Las articulaciones se forman donde los dos huesos del antebrazo -el radio y el cúbito- se unen a un grupo de huesos llamado carpo. El carpo está formado por ocho huesos. Estos ocho huesos, más una banda de tejido conjuntivo, forman el túnel carpiano, que es un tubo que atraviesa la muñeca y contiene tendones y un nervio. Los daños en cualquiera de estas estructuras pueden provocar problemas en la muñeca.
Uno de los tipos más comunes son las lesiones por uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo incluyen la tendinitis, el síndrome del túnel carpiano y los esguinces. Este tipo de problemas suelen ser crónicos (a largo plazo) y se desarrollan lentamente. También pueden aparecer y desaparecer.
Las roturas de muñeca y los esguinces suelen ser consecuencia de traumatismos. Cuando una persona se cae, suele agarrarse con la muñeca. Una de las situaciones más habituales en las lesiones de muñeca es caer sobre una mano extendida. Esto hace que la muñeca se doble más de lo que los huesos y ligamentos pueden soportar.
Llevar dispositivos de protección adecuados durante el trabajo y el deporte puede reducir el riesgo de lesionarse o volver a lesionarse. Si practica algún deporte, trabaja o realiza alguna actividad que requiera movimientos repetitivos de la muñeca, preste atención a cualquier dolor que aparezca. Deténgase lo antes posible si empeora.
¿Cómo se trata una lesión en la mano?
Reposo, hielo, compresión y elevación
Después de esto, cambiar a una almohadilla térmica puede aumentar el flujo sanguíneo a la zona lesionada y acelerar la curación. Elevar la mano mientras descansa puede reducir la hinchazón, y comprimir la zona afectada con una venda elástica puede sujetar la mano mientras se cura.
¿Cuánto tarda en curarse del todo una lesión de muñeca?
En casos raros de rotura completa de ligamentos, los pacientes pueden necesitar cirugía para restaurar el uso completo de los ligamentos de la muñeca. Por lo general, la recuperación de un esguince de grado 1 puede llevar de una a tres semanas, la de un esguince de grado 2 de tres a seis semanas y la de un esguince de grado 3 puede durar varios meses.
Una mano rota puede curarse sola. Pero sin un tratamiento adecuado, es más probable que se cure incorrectamente. Concretamente, los huesos podrían no alinearse correctamente. Esto se conoce como mala unión.
Lesiones de muñeca y mano en el deporte
ResumenAntecedentesLas lesiones de mano y muñeca son frecuentes durante la práctica deportiva y pueden tener un impacto significativo, especialmente si no se tienen en cuenta en un primer momento. Debido a su alto nivel de exigencia física, los atletas representan un subconjunto único de la población.Cuerpo principalA continuación se ofrece una visión general de las lesiones de mano y muñeca que se observan con frecuencia en el atletismo. Se proporciona información relativa a la evaluación, el diagnóstico, las medidas conservadoras y el tratamiento quirúrgico.ConclusiónEl conocimiento de estas entidades y la consideración especial del atleta pueden ayudar al médico de equipo a tratar eficazmente a estos jugadores y ayudarles a alcanzar sus objetivos.
a Radiografía PA de una fractura de escafoides de polo proximal no desplazada en un jugador de hockey recreativo. b Radiografía PA de una fractura de escafoides de cintura no desplazada en un jugador de fútbol de secundaria tratado con fijación con tornillo de compresión sin cabezaImagen a tamaño completo
Rotura del ligamento escafolunarLa inestabilidad de la muñeca suele producirse en un espectro de gravedad en las lesiones por hiperextensión. Los deportes de contacto, como el fútbol o el rugby, suelen colocar al deportista en una posición de impacto con hiperextensión, desviación cubital y supinación de la muñeca que puede provocar estas lesiones. El dolor en una muñeca cargada y extendida con sensibilidad en el dorso de la muñeca en el intervalo entre el tercer y cuarto compartimento extensor sugiere una posible lesión del ligamento interóseo escafolunar (LS). La evaluación radiográfica estándar con vistas PA y laterales puede parecer normal sólo mostrando un aumento de la flexión del escafoides (un signo del anillo de sello en la vista PA como en la Fig. 2a). Una vista PA con el puño cerrado puede mostrar más de 5 mm de ensanchamiento entre el escafoides y el semilunar (signo de Terry Thomas), lo que es diagnóstico de una rotura completa del ligamento SL [13]. Los desgarros crónicos pueden mostrar una separación estática del SL en la proyección PA y un aumento del ángulo del SL en la proyección lateral que concuerda con la inestabilidad segmentaria intercalada dorsal (DISI). Por lo general, se necesitan imágenes avanzadas en forma de RM con o sin artrografía de contraste [14].Fig. 2
Los tipos de lesiones de mano y muñeca que resultan de una prolongada
Las lesiones de manos y muñecas son frecuentes en los deportistas. Las lesiones incluyen fracturas agudas, luxaciones, lesiones ligamentosas y tendinosas, así como lesiones más crónicas como esguinces y distensiones. Las complicaciones en el tratamiento de las lesiones deportivas de la mano y la muñeca pueden dividirse en 2 categorías: diagnóstico incorrecto o tardío y lesiones iatrogénicas relacionadas con el tratamiento. En este artículo se destacan las lesiones deportivas comunes de la mano y la muñeca y sus complicaciones, y se incluyen consejos para tratarlas con éxito.
Dolor de muñeca al agacharse
Las lesiones de muñeca son frecuentes en niños y adolescentes y suelen ser consecuencia de una lesión por sobrecarga, un esguince o una fractura ósea. Las fracturas del radio distal (muñecas rotas), en particular, son muy frecuentes en los niños. La fractura se produce en el extremo inferior del hueso, normalmente donde es más ancho en la metáfisis o en la zona de crecimiento (fisis).
Como ocurre con cualquier lesión infantil por uso excesivo, se recomienda encarecidamente que los jóvenes deportistas se tomen al menos tres o cuatro meses de descanso al año de cualquier deporte concreto para permitir su recuperación y curación. Por lo general, es seguro que los jóvenes deportistas practiquen varios deportes a lo largo del año, pero la variedad de actividades es fundamental para tener huesos y músculos sanos.
La muñeca de gimnasta es una lesión por uso excesivo en la zona de crecimiento del radio (hueso grande del antebrazo) cerca de la muñeca. Se produce en hasta el 40% de los gimnastas y está causada por la enorme presión que se ejerce sobre una muñeca doblada hacia atrás (dorsiflexionada) mientras un gimnasta realiza saltos o volteretas. Los síntomas incluyen dolor de muñeca con actividades de impacto, y la lesión puede verse a veces en radiografías, pero normalmente el diagnóstico se hace a partir del historial clínico y un examen físico.
