El método Mézières nació en Francia con el fisioterapeuta Francoiçe Mezieres, quien a mediados del siglo pasado inició una serie de observaciones que le llevaron a redescubrir las características del cuerpo para comprenderlo de una forma revolucionaria. Entre sus aportaciones más importantes se encuentra la primera descripción de las cadenas musculares, a partir de las cuales han surgido diferentes técnicas de fisioterapia global. El método también propone una forma de relación intercorporal diferente a la utilizada en la fisioterapia clásica y da paso a que las personas que reciben este tratamiento mejoren su disposición corporal y hagan uso de su cuerpo de forma consciente. A partir de esto, en el presente estudio tratamos de entender este método como uno de los que promueven el “Uso de sí mismo”. Además de identificar otros aspectos relacionados con el significado de la intersubjetividad corporal para el fisioterapeuta y para la persona tratada, buscando la construcción subjetiva de la eficacia y determinando la eficacia objetiva mediante mediciones objetivas del cuerpo.
¿Cuál es la técnica de Mézière?
El método Mézières es una técnica de rehabilitación postural cuyo objetivo es relajar las tensiones musculares y corregir las desviaciones de la columna vertebral. Se practica principalmente manteniendo posturas muy precisas y realizando determinados ejercicios respiratorios para prevenir o curar: dolores de espalda y cervicales.
¿Qué es el método Mezieres Bertele?
Creado y desarrollado en 1947 por Françoise Mézières, el Método Mézières es una técnica de fisioterapia que trata de reequilibrar las diferentes cadenas musculares y articulares mediante ejercicios de estiramiento y conciencia corporal. El resultado es la mejora de la postura y el alivio del dolor.
¿Qué es la técnica diferencial?
Los métodos diferenciales se encuentran entre los primeros enfoques para estimar el movimiento de objetos en secuencias de vídeo. Se basan en la relación entre los cambios espaciales y temporales de intensidad. Los métodos diferenciales fueron propuestos por primera vez por Limb y Murphy en 1975 [81].
Liberando tu respiración de sus restricciones serás capaz de combinar la alineación postural con los programas de ejercicios, adquiriendo una conciencia única de tu propio cuerpo y aprendiendo a romper los patrones de tensión durante el proceso de entrenamiento, dando lugar a músculos más fuertes requeridos para movimientos específicos sin la interferencia de otros músculos innecesarios para esos movimientos. Con El Método Godi®, conseguirás una forma más eficaz y sin esfuerzo de moverte y hacer ejercicio, y reducirás los dolores musculares que has experimentado en el pasado.
Nació en Florencia, Italia, donde se convirtió en gimnasta de competición: esta experiencia dio forma a la pasión de Claudia por el movimiento. Se licenció en Educación Física en la Universidad de Florencia (ISEF) y empezó a trabajar como entrenadora personal cuando aún era una profesión emergente en Italia. Después se trasladó a Roma, donde dirigió un centro de rehabilitación postural bajo la dirección de Luigi Salvino, fisioterapeuta experto en alineación postural y alivio del dolor de espalda. Durante esos años también amplió sus conocimientos sobre el movimiento, estudiando y practicando GYROTONIC® y el Método Mezieres (AIFIMM).
Método Mézières Londres
Comienza con un examen objetivo fundamental, donde se ponen de manifiesto los problemas posturales y musculares y, en consecuencia, se dan indicaciones para mejorar la salud, utilizando el método durante un periodo de sesiones.
Se realizan maniobras manuales con el objetivo principal de reequilibrar la musculatura, especialmente con el alargamiento de los músculos más contracturados y equilibrar los músculos agonistas y antagonistas. Se obtienen grandes resultados cuando la ejecución práctica (que no es un simple masaje sino un trabajo de estiramiento preciso) , es realizada por un terapeuta formado para reequilibrar las fuerzas opuestas y evitar la sobrecompensación.
El uso del método Mezieres es muy útil para todos los problemas musculares en pacientes con patologías ortopédicas y neurológicas, pero puede ser igualmente útil en la prevención de lesiones y el reequilibrio muscular de atletas que compiten en cualquier tipo de actividad deportiva o simplemente de aquellos que están interesados en conseguir un mayor bienestar para su cuerpo.
La Dra. Laura Bertele es la única verdadera heredera de Françoise Mezieres, que estuvo bajo su tutela y enseñó a su lado durante años. En comparación con Françoise Mezieres, la Dra. Laura Bertele ha ampliado el uso del método dirigido a personas de todas las edades. Además, como ortopedista, fisioterapeuta y psicóloga, ha iniciado colaboraciones con otros especialistas, porque se dio cuenta de que el sistema muscular está en compleja relación con la psicología, la inmunología, la oftalmología, la audiología, la ortodoncia y la red PNEI.
Qué es el método mézières: para que sirve y como funciona en línea
Los movimientos estáticos y humanos son posibles gracias a la acción conjunta de huesos, articulaciones y músculos. Esta biomecánica global desarrollada gracias a las cadenas articulares y musculares, especialmente desequilibradas en cada persona y que, con el paso del tiempo, pueden ser el origen de numerosas lesiones.
En numerosas ocasiones, los protocolos utilizados para el tratamiento de problemas articulares y musculares son excesivamente analíticos. Ante una dolencia de espalda no es raro escuchar comentarios como “tienes que tonificar la espalda y los abdominales”.
La visión del mezierista considera que gran parte de los dolores y deformidades de la espalda no se deben a la debilidad muscular sino, en muchos casos, a la rigidez de tejidos como el músculo y la fascia. La rehabilitación debe ser integral porque la función muscular es global, algunos se relacionan con otros formando cadenas musculares, en particular la cadena posterior que se extiende desde el cráneo hasta los dedos de los pies. Por consiguiente, debe insistir en la flexibilidad muscular respetando las capacidades de cada individuo.
Cuando la hiperlordosis se debe a una rigidez muscular, no basta con estirar esos músculos analíticamente porque la tensión se transmitirá a otra parte del cuerpo: cuello, piernas, tórax, etc. Cualquier intento de reducir su hiperlosdosis cervical conlleva automáticamente un aumento de su lordosis lumbar y viceversa. Es como si la lordosis se desplazara de un lado a otro. De ahí la importancia de relajar esos músculos mientras se controlan otras partes del cuerpo para evitar compensaciones y deformidades relacionadas.
