Puntos de presión para aliviar las cefaleas tensionales
Las cefaleas suelen estar causadas por tensión muscular, problemas vasculares o ambos. Las migrañas son de origen vascular y pueden ir precedidas de trastornos visuales, pérdida de visión periférica y fatiga. La mayoría de las cefaleas pueden aliviarse o mejorarse con analgésicos de venta libre.
Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y el cuero cabelludo se tensan o contraen. Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos y adolescentes. Cualquier actividad que obligue a mantener la cabeza en una misma posición durante mucho tiempo sin moverla puede provocar dolor de cabeza. Algunas actividades pueden ser teclear o realizar otros trabajos con el ordenador, realizar trabajos finos con las manos y utilizar un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se padece una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.
¿Qué desencadena las cefaleas tensionales?
Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad. Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos y adolescentes mayores. Es ligeramente más frecuente en mujeres y tiende a ser hereditaria.
¿Cuál es el tratamiento de primera línea para las cefaleas tensionales?
La aspirina es el tratamiento de primera línea para la migraña y la cefalea tensional episódica, independientemente de la intensidad del dolor de cabeza.
¿Por qué tengo dolores de cabeza tensionales todos los días?
En ocasiones, las cefaleas tensionales pueden ser un signo de un trastorno subyacente, como una enfermedad tiroidea o un tumor subyacente, o de un trastorno primario de la cefalea, como una migraña crónica o una cefalea diaria persistente de nueva aparición. Cualquier persona mayor de 50 años con un dolor de cabeza de nueva aparición debe consultar a su médico para una evaluación .
Tratamiento de la cefalea tensional
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Las cefaleas tensionales son el tipo más común de dolor de cabeza. El estrés y la tensión muscular suelen ser factores de estos dolores de cabeza. Las cefaleas tensionales no suelen provocar náuseas, vómitos ni sensibilidad a la luz. Causan un dolor constante, más que pulsátil, y suelen afectar a ambos lados de la cabeza. Las cefaleas tensionales pueden ser crónicas, producirse a menudo o todos los días.
Se desconoce el mecanismo exacto que provoca una cefalea tensional. Se cree que intervienen varios factores, como la genética y el entorno. Las contracciones musculares de la cabeza y el cuello se consideran un factor importante en el desarrollo de una cefalea tensional. Algunas personas sufren cefaleas tensionales en respuesta a acontecimientos estresantes o días agitados.
Las cefaleas tensionales se diagnostican principalmente en función de los síntomas que usted refiere. Para descartar enfermedades o afecciones subyacentes puede realizarse un examen médico completo, que puede incluir otras pruebas o procedimientos.
Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad, y pueden aparecer a cualquier edad, aunque son más frecuentes en adultos y adolescentes. Cualquier actividad que obligue a mantener la cabeza en una misma posición durante mucho tiempo sin moverla puede provocar dolor de cabeza. Algunas actividades pueden ser teclear o realizar otros trabajos con el ordenador, realizar trabajos finos con las manos y utilizar un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se padece una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.Síntomas
El dolor de cabeza puede describirse como:El dolor puede producirse una vez, constantemente o a diario. El dolor puede durar de 30 minutos a 7 días. Puede desencadenarse o empeorar con el estrés, la fatiga, el ruido o el resplandor.Puede tener dificultad para dormir. Las cefaleas tensionales no suelen provocar náuseas ni vómitos.Las personas con cefaleas tensionales intentan aliviar el dolor masajeándose el cuero cabelludo, las sienes o la parte inferior del cuello.Signos y exámenes
Cómo aliviar rápidamente una cefalea tensional
Las cefaleas suelen estar causadas por tensión muscular, problemas vasculares o ambos. Las migrañas son de origen vascular y pueden ir precedidas de alteraciones visuales, pérdida de visión periférica y fatiga. La mayoría de las cefaleas pueden aliviarse o mejorarse con analgésicos de venta libre.
Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos del cuello y el cuero cabelludo se tensan o contraen. Pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos y adolescentes. Cualquier actividad que obligue a mantener la cabeza en una misma posición durante mucho tiempo sin moverla puede provocar dolor de cabeza. Algunas actividades pueden ser teclear o realizar otros trabajos con el ordenador, realizar trabajos finos con las manos y utilizar un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar una cefalea tensional.Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:Las cefaleas tensionales pueden producirse cuando también se padece una migraña. Las cefaleas tensionales no están asociadas a enfermedades cerebrales.
