Las playas son una parte importante de la vida estadounidense. Además de las múltiples posibilidades de ocio que ofrecen, constituyen hábitats únicos para una gran variedad de plantas y animales. Las playas protegen a los residentes que viven cerca del océano de los fuertes vientos y olas de las tormentas, y contribuyen a impulsar una actividad económica importante para las comunidades cercanas.
Sin embargo, la contaminación de las playas puede provocar enfermedades a los bañistas o el cierre temporal de las playas, lo que afecta negativamente a la economía local. Además, el uso excesivo por parte de los visitantes puede dañar hábitats sensibles, como las dunas de la playa, y generar residuos marinos. La buena noticia es que todos podemos ayudar a proteger nuestras playas y nuestra salud.
Una playa es la orilla arenosa, de guijarros o rocosa de una masa de agua. Los tipos de playa varían mucho, sobre todo en función de dónde se encuentren. Cuando la mayoría de nosotros pensamos en una playa, nos imaginamos extensas playas de arena oceánica con olas rompiendo, viento soplando, gaviotas volando por encima y un telón de fondo de hierba de playa y dunas de arena.
Citas de la playa
Las investigaciones destacan cada vez más el océano como entorno terapéutico, que capta la imaginación humana e interrumpe el ritmo de la vida cotidiana con sus ritmos, sonidos, olores y escenas dinámicos.
Con los beneficios para la salud de los entornos costeros destacados nada menos que en el informe anual del Director Médico de Inglaterra, el profesor Chris Whitty, las pruebas de que estar junto al mar es bueno para el cuerpo y la mente aumentan casi mes a mes.
Para Michael Wenger, decano de estudios budistas del Centro Zen de San Francisco, el agua en movimiento equivale a ruido meditativo. “Cada individuo puede oír una canción distinta en el agua”, explica a Psychology Today.
Las investigaciones lo corroboran: los sonidos del océano tienen un efecto mensurable en el bienestar mental y ayudan a reducir el estrés. Un estudio de 2013 descubrió que el sonido de las olas relajaba a los sujetos más que la música relajante, y que las concentraciones más bajas de cortisol se encontraban en los que escuchaban las ondas del agua. En un estudio posterior, los sonidos del mar activaban el sistema nervioso parasimpático, ralentizando el ritmo cardíaco, reduciendo la presión arterial y relajando el cuerpo.
Citas para pasear por la playa
Los estadounidenses trabajan más horas y se toman menos tiempo libre, lo que provoca diversos problemas de salud mental y física. Cuando el trabajo resulta abrumador y el equilibrio entre la vida laboral y personal se siente desajustado, es el momento de preguntarse: “¿Debería irme de vacaciones?”. Tomarse vacaciones ofrece muchos beneficios para la salud, pero hay factores que impiden que la gente se tome un descanso.
Por ejemplo, los despidos y la escasez de personal dificultan que las personas que hacen el trabajo se escapen. Algunos temen que las vacaciones les hagan parecer menos comprometidos que sus compañeros. Los siete beneficios para la salud de tomarse unas vacaciones compensan el estrés que puede conllevar la planificación de una escapada.
Los estudios han demostrado que tomarse un tiempo fuera del trabajo puede tener beneficios para la salud física y mental. Las personas que se toman vacaciones tienen menos estrés, menos riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, una mejor perspectiva de la vida y más motivación para alcanzar objetivos. Si aún necesita un poco de convencimiento, aquí tiene una lista de algunos de los beneficios adicionales de tomarse un tiempo fuera del trabajo.
Beneficiate de tu visita a la playa online
El otoño ya está aquí oficialmente. Para muchos de nosotros, eso sólo puede significar una cosa… Se acerca el invierno. Y con los días más fríos y cortos que se avecinan, la típica excursión otoñal por las montañas ya no parece la forma ideal de viajar en otoño. Afortunadamente, el agua sigue caliente en la costa del Golfo en Alabama. Y en Gulf Shores y Orange Beach, la diversión no ha hecho más que empezar. Siga leyendo para averiguar por qué visitar la playa en otoño debería encabezar su lista de cosas que hacer como viajero.
Las playas están abarrotadas durante los meses de verano. Con la vuelta al cole y el fin de la temporada turística, el otoño es una época tranquila para ir a la playa. Además de evitar las aglomeraciones y el tráfico, es probable que el alojamiento y los viajes resulten más asequibles.
Después del Día del Trabajo, los visitantes de Gulf Shores y Orange Beach pueden echar un vistazo a una serie de ofertas especiales, entre ellas varios descuentos específicos de temporada en restaurantes y atracciones locales. ¿Unas vacaciones en la playa sin estrés por una fracción del precio? No diga más.
