Tanto la férula nocturna ajustable tradicional como una férula nocturna dorsal mejoraron el dolor de la fascitis plantar en un estudio retrospectivo, con una tendencia de los resultados a favor del diseño dorsal, que proporciona menos estiramiento pero puede mejorar el cumplimiento del paciente.
La fascitis plantar es una causa frecuente de dolor subcalcáneo en el talón. Es una afección que afecta a aproximadamente el 10% de la población en algún momento de su vida y supone un millón de visitas ortopédicas ambulatorias al año.1,2 En aproximadamente el 85% de los pacientes, la etiología es indeterminada, pero se han descrito asociaciones con la obesidad3 y una dorsiflexión limitada del tobillo inferior a 10° como factores de riesgo independientes significativos.4
La fascitis plantar suele caracterizarse por dolor y sensibilidad predominantemente sobre la tuberosidad medial del calcáneo, lo que en última instancia puede limitar la actividad física. Con frecuencia, los síntomas empeoran por la mañana, ya que se cree que la fascia plantar se endurece durante la noche, perdiendo su capacidad para estirarse de forma óptima y acabando por desencadenar el dolor.5 El dolor constante o nocturno es un indicio de que el dolor puede estar relacionado con una enfermedad diferente (p. ej., tumor, infección, artropatía inflamatoria),6 mientras que la afectación bilateral debería hacer sospechar de una enfermedad sistémica.7
¿Cómo es una férula nocturna para la fascitis plantar?
Una férula nocturna tiene un aspecto similar al de una bota o un calcetín. Te la pones en el pie antes de irte a dormir, y el dispositivo levanta los dedos y mantiene el pie en un suave estiramiento durante toda la noche. Llevar una férula nocturna no debe ser doloroso, pero debes sentir un estiramiento a lo largo de la planta del pie.
¿Cuánto tiempo se debe llevar una férula nocturna para la fascitis plantar?
En su opinión, los pacientes que más se benefician de las férulas son los que han sufrido fuertes dolores por la mañana. Lawrence Huppin, DPM, sólo utiliza férulas en pacientes que han sufrido fascitis plantar durante varios meses. Hace que los pacientes con fascitis plantar de larga duración lleven las férulas de tres a cuatro semanas.
Puede llevar férulas nocturnas todas las noches durante varios meses. Después puedes ir reduciéndolas gradualmente a medida que desaparezcan los síntomas. La férula suele ser ajustable, de modo que usted y su médico pueden ajustarla al ángulo adecuado. Existen muchos tipos de férulas.
Cuánto tiempo llevar la férula nocturna para la fascitis plantar
La Fascitis Plantar es una de las afecciones del pie más comunes y debilitantes. Si conoces los síntomas de la Fascitis Plantar y sospechas que la padeces o puedes estar desarrollándola, podemos recomendarte todos los pasos a seguir para que intentes curar tu Fascitis Plantar en una semana.
Algunos de los consejos sobre cómo curar la fascitis plantar pueden parecer sencillos en los títulos, pero es importante leer y seguir los detalles más de cerca, ya que esto puede ser la diferencia entre curar la fascitis plantar y que sus síntomas no mejoren.
Fascitis Plantar Los estiramientos y el fortalecimiento son el tratamiento más eficaz para la Fascitis Plantar. Le recomendaríamos centrarse en los estiramientos si se encuentra en las primeras fases de los síntomas de la fascitis plantar, haciéndolos cada dos horas, mientras que el protocolo de fortalecimiento es mejor cuando los síntomas son de leves a moderados.
Fascitis plantar Las plantillas son una forma eficaz de tratamiento de la fascitis plantar. Los estudios han demostrado que las plantillas de venta libre son tan eficaces para tratar la fascitis plantar como las plantillas hechas a medida. Clínicamente, hemos comprobado que esto es así en muchos casos; sin embargo, las personas con ciertas deformidades del pie o un dedo gordo rígido requieren una plantilla a medida. Un estudio de Lee et al., 2012, descubrió que cuando las plantillas se combinan con una férula nocturna, es una forma más eficaz de aliviar el dolor y mejorar los niveles de función que utilizar cualquiera de las dos por separado.
Al llevar esta férula nocturna mientras duerme, los músculos de la pantorrilla y la fascia plantar permanecen en una posición neutra. No permite el acortamiento de los músculos de la pantorrilla ni de la fascia plantar. Así, por la mañana, cuando apoye el pie en el suelo, su fascia plantar sólo tendrá que estirarse muy ligeramente y evitará el dolor de pies matutino.
AJUSTE PERFECTO – Esta férula nocturna totalmente ajustable se puede mover con las correas autoadherentes extrafuertes, que permiten ajustar el estiramiento del pie desde 5° de flexión plantar hasta 10° de flexión dorsal. Las correas de las piernas pueden alargarse o acortarse para adaptarse a pantorrillas anchas o estrechas.ESTIRAMIENTO MEJORADO – Sujete el pie y el talón lesionados con esta férula nocturna posterior de carcasa exterior rígida y resistente. Esta férula nocturna sujeta firmemente el pie en una posición neutra durante la noche. Todo ello mientras mantiene la pantorrilla, el pie y los dedos descansando cómodamente en un interior acolchado.CONFORT DE LUJO – Todo el forro de esta férula nocturna está cubierto es un material suave de nylon que cubre un acolchado transpirable. Te mantiene fresco y cómodo mientras duermes
¿Puede empeorar la fascitis plantar una férula nocturna?
Irónicamente, el uso de una férula nocturna para el pie va a ser más útil para aliviar el dolor que experimenta por la mañana. Si padece dolor debido a la fascitis plantar o a los espolones calcáneos, es probable que haya sentido dolor durante sus primeros pasos fuera de la cama y a lo largo del día al ponerse de pie después de largos periodos de inactividad.
¿Siente dolor en el talón nada más levantarse de la cama por la mañana? Es probable que se trate de una fascitis plantar o de un espolón calcáneo. Estas dos afecciones suelen confundirse o asumirse como la misma enfermedad, pero no es así. La fascitis plantar se produce cuando el ligamento de la fascia plantar se sobrecarga o se daña, causando una inflamación dolorosa a lo largo de la planta del pie. Un espolón calcáneo es un depósito de calcio en el hueso del talón, que suele desarrollarse durante un largo periodo de tiempo.
Tendré que acostumbrarme a llevar esta bota. Había estado usando la bota de noche acolchada hasta que el velcro se rompió. Pensé que las hebillas de esta bota con férula nocturna para fascitis plantar serían más seguras. Lo son, pero la bota en sí era rígida, incómoda y difícil de poner. Así que volví a pedir la bota de noche acolchada y la usaré hasta que mi pie se sienta mejor. Entonces volveré a usar la bota con férula nocturna para fascitis plantar. Parece ser un producto muy resistente que mantendrá mi pie en su sitio con bastante facilidad.
