Ejercicios para la bursitis trocantérea
Las bursas son pequeños sacos gelatinosos que se encuentran por todo el cuerpo, por ejemplo alrededor del hombro, el codo, la cadera, la rodilla y el talón. Contienen una pequeña cantidad de líquido y se sitúan entre los huesos y los tejidos blandos, actuando como amortiguadores para ayudar a reducir la fricción.
La bursitis es la inflamación de la bursa. Hay dos bursas principales en la cadera que suelen irritarse e inflamarse. Una de ellas cubre el punto óseo del hueso de la cadera denominado trocánter mayor. La inflamación de esta bursa se denomina bursitis trocantérica.
Otra bursa, la del iliopsoas, está situada en la parte interior (ingle) de la cadera. Cuando esta bursa se inflama, la afección también se denomina a veces bursitis de cadera, pero el dolor se localiza en la zona de la ingle. Esta afección no es tan frecuente como la bursitis trocantérea, pero se trata de forma similar.
El principal síntoma de la bursitis trocantérica es el dolor en la punta de la cadera. El dolor suele extenderse a la parte exterior de la zona del muslo. En las primeras fases, el dolor suele describirse como agudo e intenso. Más adelante, el dolor puede convertirse en una molestia y extenderse a una zona más amplia de la cadera.
¿Qué desencadena la bursitis trocantérea?
Puede padecer bursitis trocantérea si se cae sobre la cadera, tiene una mala postura o ha sufrido una lesión o intervención quirúrgica previa en la cadera. Si corre o monta en bicicleta, la fricción continuada y el movimiento rápido de la articulación de la cadera también pueden provocar esta afección. Las mujeres y las personas de mediana edad o mayores padecen esta afección con más frecuencia.
¿Cuál es la gravedad de la bursitis trocantérea?
El pronóstico de la bursitis trocantérea es prometedor, ya que los pacientes pueden esperar una resolución completa de los síntomas con un tratamiento conservador sin secuelas a largo plazo. La resolución con AINE y/o inyección de corticosteroides puede esperarse en sólo unos días tras el inicio del tratamiento.
¿Cómo se siente el dolor de la bursitis trocantérea?
La bursitis trocantérica suele provocar los siguientes síntomas: Dolor en la parte externa de la cadera y el muslo o en la nalga. Dolor al tumbarse sobre el lado afectado. Dolor al presionar hacia dentro o hacia fuera de la cadera.
Qué agrava la bursitis de cadera
El síndrome de dolor del trocánter mayor (SDTG) es un dolor que se produce en la parte externa de la cadera. El trocánter mayor está situado en la parte superior del hueso del muslo (fémur) y es la parte más prominente y ancha de la cadera.Causas
El médico le hará un examen físico y le preguntará sobre sus síntomas. Para descartar otras afecciones que pudieran estar causando sus síntomas, es posible que le hagan pruebas como las siguientes:Tratamiento
Muchos casos de GTPS desaparecen con reposo y cuidados personales. Su proveedor puede recomendarle que intente lo siguiente:A medida que el dolor desaparece, su proveedor puede sugerirle ejercicios para fortalecer y prevenir la atrofia muscular. Es posible que necesite fisioterapia si tiene problemas para mover la articulación.Otros tratamientos incluyen:Prevención
Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe del Servicio de Medicina Deportiva y Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de la UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
Estiramiento de la bursitis trocantérea
Los médicos definen la bursitis trocantérica como una inflamación del saco de líquido (bursa) que rodea el hueso externo, o trocánter, de la cadera. Le dolerá la parte inferior externa de la cadera y le dolerá al moverse. Tumbarse sobre la cadera provoca dolor, al igual que presionar la zona. Los síntomas de la bursitis trocantérea de cadera dificultan la transición de estar sentado a estar de pie o subir escaleras.
Puede sufrir bursitis trocantérea si se cae sobre la cadera, tiene una mala postura o ha tenido una lesión o cirugía previa de cadera. Si corre o monta en bicicleta, la fricción continuada y el movimiento rápido de la articulación de la cadera también pueden causar la afección. Las mujeres y las personas de mediana edad o mayores padecen esta dolencia con más frecuencia.
El dolor de este tipo de bursitis de cadera puede extenderse a la parte superior de la pierna. Con el tiempo, la propia articulación de la cadera puede resultar sensible al tacto. La mayor complicación es el dolor que causa y el efecto que puede tener en sus actividades diarias.
Sin embargo, la cirugía es poco frecuente para la bursitis trocantérea. Es sólo para personas que no responden a ningún otro tratamiento y tienen un dolor crónico que no pueden controlar. Suele ser un procedimiento ambulatorio y artroscópico (lo que significa que sólo hay que hacer una pequeña incisión).
Ejercicios bursitis trocanterica pdf
El dolor y la sensibilidad en la curva exterior de la parte superior del muslo pueden ser un signo de bursitis de cadera. La bursitis de cadera se produce cuando se inflama la gran bursa que se encuentra sobre la protuberancia ósea cerca de la parte superior del fémur (conocida médicamente como trocánter mayor del fémur).
A medida que progresan los síntomas, el dolor puede irradiarse a la parte externa del muslo y, ocasionalmente, al glúteo, la ingle, la rodilla y la parte baja de la espalda. Puede resultar doloroso caminar, subir escaleras, tumbarse sobre el lado de la cadera afectada o levantarse de una silla, sobre todo después de estar sentado mucho tiempo. El dolor al tumbarse de lado es uno de los signos más evidentes de la bursitis trocantérica; sin embargo, este síntoma puede no estar siempre presente.
El trocánter mayor es la protuberancia ósea situada cerca de la parte superior del hueso del muslo (fémur), donde la parte superior del muslo se curva hacia fuera. La bursa trocantérea está situada sobre esta protuberancia ósea. Proporciona una amortiguación y reduce la fricción entre la superficie del hueso y el tejido blando (banda iliotibial) que lo recubre durante el movimiento de la cadera y la rodilla.














