OverviewEl bruxismo es una afección en la que rechinan, rechinan o aprietan los dientes. Si padece bruxismo, puede apretar los dientes inconscientemente cuando está despierto (bruxismo despierto) o apretarlos o rechinarlos mientras duerme (bruxismo del sueño).
El bruxismo del sueño se considera un trastorno del movimiento relacionado con el sueño. Las personas que aprietan o rechinan los dientes (bruxismo) mientras duermen tienen más probabilidades de padecer otros trastornos del sueño, como ronquidos y pausas en la respiración (apnea del sueño).
Dado que se puede padecer bruxismo durante el sueño y no ser consciente de ello hasta que aparecen complicaciones, es importante conocer los signos y síntomas del bruxismo y buscar atención dental periódica.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
¿Se puede revertir el bruxismo?
No se puede revertir el daño causado por el rechinamiento, sin embargo podemos reparar el diente o dientes utilizando servicios dentales restaurativos. Los pacientes también pueden usar un protector bucal por la noche para proteger sus dientes de daños mayores.
¿El bruxismo desaparece alguna vez?
El aumento de la ansiedad o el estrés puede provocar el rechinamiento de los dientes. También la ira y la frustración. La edad. El bruxismo es frecuente en los niños pequeños, pero suele desaparecer en la edad adulta.
¿Cómo solucionan los dentistas el bruxismo?
Los protectores bucales o las férulas bucales son los dos métodos más utilizados para frenar el rechinamiento de los dientes. Utilizado principalmente en pacientes con bruxismo del sueño, el dispositivo es una funda de plástico que crea una barrera protectora sobre los dientes, eliminando el rechinamiento directo de diente contra diente.
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7 remedios caseros para el rechinamiento de dientes El bruxismo o rechinamiento de dientes es común en los niños y suele producirse durante el sueño o el estrés. Por lo general, desaparece en la edad adulta, cuando los dientes adultos erupcionan por completo. Pero eso no significa que los adultos no lo sufran. Según un estudio sobre el sueño, se cree que el 8% de los adultos de mediana edad rechinan los dientes mientras duermen.
El rechinar de dientes afecta a muchas personas, especialmente a los niños, durante el sueño. El rechinamiento recurrente puede ejercer mucha presión sobre la mandíbula y los dientes, lo que provoca problemas a largo plazo como dolores de oído, trastornos mandibulares y dientes astillados. El estrés, los malos hábitos de sueño y los dientes desalineados son algunas de las causas más comunes del rechinamiento dental. Sea cual sea el motivo, hay que abordarlo. He aquí algunos remedios caseros que pueden ayudar.
La terapia con férulas es la primera línea de defensa contra el rechinamiento de dientes. Consiste en llevar un protector dental nocturno personalizado, un protector de mordida o una férula oclusal. El protector proporciona una barrera física que protege los dientes y ayuda a aliviar síntomas como el dolor de mandíbula y de cabeza. Puedes comprar un protector genérico en una farmacia o, preferiblemente, que tu dentista te lo haga a medida. Tomará una impresión de tus dientes superiores e inferiores para crear un protector bucal que se adapte perfectamente a tu mandíbula. Los modelos comprados en la tienda no son tan duraderos ni se ajustan tanto.
Cómo dejar de morder los dientes
Rechinar los dientes de vez en cuando es normal, pero si sientes la mandíbula embotada o dolorida después de despertarte, lo más probable es que padezcas bruxismo. El estrés, el consumo excesivo de alcohol o los dientes torcidos son algunas de las razones por las que rechinas los dientes mientras duermes. Afortunadamente, existen algunas opciones de tratamiento que pueden hacer que deje de rechinar los dientes mientras duerme. Aunque rechinar los dientes ocasionalmente no es motivo de preocupación, hacerlo con regularidad puede provocar complicaciones orales o dentales. En este artículo, exploramos las causas del rechinar de dientes y las diferentes formas de detenerlo.
Shutterstock El estrés y la ansiedad a los que te enfrentas en tu vida diaria pueden hacer que rechines los dientes mientras duermes. Una de las mejores formas de lidiar con esta situación es realizar actividades que induzcan a la paz. Incluir el yoga y el ejercicio en tu rutina diaria puede ayudar a mejorar el funcionamiento de tu sistema inmunitario y circulatorioi XLa función de este sistema es llevar nutrientes, oxígeno y hormonas a los músculos y órganos de todo el cuerpo. . El ejercicio regular aliviará el estrés y la ansiedad, mientras que el yoga y la meditación ayudarán a que tu mente y tu cuerpo estén en paz (18), (19). Puedes hacer ejercicio o practicar yoga al menos 3 o 4 veces a la semana para relajar los músculos y evitar rechinar los dientes de forma natural. Relacionado: 12 Asanas Básicas de Yoga Para Principiantes Para Facilitar la Rutina 8. Protector bucal
Cómo curé mi bruxismo
El rechinar de dientes, también conocido como bruxismo, afecta aproximadamente a uno de cada cinco adultos, es decir, a cerca del 20% de la población adulta mundial. Cualquier movimiento de machacar, rechinar, apretar o masticar que hagas cuando no estás comiendo puede considerarse una forma de bruxismo. Puede ser difícil dejar de rechinar los dientes, sobre todo si lo haces mientras duermes. Pero, si no se trata, rechinar los dientes puede provocar complicaciones a largo plazo, como pérdida de esmalte y retracción de las encías. Por eso es importante diagnosticar y frenar este hábito.
¿Cómo sé si rechino los dientes? Hay dos tipos principales de rechinar de dientes: diario y nocturno. La mayoría de las personas que rechinan los dientes durante el día son conscientes de ello. Pero, si sólo rechinas los dientes por la noche, es posible que ni siquiera lo sepas. El Dr. Zachary Linhart, dentista que tiene su propio consultorio en Nueva York y se especializa en odontología cosmética y restauradora, conoce muy bien los signos del rechinamiento subconsciente de los dientes. “El signo visual más común son los bordes rectos y afilados de los dientes, que indican que se está rechinando el esmalte dental”, dice. Otros signos de que puede estar rechinando los dientes son: Además del dentista, otros profesionales sanitarios -como el médico de cabecera- pueden diagnosticar el bruxismo. Un psicólogo también puede detectar el bruxismo si está relacionado con otros trastornos como la ansiedad o el estrés.
