La vida cotidiana no es amable con el cuello. Es posible que te suene ese calambre que te entra cuando apoyas el teléfono entre el hombro y la oreja, o la tensión que sientes después de trabajar con el ordenador.
Por lo general, el dolor de cuello no es nada preocupante, pero si va acompañado de otros síntomas más graves, como dolor irradiado, debilidad o entumecimiento de un brazo o una pierna, no deje de consultar a su médico. “Otras cosas clave que podrían preocupar más son tener fiebre o pérdida de peso asociada al dolor de cuello, o dolor intenso”, dice el Dr. Isaac. “Debe informar a su médico de estos síntomas”.
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¿Pueden curarse las cervicales de forma natural?
Si le han diagnosticado espondilosis cervical, puede optar por varias alternativas para curar el dolor. La ingesta de cúrcuma, fenogreco, jengibre, triphla, aloe vera y guggulu puede ayudarte a superar el dolor.
¿Qué alimentos son buenos para las cervicales?
Flavonoides – Estos compuestos químicos, que se cree que protegen contra el cáncer, se encuentran en las manzanas, los espárragos, las judías negras, el brécol, las coles de Bruselas, la col, los arándanos, el ajo, la lechuga, las habas, las cebollas, la soja y las espinacas.
¿Pueden curarse las cervicales haciendo ejercicio?
Incluir la terapia de ejercicio es eficaz en el tratamiento de la RC, que puede aliviar el dolor y mejorar la función cervical.
Los investigadores creen que el consumo regular de ciertos alimentos -sobre todo, una variedad de frutas y verduras nutritivas- puede proporcionar protección contra el cáncer de cuello de útero. La razón es que muchos casos de cáncer de cuello de útero están causados por una infección por el virus del papiloma humano (VPH). Una dieta rica en antioxidantes, carotenoides, flavonoides y folato, todos ellos presentes en frutas y verduras, puede ayudar al organismo a combatir el VPH y evitar que una infección por VPH transforme las células del cuello uterino en lesiones cancerosas.
Para la prevención del cáncer, así como para la salud y el bienestar en general, muchos expertos recomiendan una dieta basada en plantas que consista principalmente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Estos alimentos contienen una variedad de compuestos químicos beneficiosos que pueden incorporarse fácilmente a las comidas diarias. Algunos ejemplos son:
Aunque una dieta sana es un componente importante de un plan general de prevención del cáncer, no debe ser el único. Dado que el cáncer de cuello uterino suele estar relacionado con factores del estilo de vida, es esencial tomar también otras medidas de precaución, como no fumar, vacunarse contra el VPH, ser monógama y someterse a pruebas de detección del cáncer de cuello uterino (citología vaginal) con regularidad y a los intervalos recomendados por un médico.
Espondilosis cervical
La columna vertebral sostiene la cabeza y protege la médula espinal. Es la estructura principal que une la red de nervios de todo el cuerpo. A lo largo de esta red viajan mensajes que envían sensaciones, como el dolor, al cerebro.
Los siete huesos superiores de la columna vertebral forman el cuello, las vértebras cervicales. Los huesos están unidos entre sí por las articulaciones facetarias. Se trata de pequeñas articulaciones entre las vértebras que, junto con los músculos del cuello, permiten mover la cabeza en cualquier dirección.
Entre las vértebras hay discos de cartílago. Los discos actúan como amortiguadores y dan flexibilidad a la columna vertebral. Una hernia discal se produce cuando uno de estos discos se sale ligeramente de su posición natural en la columna vertebral.
Si tiene dolor y rigidez en el cuello de aparición rápida, posiblemente de un día para otro, y le cuesta levantar ambos brazos por encima de la cabeza, puede ser síntoma de una enfermedad llamada polimialgia reumática (PMR). Se trata de una afección inflamatoria de los músculos. Es más frecuente en personas mayores de 65 años. Si cree que padece esta enfermedad, acuda al médico lo antes posible.
Significado del dolor de cuello
El dolor de cuello puede deberse a muchas causas, pero lo más frecuente es que esté relacionado con el envejecimiento. Al igual que el resto del cuerpo, los discos y las articulaciones del cuello (columna cervical) se degeneran lentamente a medida que envejecemos. La espondilosis cervical, comúnmente llamada artritis del cuello, es el término médico para estos cambios relacionados con la edad y el desgaste que se producen con el paso del tiempo.
La espondilosis cervical es muy frecuente. Afecta a más del 85% de las personas mayores de 60 años. Esta enfermedad suele causar dolor y rigidez en el cuello, aunque muchas personas con espondilosis cervical no experimentan síntomas perceptibles. En la mayoría de los casos, la espondilosis cervical responde bien al tratamiento conservador que incluye medicación y fisioterapia.
Médula espinal y nervios. Estos cables eléctricos viajan por el canal espinal llevando mensajes entre el cerebro y los músculos. Las raíces nerviosas se ramifican desde la médula espinal a través de aberturas en las vértebras.
La espondilosis cervical surge de los cambios degenerativos que se producen en la columna vertebral a medida que envejecemos. Estos cambios son normales y se producen en todas las personas. De hecho, casi la mitad de las personas de mediana edad o mayores tienen discos desgastados que no causan síntomas dolorosos.
