¿Cuánto tiempo se necesita fisioterapia tras una artroplastia de cadera?
La recuperación completa de la artroplastia total de cadera llevará varios meses. Este sitio web le ayudará a comprender su recuperación. Se incluyen directrices sobre precauciones para proteger la nueva articulación, ejercicios para aumentar la fuerza de la cadera y actividades de la vida diaria que le ayudarán a participar activamente en su cuidado y recuperación.
En la operación de cadera no se han cortado músculos. El movimiento suele mejorar después de la operación. La mayoría de los pacientes pueden apoyar todo su peso en la nueva cadera. Con los implantes y las técnicas quirúrgicas modernas, es casi imposible que la cadera se disloque o “se salga del encaje”. Debido a estos avances, estamos más relajados en nuestras precauciones de la cadera aunque usted puede oír hablar de las precauciones y restricciones en el movimiento que otros cirujanos utilizan. A continuación se indican las directrices generales del Dr. Hickman para las tres primeras semanas con el fin de facilitar la recuperación de los tejidos blandos.
Nuestro equipo le enseñará en el hospital a utilizar un andador o muletas antes de irse a casa. Rápidamente pasará a utilizar un bastón. Es posible que algunos pacientes no puedan apoyar todo su peso en la cadera inmediatamente. El Dr. Hickman le indicará la cantidad de peso que puede cargar con seguridad sobre su nueva cadera. En la revisión de las tres semanas, el Dr. Hickman le dirá si la cadera ha cicatrizado lo suficiente como para practicar deporte u otras actividades.
¿Cómo se rehabilita una prótesis de cadera?
Al principio, camina de 5 a 10 minutos, de 3 a 4 veces al día. A medida que mejore su fuerza y resistencia, puede caminar de 20 a 30 minutos, 2 ó 3 veces al día. Una vez que se haya recuperado totalmente, los paseos regulares de 20 a 30 minutos, de 3 a 4 veces por semana, le ayudarán a mantener su fuerza.
¿Qué tipo de fisioterapia se necesita tras una artroplastia de cadera?
La mayoría de los pacientes tras una artroplastia de cadera no requieren fisioterapia formal. Caminar es el mejor ejercicio después de la operación, empezando con paseos cortos y frecuentes. El día de la operación, el fisioterapeuta le levantará de la cama por primera vez.
¿Qué movimientos deben evitarse tras una artroplastia de cadera?
No te inclines hacia delante al sentarte o levantarte, ni te agaches más de 90 grados (como el ángulo de una letra “L”). Esto significa que no puedes intentar coger algo del suelo ni agacharte para atarte los zapatos. No levantes la rodilla por encima de la cadera. No te sientes en sillas, camas o lavabos bajos.
¿Es necesaria la fisioterapia tras una artroplastia de cadera?
Para lograr una recuperación completa tras una artroplastia de cadera es vital que incorpore el ejercicio regular a su vida. El ejercicio postoperatorio regular le permitirá retomar sus actividades cotidianas en un plazo de 3 a 6 semanas después de la operación; y volver a conducir a las seis semanas. Estos ejercicios están orientados a restablecer el flujo sanguíneo, la fuerza y la movilidad. En el futuro, es importante que aumente gradualmente el número de personas que caminan, se sientan, están de pie y suben escaleras.
Caminar es el mejor ejercicio para una recuperación saludable, porque caminar le ayudará a recuperar el movimiento de la cadera. Al principio, el uso de un andador o de muletas le ayudará a prevenir los coágulos de sangre y a fortalecer los músculos, lo que mejorará el movimiento de la cadera. Para asegurarse de que camina correctamente, el cirujano o el terapeuta le indicarán cuánto peso debe apoyar en la pierna. Podrá cargar más peso en la pierna operada a medida que mejore su fuerza y resistencia.
Le recomendamos que camine dos o tres veces al día durante unos 20-30 minutos cada vez. Debe levantarse y caminar por la casa cada 1-2 horas. Con el tiempo, podrá caminar y estar de pie durante más de 10 minutos sin apoyar el peso en el andador o las muletas. Entonces podrá pasar al bastón.
Sin fisioterapia tras la artroplastia de cadera
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Si usted tiene dolor de cadera, puede beneficiarse de la terapia física para aprender ejercicios específicos y estrategias para ayudar a controlar su condición. Aunque la fisioterapia puede dar muy buenos resultados, a veces el daño en la cadera debido a la artrosis (OA) es demasiado grande y es necesario tomar medidas más invasivas para ayudarle a recuperar su estilo de vida normal.
Si la osteoartritis le causa dolor de cadera y tiene dificultades para realizar tareas funcionales básicas, puede beneficiarse de una intervención quirúrgica denominada prótesis total de cadera, que consiste en extirpar la articulación artrósica de la cadera y sustituirla por una cadera artificial.
La cadera es una articulación grande del cuerpo, y la prótesis total de cadera es una cirugía grande. Es probable que sienta algún dolor postoperatorio y que tenga dificultades para moverse después de la intervención. La buena noticia es que puede empezar a trabajar en su rehabilitación muy poco después de someterse a una THR.
Fisioterapia ambulatoria tras una artroplastia de cadera
El ejercicio regular para restablecer la fuerza y la movilidad de la cadera y la reincorporación gradual a las actividades cotidianas son importantes para la recuperación total tras una artroplastia total de cadera. Su cirujano ortopédico y su fisioterapeuta pueden recomendarle que haga ejercicio durante 20 o 30 minutos al día, o incluso 2 o 3 veces al día durante la fase inicial de recuperación. Es posible que le sugieran algunos de los ejercicios que se muestran a continuación.
Esta guía puede ayudarle a comprender mejor su programa de ejercicios y actividades, supervisado por su fisioterapeuta y cirujano ortopédico. Para garantizar una recuperación segura, asegúrese de consultar con su fisioterapeuta o cirujano antes de realizar cualquiera de los ejercicios que se muestran.
Comience los ejercicios tan pronto como pueda. Puede empezarlos en la sala de recuperación poco después de la operación. Es posible que se sienta incómodo al principio, pero estos ejercicios mejorarán su recuperación y reducirán el dolor postoperatorio.
Poco después de la operación, podrá levantarse de la cama y ponerse de pie. Al principio necesitará ayuda, pero a medida que recupere fuerzas podrá ponerse de pie de forma independiente. Al realizar estos ejercicios de bipedestación, asegúrese de que se sujeta a una superficie firme, como una barra sujeta a la cama o a una pared.
