Estiramiento del músculo sartorio
El sartorio es un músculo largo situado en la parte anterior del muslo. Sale de la cadera y cruza la parte delantera del muslo, insertándose cerca de la parte interna de la rodilla. El sartorio sirve para flexionar y rotar la cadera y doblar la rodilla. Es el músculo más largo del cuerpo humano. Hay dos músculos sartorios, uno en cada pierna.
El sartorio también se conoce como el músculo del sastre. Esto se debe a que ayuda a flexionar y rotar la cadera y a flexionar la rodilla; si te sentaras con una pierna cruzada sobre la otra, el músculo sartorio estaría trabajando. Esta posición la adoptaban a menudo los sastres cuando cosían las costuras a mano.
A continuación, cruza la cara interna de la rodilla y se inserta en la parte delantera de la tibia, en un lugar llamado pie anserino. El pie anserino recibe el nombre de pata de ganso y es el punto de inserción del sartorio, el músculo gracilis y el músculo semitendinoso de los isquiotibiales.
El músculo es muy largo y puede palparse o tocarse en la parte anterior de la cadera, cerca del hueso pélvico. Basta con colocar la mano en la parte ósea de la pelvis, delante de la cadera. A continuación, flexiona el muslo hacia arriba y gíralo hacia fuera; el músculo que sobresale es el sartorio.
Músculo estapedio
¿Cómo aliviar el dolor del músculo sartorio? ¿Le duele el muslo o la rodilla? ¿Tiene una distensión del sartorio o del flexor de la cadera? Siga leyendo para saber más sobre los puntos gatillo del sartorio y por qué debería considerar tratarlos con acupuntura y punción seca. Este método de tratamiento aborda la causa raíz y los síntomas de los problemas del sartorio en un solo tratamiento para aliviar el dolor y restaurar la función muscular.
Puntos gatillo del sartorioPrincipales molestias relacionadas con los puntos gatillo del sartorio:Travell & Simons se refieren al músculo sartorio como el “cómplice subrepticio”, ya que acompaña a otros puntos gatillo y los puntos gatillo del sartorio no suelen formarse por sí solos. Esto se debe a que el sartorio ayuda principalmente a otros músculos en muchas de sus funciones. Atraviesa las articulaciones de la cadera y la rodilla, lo que explica por qué tiene tantas funciones y puede ser cómplice de muchos otros patrones de puntos gatillo.Los puntos gatillo del sartorio asociados incluyen los músculos recto femoral, vasto medial y tensor de la fascia lata. Localización de los puntos gatillo del sartorioLos tres puntos gatillo refieren dolor a lo largo del músculo, a menudo en forma de dolor agudo u hormigueo en lugar del dolor muscular profundo que suelen tener otros puntos gatillo en otros músculos.Los puntos gatillo del sartorio inferior suelen referir dolor en la parte medial de la rodilla – pero es un dolor más superficial, a diferencia del punto gatillo del vasto medial que tiene un patrón de referencia de dolor más profundo.
Entrenamiento del músculo sartorio
El músculo sartorio posee fibras largas y paralelas que se extienden a lo largo de todo el músculo, en sentido oblicuo, de lateral a medial, a lo largo del muslo, por delante del cuádriceps, en la misma dirección que el ligamento inguinal y las fibras de los músculos oblicuos externos. Desciende oblicuamente en espiral a lo largo del muslo, pasa hacia abajo por el techo fascial del canal aductor, se sitúa cerca de la cara posterior del cóndilo medial del fémur, de donde su tendón procede a insertarse en el extremo superior de la tibia.
Músculo aductor mayor
El músculo sartorio se origina en la espina ilíaca anterosuperior,[4] y parte de la escotadura entre la espina ilíaca anterosuperior y la espina ilíaca anteroinferior. Recorre oblicuamente la parte superior y anterior del muslo en dirección inferomedial[3].
Pasa por detrás del cóndilo medial del fémur para terminar en un tendón. Este tendón se curva anteriormente para unirse a los tendones de los músculos gracilis y semitendinoso en el pie anserino, donde se inserta en la superficie superomedial de la tibia[3].
Su porción superior forma el borde lateral del triángulo femoral, y el punto donde se cruza con el aductor largo marca el vértice del triángulo. Profundo al sartorio y su fascia se encuentra el canal aductor, a través del cual pasan el nervio safeno, la arteria y la vena femorales y el nervio del vasto medial[3].
El músculo sartorio puede mover la articulación de la cadera y de la rodilla, pero todas sus acciones son débiles, lo que lo convierte en un músculo sinergista[4]: en la cadera, puede flexionar, abducir débilmente y rotar lateralmente el fémur[4]: en la rodilla, puede flexionar la pierna; cuando la rodilla está flexionada, el sartorio rota medialmente la pierna[3][1]: sentarse con las piernas cruzadas demuestra las cuatro acciones del sartorio[3].
