¿Qué es la inhibición recíproca?

Se trata de un estudio cruzado para comparar el efecto de dos técnicas diferentes de energía muscular (MET), incluidas la inhibición post-isométrica y la inhibición recíproca, sobre la excitabilidad refleja espinal. El estudio contiene dos grupos experimentales, mientras que un grupo recibirá MET de inhibición post-isométrica en la primera etapa y MET de inhibición recíproca en la segunda etapa, el otro grupo recibirá MET de inhibición recíproca en la primera etapa y MET de inhibición post-isométrica en la segunda etapa.

La MET de inhibición recíproca funciona basándose en dos mecanismos a) la activación voluntaria del músculo agonista que va acompañada simultáneamente de la inhibición de los músculos antagonistas o b) la activación del huso muscular que provoca una contracción refleja en el músculo agonista (conocida como reflejo de estiramiento) y la relajación de los músculos antagonistas. Mediante este método, la activación de los músculos agonistas puede inhibir o desactivar los músculos antagonistas, lo que puede permitir al terapeuta introducir más ROM en la articulación afectada.

Relajación post isométrica

Introducción: La cocontracción excesiva interfiere con el movimiento articular suave. Uno de los mecanismos es el fallo de la inhibición recíproca frente a los antagonistas durante el movimiento articular. La inhibición recíproca se ha investigado utilizando el par articular como índice de intensidad durante la cocontracción. Sin embargo, no se ha investigado la intensidad de la contracción como índice de la intensidad de la co-contracción. En este estudio, nos propusimos evaluar la influencia de los cambios en la intensidad de la contracción durante la co-contracción en la inhibición recíproca.

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Métodos: Establecimos ocho condiciones de estímulo en 20 varones adultos sanos para investigar la influencia de los cambios en la intensidad de la contracción durante la co-contracción en la inhibición recíproca. Estas condiciones de estímulo comprendían un intervalo de estímulo condicionante-estímulo de prueba (intervalo C-T) de -2, 0, 1, 2, 3, 4 ó 5 ms más un estímulo de prueba sin estímulo condicionante (único). Se examinó la co-contracción de los músculos tibial anterior y sóleo a la misma intensidad de contracción en reposo y al 5, 15 y 30% de contracción voluntaria máxima (MVC).

Inhibición recíproca de flexión lateral con isométricos

Puede que el término inhibición recíproca no le diga mucho, pero hay pocas cosas que afecten a su cuerpo con más regularidad. La teoría de la inhibición recíproca afirma que “cuando el sistema nervioso central envía un mensaje al agonista (músculo que provoca el movimiento) para que se contraiga, la tensión en el antagonista (músculo que se opone al movimiento) es inhibida por los impulsos de las neuronas motoras, por lo que debe relajarse simultáneamente”, extraído de Massage Therapy Principles & Practices de Susan Salvo. Esto significa que nuestros músculos actúan por pares y se coordinan entre sí relajándose y contrayéndose simultáneamente como medida de protección para evitar que nos lesionemos. Si los dos músculos opuestos se activaran simultáneamente, sin permitir que el otro se relaje, podría producirse un desgarro muscular. Un ejemplo común de esto es correr. La acción de golpear el suelo enviará impulsos desde el sistema nervioso central para contraer y relajar los músculos opuestos (isquiotibiales y cuádriceps) para garantizar un movimiento fluido y seguro.

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Aunque gran parte de la inhibición recíproca se controla de forma subconsciente, podemos utilizar este principio para “engañar” al cuerpo durante un estiramiento con el fin de lograr una mayor amplitud de movimiento. Por ejemplo, si el objetivo es estirar los isquiotibiales, contraer los cuádriceps al alcanzar una amplitud de movimiento casi final permitirá que los isquiotibiales se relajen más, aumentando así el estiramiento. Otro ejemplo es el estiramiento de los músculos pectorales (pectoral mayor y menor). Al llegar al final de la amplitud de movimiento de este estiramiento, contraiga los músculos situados directamente detrás del hombro (deltoides posterior/trapecio medio) para enviar una señal al cuerpo que obligue a los músculos pectorales a relajarse más.

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Explicación de la inhibición recíproca frente a la autógena

Reimpresiones y autorizacionesSobre este artículoCite este artículoChiba, T., Ide, K., Taylor, J.E. et al. A reciprocal inhibition model of alternations between under-/overemotional modulatory states in patients with PTSD.

Mol Psychiatry 26, 5023-5039 (2021). https://doi.org/10.1038/s41380-020-0827-0Download citationComparte este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard