Los tendones son fuertes cordones de tejido que unen los músculos a los huesos. La tendinitis es la inflamación de un tendón. Puede afectar a cualquier tendón del cuerpo. Cuando un tendón se inflama, puede causar hinchazón, dolor y molestias. Otro problema, la tenosinovitis, está relacionado con la tendinitis. Se trata de la inflamación del revestimiento de la vaina tendinosa alrededor de un tendón. Normalmente, se inflama la vaina propiamente dicha, pero tanto la vaina como el tendón pueden inflamarse al mismo tiempo.
A menudo se desconoce la causa de la tendinitis y la tenosinovitis. Pueden deberse a un esfuerzo, un uso excesivo, una lesión o demasiado ejercicio. La tendinitis también puede estar relacionada con una enfermedad como la diabetes, la artritis reumatoide o una infección.
¿Cómo se trata la tendinitis en el brazo derecho?
Para tratar la tendinitis en casa, utilice reposo, hielo, compresión y elevación. Este tratamiento puede ayudar a acelerar la recuperación y a prevenir más problemas. Reposo. Evite hacer cosas que aumenten el dolor o la hinchazón.
¿Cuánto tarda en curarse la tendinitis del brazo?
La tendinitis proximal del bíceps suele curarse bien en 6 semanas o unos meses y no causa problemas a largo plazo. Es importante descansar, estirar y rehabilitar el brazo y el hombro el tiempo suficiente para que se curen por completo. Retomar lentamente las actividades y los deportes puede ayudar a evitar que la tendinitis reaparezca.
¿Qué es la tendinitis del brazo derecho?
La tendinitis es la inflamación de los gruesos cordones fibrosos que unen el músculo al hueso. Estos cordones se denominan tendones. Esta afección causa dolor y sensibilidad justo fuera de una articulación. La tendinitis puede producirse en cualquier tendón.
La tendinitis del bíceps es una inflamación o irritación del tendón superior del bíceps. También llamada cabeza larga del tendón del bíceps, esta fuerte estructura en forma de cordón conecta el músculo bíceps con el hueso de la cavidad del hombro.
El dolor en la parte delantera del hombro y la debilidad son síntomas comunes de la tendinitis del bíceps. A menudo pueden aliviarse con reposo y medicación. En casos graves, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar el tendón.
Glenoides. La cabeza del hueso del brazo (húmero) encaja en la cavidad redondeada del omóplato. Esta cavidad se denomina glenoides. La glenoides está recubierta de un cartílago blando denominado labrum. Este tejido ayuda a la cabeza del húmero a encajar en la cavidad del hombro.
Manguito de los rotadores. Una combinación de músculos y tendones mantiene el brazo centrado en la cavidad del hombro. Estos tejidos, denominados manguito de los rotadores, cubren la cabeza del hueso de la parte superior del brazo y la unen al omóplato.
Tendones del bíceps. El músculo bíceps se encuentra en la parte delantera de la parte superior del brazo. Tiene dos tendones que lo unen al hueso del omóplato. La cabeza larga se une a la parte superior de la cavidad del hombro (glenoides). La cabeza corta se une a una protuberancia del omóplato llamada apófisis coracoides.
Tratamiento de la tendinitis de Aquiles
El diagnóstico de la tendinitis suele ser sencillo. Es probable que el médico examine la zona afectada y le pregunte cómo se lesionó el tendón. También puede ser necesario realizar pruebas de imagen como resonancias magnéticas y ecografías.
La tendinitis suele durar sólo unos días, pero puede prolongarse más. Si tienes un tendón dolorido, es importante que descanses. Puedes aplicarte compresas de hielo y tomar analgésicos, y en algunos casos puede ser útil utilizar una férula.
Si el problema no mejora, es posible que necesites tratamientos como la terapia de ondas de choque (una técnica de fisioterapia) e inyecciones de corticoesteroides u otros medicamentos para reducir la inflamación. En un pequeño número de casos, puede ser necesaria la cirugía.
Si ha tenido tendinitis anteriormente, puede ayudar a prevenir nuevas lesiones asegurándose de calentar y relajarse antes y después de hacer ejercicio, aprendiendo las técnicas correctas si practica algún deporte y fortaleciendo los músculos de la zona afectada.
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Tendinitis del pie
La bursitis y la tendinitis son afecciones que también se conocen como síndromes reumáticos de partes blandas. Un síndrome es un grupo de signos y síntomas que aparecen juntos e indican un problema concreto. Este tipo de síndrome produce dolor, hinchazón o inflamación en los tejidos y estructuras que rodean una articulación, como los tendones, ligamentos, bursas y músculos.
Dado que las estructuras afectadas por los síndromes reumáticos de partes blandas están cerca de las articulaciones, el dolor en estas zonas puede confundirse con la artritis. La diferencia entre artritis y bursitis y tendinitis es el origen de la inflamación. La artritis es una inflamación de la propia articulación, mientras que la bursitis, la tendinitis y otros síndromes reumáticos de partes blandas son inflamaciones de los tejidos y estructuras que rodean la articulación.
La mayoría de estas afecciones aparecen de repente, pueden durar días, semanas o más, y luego desaparecen. Pueden volver a aparecer en el mismo lugar o en otras partes del cuerpo. Muchos de los síndromes desaparecen por sí solos.
La bursitis es la inflamación o irritación de una bursa, un pequeño saco situado entre un hueso y un músculo, la piel o un tendón. La bursa permite un deslizamiento suave entre estas estructuras. A continuación se describen algunos tipos específicos de bursitis.
