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Rodilla de pata de ganso Pes anserine significa “pata de ganso” y se compone de tres tendones que recorren la…
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Ejercicio para la espalda: Relajación lumbar
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Sufro de rectificación de la lordosis lumbar ¿qué puedo hacer para mejorar?
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Consejos para la recuperacio?n y tratamiento de esguinces o torceduras
Esguince de mano Una distensión muscular se produce cuando los músculos o tendones se desgarran o estiran. Muchas lesiones (caídas,…
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Osteoporosis: leche: alimentación y frutos secos
¿Es sana la leche? La nutrición desempeña un papel importante en el control de la osteoporosis. La prevención es esencial…
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Huesos costillas verdaderas
Diferencia entre costillas verdaderas y falsas Las siete costillas superiores se denominan “costillas verdaderas”, ya que tienen sus cartílagos directamente…
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¿Qué me recomienda para aliviar el dolor lumbar?
Alivio del dolor de espalda El dolor lumbar es tan frecuente que casi ocho de cada 10 adultos lo padecen…
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Dolor de muñeca
Ejercicios para el dolor de muñeca Las muñecas son estructuras complejas y flexibles que utilizamos todo el tiempo, por lo…
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¿Tenéis conocimiento sobre los Quistes de Tarlov?
Fundación del quiste de Tarlov ResumenAntecedentesLos quistes de Tarlov son una afección frecuentemente mal diagnosticada, que puede presentarse con muchos…
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Masajes para espalda y vientre
Masaje Ilu A medida que más personas se dan cuenta de la importancia de llevar una vida sana, una de…
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El diagnóstico con radiografías y resonancias no lo sabe todo
Resonancia magnética para dummies Una forma habitual de investigar la causa del dolor es someterse a una exploración. Puede tratarse…
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¿Qué plantas debo tomar para el tratamiento de condromalacia rotuliana izquierda?
Ejercicios de rehabilitación de la condromalacia rotuliana Se trata de técnicas muy novedosas y prometedoras que actualmente están disponibles para…
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El café y el dolor de cabeza
Vasoconstricción por cafeína La relación entre la cafeína y los dolores de cabeza es complicada. De hecho, la cafeína puede…
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¿Qué puede producir dolor agudo en el coxis?
Causas del dolor de coxis Sentarse en una posición incómoda durante un largo periodo de tiempo, como en el trabajo…
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Tengo problema de manguito rotador desde 4 meses: sin mejora y me detectaron hígado graso ¿Será por eso?
Atrofia del manguito rotador En la Tabla 3 se presenta la asociación de la ración alimentaria anual de espinacas crudas…
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10 claves para dormir bien y tener un sueño reparador
Cómo dormir lo suficiente ¿Problemas para dormir? No es el único. El 35% de los adultos estadounidenses afirma dormir menos…
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Tonifica tus glúteos en casa con ejercicios de pilates
Los mejores ejercicios para los isquiotibiales Unas nalgas fuertes pueden ayudarte a conseguir un bonito trasero con curvas. Para conseguirlo,…
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El flato no me deja hacer deporte: ¿Qué hago?
Gases después de correr largas distancias Este artículo fue escrito por Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry es dietista titulada…
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Síndrome de la cola de caballo
Banderas rojas de la cauda equina El síndrome de cauda equina (CES) es una afección que se produce cuando se…
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Consejos: ejercicios: recomendaciones para mejorar nuestra postura y corregir la “chepa” o hipercifosis dorsal
Causas de la joroba cervical La cifosis es una curvatura convexa anormalmente excesiva de la columna vertebral que se produce…
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Ejercicios y recomendaciones de un fisioterapeuta para tratar la tendinitis de Aquiles
Entrenamiento neuroplástico del tendón de Aquiles El tendón de Aquiles une el grupo muscular de la pantorrilla al hueso del…
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Masaje abdominal La buena noticia es que hay algunas técnicas que puedes probar para facilitar las cosas. En primer lugar,…
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Eficacia del concepto bobath en el tratamiento del ictus: una revisión sistemática El concepto Bobath (también conocido como tratamiento del…
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Me duele arriba del glúteo derecho y pasa hacia la ingle y pierna derecha: ¿Qué puede ser y que me recomiendan?
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Rutina de estiramientos Los movimientos atléticos repetitivos pueden reducir la amplitud de movimiento al tensar los músculos y tendones. Es…
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Lumbalgia al sentarse El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica o baja laboral….
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¿Con qué frecuencia se debe masajear un músculo dolorido? Solicitar citaCómo trata el dolor la terapia de masajesPrev4 formas sencillas…
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