Puntos de presión para aliviar las cefaleas tensionales

Las cefaleas suelen estar causadas por tensión muscular, problemas vasculares o ambos. Las migrañas son de origen vascular y pueden ir precedidas de trastornos visuales, pérdida de visión periférica y fatiga. La mayoría de las cefaleas pueden aliviarse o mejorarse con analgésicos de venta libre.

Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y el cuero cabelludo se tensan o contraen. Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos y adolescentes. Cualquier actividad que obligue a mantener la cabeza en una misma posición durante mucho tiempo sin moverla puede provocar dolor de cabeza. Algunas actividades pueden ser teclear o realizar otros trabajos con el ordenador, realizar trabajos finos con las manos y utilizar un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se padece una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.

¿Qué desencadena las cefaleas tensionales?

Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad. Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos y adolescentes mayores. Es ligeramente más frecuente en mujeres y tiende a ser hereditaria.

¿Cuál es el tratamiento de primera línea para las cefaleas tensionales?

La aspirina es el tratamiento de primera línea para la migraña y la cefalea tensional episódica, independientemente de la intensidad del dolor de cabeza.

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¿Por qué tengo dolores de cabeza tensionales todos los días?

En ocasiones, las cefaleas tensionales pueden ser un signo de un trastorno subyacente, como una enfermedad tiroidea o un tumor subyacente, o de un trastorno primario de la cefalea, como una migraña crónica o una cefalea diaria persistente de nueva aparición. Cualquier persona mayor de 50 años con un dolor de cabeza de nueva aparición debe consultar a su médico para una evaluación .

Tratamiento de la cefalea tensional

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Las cefaleas tensionales son el tipo más común de dolor de cabeza. El estrés y la tensión muscular suelen ser factores de estos dolores de cabeza. Las cefaleas tensionales no suelen provocar náuseas, vómitos ni sensibilidad a la luz. Causan un dolor constante, más que pulsátil, y suelen afectar a ambos lados de la cabeza. Las cefaleas tensionales pueden ser crónicas, producirse a menudo o todos los días.

Se desconoce el mecanismo exacto que provoca una cefalea tensional. Se cree que intervienen varios factores, como la genética y el entorno. Las contracciones musculares de la cabeza y el cuello se consideran un factor importante en el desarrollo de una cefalea tensional. Algunas personas sufren cefaleas tensionales en respuesta a acontecimientos estresantes o días agitados.

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Las cefaleas tensionales se diagnostican principalmente en función de los síntomas que usted refiere. Para descartar enfermedades o afecciones subyacentes puede realizarse un examen médico completo, que puede incluir otras pruebas o procedimientos.

Causas de la cefalea tensional

Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad, y pueden aparecer a cualquier edad, aunque son más frecuentes en adultos y adolescentes. Cualquier actividad que obligue a mantener la cabeza en una misma posición durante mucho tiempo sin moverla puede provocar dolor de cabeza. Algunas actividades pueden ser teclear o realizar otros trabajos con el ordenador, realizar trabajos finos con las manos y utilizar un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se padece una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.Síntomas

El dolor de cabeza puede describirse como:El dolor puede producirse una vez, constantemente o a diario. El dolor puede durar de 30 minutos a 7 días. Puede desencadenarse o empeorar con el estrés, la fatiga, el ruido o el resplandor.Puede tener dificultad para dormir. Las cefaleas tensionales no suelen provocar náuseas ni vómitos.Las personas con cefaleas tensionales intentan aliviar el dolor masajeándose el cuero cabelludo, las sienes o la parte inferior del cuello.Signos y exámenes

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Cómo aliviar rápidamente una cefalea tensional

Las cefaleas suelen estar causadas por tensión muscular, problemas vasculares o ambos. Las migrañas son de origen vascular y pueden ir precedidas de alteraciones visuales, pérdida de visión periférica y fatiga. La mayoría de las cefaleas pueden aliviarse o mejorarse con analgésicos de venta libre.

Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y el cuero cabelludo se tensan o contraen. Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos y adolescentes. Cualquier actividad que obligue a mantener la cabeza en una misma posición durante mucho tiempo sin moverla puede provocar dolor de cabeza. Algunas actividades pueden ser teclear o realizar otros trabajos con el ordenador, realizar trabajos finos con las manos y utilizar un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se padece una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.