Se trata de un fenómeno natural y, aunque todavía no sabemos por qué se produce, estamos bastante seguros de que no supone ningún peligro para la salud de las articulaciones (es un poco raro que podamos afirmar esto cuando no conocemos la causa exacta, ¿no crees?).
En cualquier caso, hoy vamos a hablar del agrietamiento en una zona específica de nuestro cuerpo: el esternón. Antes de entrar en las causas reales del crujido articular, creo que deberíamos hablar un poco sobre la anatomía del esternón.
El esternón es un hueso plano situado en la parte delantera del pecho. Consta de tres partes: el manubrio (parte superior del esternón), el cuerpo (sección media) y la apófisis xifoides (parte inferior puntiaguda del esternón). Una de sus principales funciones es proteger las delicadas estructuras situadas detrás de él y, al mismo tiempo, construir el pecho (tórax).
Como puedes ver en la imagen inferior, los bordes del esternón son bastante dentados… esto se debe a que se articula con los dos huesos de la clavícula y los cartílagos de las siete primeras costillas. Y es aquí donde se produce ese chasquido. Suele producirse en la articulación esternoclavicular (articulación entre la clavícula y el esternón) o en cualquiera de las numerosas articulaciones esternocostales (articulaciones entre las costillas y el esternón).
Crepitación
El cuerpo es la sección media larga del esternón. También se denomina gladiolo y forma muescas para la fijación cartilaginosa de las costillas tercera a sexta. El cuerpo se estrecha en la parte inferior para la apófisis xifoides.
El estallido del esternón se produce en la región de la articulación esternoclavicular del tórax, situada entre la clavícula y el esternón. También puede originarse en las articulaciones esternocostales entre las siete primeras costillas y el esternón.
Una lesión en el tórax provocada por un accidente de tráfico o una caída puede causar dolor en el esternón. Esto puede deberse a pequeñas grietas o fracturas dentro del hueso, como las que se observan cuando se fuerza el tórax contra una superficie dura, como el volante del vehículo.
Esta forma de traumatismo también puede estar causada por la enfermedad degenerativa conocida como osteoporosis. Con esta enfermedad, la densidad de los huesos disminuye y hace que el hueso sea susceptible a las fracturas. Esto puede oírse como un chasquido en el pecho.
La lesión de los ligamentos que unen la articulación esternoclavicular al esternón es poco frecuente, pero puede producirse con una sobreextensión extrema. También puede ocurrir en ligamentos que se utilizan en exceso y se dañan.
Anatomía del esternón
El síndrome de atrapamiento precordial (SPC) es una causa frecuente de dolor torácico en niños y adolescentes. También se produce, aunque con menor frecuencia, en adultos. Los episodios de PCS suelen producirse en reposo, al sentarse o tumbarse o durante un cambio brusco de postura. El SCP se manifiesta como un dolor agudo, a menudo muy intenso, que suele localizarse en el lado izquierdo del tórax. Este dolor suele exacerbarse con la inspiración.
No es infrecuente que los pacientes teman que este dolor agudo se deba a un infarto de miocardio, pero afortunadamente el tipo de dolor que se observa con el SCP es localizado y de corta duración, y suele durar sólo entre 30 segundos y 3 minutos (aunque a veces el dolor puede durar hasta 30 minutos). Por el contrario, el dolor asociado a un infarto de miocardio es un dolor generalizado que no mejora. La frecuencia de los episodios de PCS varía según el paciente, a veces se producen a diario, múltiples episodios cada día o años entre episodios.
Aunque se desconoce la causa exacta, se especula que podría desencadenarse por el pinzamiento de un nervio y que podría deberse a un espasmo de las fibras musculares intercostales. También existe una correlación entre el PCS y el estrés y la ansiedad.
Articulación esternoclavicular
La costocondritis es una inflamación del cartílago que une una costilla al esternón. Provoca un dolor agudo en la articulación costoesternal, donde las costillas y el esternón están unidos por un cartílago elástico.
Yo he sufrido este dolor. Es un asco. Empecé a levantar pesas hace poco más de un año y me gustaba mucho ganar peso y los suplementos. Gané alrededor de 40 libras en 5-6 meses y un extra de 10 por el octavo. No sentía ningún dolor mientras levantaba pero una mañana sentí lo que parecía ser un ataque al corazón. Me asusté y sólo duró unos 10-15 segundos, pero siguió sucediendo y el médico dijo que me torcí el esternón y nunca se curará porque mis costillas se mueven mientras respiro. Si has experimentado esto o “alfileres pinchándote en el pecho” y has crecido mucho o has sometido a tu cuerpo a estrés, puede que sea eso. Mi pecho se ha agrietado desde entonces. Sólo tengo 19 años… vaya mierda.
¡Vaya, parece que a mucha gente le pasa esto! No esperaba ver tantos posts sobre esto, jaja. Mi esternón pops / grietas también. Y cuando presiono el esternón con la punta de los dedos me duele. Yo solía hacer flexiones todos los días y me detuve que ‘porque sentí que sólo estaba empeorando. El mío cruje cada vez que estornudo. Antes solo lo hacía cuando echaba los brazos hacia atrás y sacaba el pecho. Pero no cada vez que estornudo se revienta y definitivamente tiene algo de dolor asociado. Me alegra ver que no soy la única.
