Una persona normal nace con 33 huesos individuales (las vértebras) que interactúan y se conectan entre sí a través de unas articulaciones flexibles llamadas facetas. Cuando una persona se convierte en adulta, la mayoría sólo tiene 24 vértebras porque algunas vértebras del extremo inferior de la columna se fusionan durante el crecimiento y el desarrollo normales. A veces, una persona puede tener una vértebra adicional, que se denomina cuerpo transicional y suele encontrarse en el sexto nivel de la zona lumbar (denominado L6).
La parte inferior de la columna vertebral se denomina sacro. Está formada por varios cuerpos vertebrales normalmente fusionados en uno solo. El resto de huesos pequeños u huesecillos situados debajo del sacro también están fusionados y se denominan cóccix. La columna vertebral por encima del sacro está formada por:
La columna vertebral combina huesos fuertes, articulaciones únicas, ligamentos y tendones flexibles, músculos grandes y nervios muy sensibles. Aunque muchos de nosotros damos por sentados los beneficios de una columna vertebral sana, el dolor de columna es un recordatorio agudo de lo mucho que dependemos de nuestra espalda en la vida diaria. Algunas causas de dolor de columna son:
¿Cuál es la anatomía de la columna lumbar?
La columna lumbar está formada por los cinco huesos (vértebras) de la parte inferior de la espalda. Las vértebras lumbares, conocidas como L1 a L5, son las más grandes de toda la columna vertebral. La columna lumbar está situada debajo de las 12 vértebras torácicas y encima de los cinco huesos fusionados que forman el hueso sacro, de forma triangular.
¿Cuáles son los 4 movimientos de la columna lumbar?
Como en otras regiones de la columna vertebral, los movimientos de la columna lumbar son la flexión, la extensión, la flexión lateral y la rotación. Si bien el movimiento lumbar es potencialmente mayor que el de la columna torácica debido a la ausencia de restricción costal, las facetas enfrentadas y los ligamentos pesados frenan la amplitud del movimiento rotatorio.
¿Qué movimiento articular es posible en la columna lumbar?
La articulación lumbosacra es el lugar de la mayoría de los movimientos de la columna lumbar. Los movimientos que se producen en esta articulación son principalmente de flexión y extensión, y un grado mínimo de flexión lateral. El grado de movimiento de la articulación lumbosacra varía en función de la edad y de las características individuales.
Anatomía de la columna vertebral
La columna vertebral está formada por 33 huesos individuales apilados unos sobre otros. Esta columna vertebral es el principal sostén del cuerpo y le permite mantenerse erguido, flexionarse y girar, al tiempo que protege la médula espinal de posibles lesiones. Músculos y huesos fuertes, tendones y ligamentos flexibles y nervios sensibles contribuyen a una columna vertebral sana. Sin embargo, cualquiera de estas estructuras afectadas por un esfuerzo, una lesión o una enfermedad puede causar dolor.
Vista de lado, la columna vertebral de un adulto tiene una curva natural en forma de S. Las regiones del cuello (cervical) y la parte baja de la espalda (lumbar) tienen una ligera curva cóncava, y las regiones torácica y sacra tienen una suave curva convexa (Fig. 1). Las curvas funcionan como un muelle en espiral para absorber los golpes, mantener el equilibrio y permitir la amplitud de movimiento en toda la columna vertebral.
Los músculos abdominales y de la espalda mantienen las curvas naturales de la columna vertebral. Una buena postura implica entrenar el cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y tumbarse de forma que la columna sufra la menor tensión posible durante el movimiento o las actividades en las que se soporta peso (véase Postura). El exceso de peso corporal, la debilidad muscular y otras fuerzas pueden afectar a la alineación de la columna vertebral:
La columna vertebral está formada por 33 huesos individuales apilados unos sobre otros. Esta columna vertebral proporciona el soporte principal al cuerpo, permitiéndole mantenerse erguido, doblarse y girar, al tiempo que protege la médula espinal de lesiones. Músculos y huesos fuertes, tendones y ligamentos flexibles y nervios sensibles contribuyen a una columna vertebral sana. Sin embargo, cualquiera de estas estructuras afectadas por un esfuerzo, una lesión o una enfermedad puede causar dolor.
Vista de lado, la columna vertebral de un adulto tiene una curva natural en forma de S. Las regiones del cuello (cervical) y la parte baja de la espalda (lumbar) tienen una ligera curva cóncava, y las regiones torácica y sacra tienen una suave curva convexa (Fig. 1). Las curvas funcionan como un muelle en espiral para absorber los golpes, mantener el equilibrio y permitir la amplitud de movimiento en toda la columna vertebral.
Los músculos abdominales y de la espalda mantienen las curvas naturales de la columna vertebral. Una buena postura implica entrenar el cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y tumbarse de forma que la columna sufra la menor tensión posible durante el movimiento o las actividades en las que se soporta peso (véase Postura). El exceso de peso corporal, la debilidad muscular y otras fuerzas pueden afectar a la alineación de la columna vertebral:
Vértebras lumbares
La columna vertebral está formada por un máximo de 24 huesos, llamados vértebras. Los ligamentos y los músculos conectan estos huesos entre sí para formar la columna vertebral. Además, la columna vertebral da forma y función al cuerpo y protege la médula espinal.
La columna vertebral constituye una de las partes más importantes del cuerpo porque le da estructura y soporte. Además, sin ella no podrías ponerte de pie, moverte libremente y mantener un cuerpo flexible. Además, la columna vertebral protege la médula espinal, formada por nervios que conectan el cerebro con el cuerpo. Así, le permite controlar sus movimientos. Sin médula espinal, usted no podría mover ninguna parte de su cuerpo, y sus órganos no podrían funcionar. Mantener sana la columna vertebral permite llevar una vida activa. Conozca la anatomía de la columna vertebral:
La anatomía de la columna vertebral consta de 24 huesos, llamados vértebras. Los ligamentos y los músculos unen estos huesos para formar la columna vertebral. La columna vertebral da forma y función al cuerpo. Además, la columna vertebral sostiene y protege la médula espinal, que consiste en un haz de nervios que envía señales a otras partes del cuerpo. Los numerosos músculos que se conectan a la columna vertebral ayudan a mantener la postura erguida de la columna y a moverla.
