales, que a menudo sólo empeoran los problemas posparto, los hipopresivos son una forma probada de ayudar a controlar la incontinencia urinaria, la diástasis de rectos, el prolapso de órganos pélvicos y de ayudar a conseguir una mejor postura, mejorar la respiración y reducir el dolor de espalda.

Métodos fisioterapéuticos para facilitar la contracción de los músculos del suelo pélvico: revisión sistemática

Las técnicas hipopresivas fueron desarrolladas a principios de los años 80 por el Dr. Marcel Caufriez. Se basan en varios estudios de histoquímica, electromiografía y anatomía funcional y han sido objeto de numerosos estudios clínicos, especialmente en el ámbito de la urología y la ginecología.

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Los ejercicios hipopresivos son una serie ordenada de ejercicios posturales y respiratorios que se realizan de forma rítmica y muy controlada con los músculos abdominales a intervalos. La técnica se consigue principalmente controlando el diafragma y la apertura de los arcos costales con una breve interrupción de la respiración, lo que reduce la presión en el abdomen, la cavidad torácica y la pelvis.

En la hipopresión, se crea una presión negativa para los órganos del suelo pélvico (útero, vejiga e intestino). Junto con la postura controlada, esto aumenta la tensión en reposo de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal (músculos abdominales transversales) y controla la reacción inconsciente de contracción en situaciones de sobrepresión abdominal (esfuerzo, risa, tos, etc.). Además, la hipopresión mejora la circulación sanguínea

Postparto hipopresivo

ReferenciasDescargar referenciasReconocimientoGracias a las bibliotecarias Helen Curtis (Calderdale and Huddersfield NHS Foundation Trust, Reino Unido) y Anne Grete Gabrielsen (Norwegian School of Sport Sciences) por su ayuda con las estrategias de búsqueda y la búsqueda de bibliografía, y a Giovana Vesentini por extraer datos para las tablas y controlar y configurar la lista de referencias.

Int Urogynecol J 34, 43-52 (2023). https://doi.org/10.1007/s00192-022-05407-yDownload citationComparte este artículoCualquiera con quien compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

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Análisis electromiográfico abdominal y del suelo pélvico durante la gimnasia abdominal hipopresiva

El objetivo del estudio es comparar la eficacia de diferentes modalidades de ejercicios hipopresivos y biorretroalimentación con ultrasonidos en mujeres con disfunciones del suelo pélvico, considerando la eficacia del tratamiento como la mejora de la calidad de vida específica relacionada con las disfunciones del suelo pélvico y la mejora de las propiedades musculares de los músculos del suelo pélvico.

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