La espalda está formada por huesos, músculos y otros tejidos que se extienden desde el cuello hasta la pelvis. Las lesiones de espalda pueden deberse a lesiones deportivas, al trabajo en casa o en el jardín, o a una sacudida repentina, como un accidente de coche. La zona lumbar es el lugar más frecuente de las lesiones y los dolores de espalda. Las lesiones de espalda más comunes son :
Estas lesiones pueden causar dolor y limitar el movimiento. Los tratamientos varían, pero pueden incluir medicamentos, hielo, reposo en cama, fisioterapia o cirugía. Algunas lesiones de espalda pueden prevenirse manteniendo un peso saludable, levantando objetos con las piernas y utilizando un soporte lumbar al sentarse.
¿Cuál es la mejor manera de tratar una lesión de espalda?
Aplicar calor o hielo en la zona dolorida. Utiliza hielo durante las primeras 48 a 72 horas, después utiliza calor. Toma analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Duerme acurrucado, en posición fetal, con una almohada entre las piernas.
¿Las lesiones de espalda se curan alguna vez del todo?
Las distensiones musculares de la espalda suelen curarse con el tiempo, muchas en pocos días y la mayoría en 3 ó 4 semanas. La mayoría de los pacientes con distensiones lumbares leves o moderadas se recuperan totalmente y no presentan síntomas en días, semanas o incluso meses.
Las lesiones graves de espalda incluyen fracturas (rotura de un hueso), heridas, hematomas extensos y daños en la médula espinal y los órganos internos. Cualquiera de los siguientes síntomas puede indicar una lesión grave de espalda. Debes acudir al médico inmediatamente si tienes: dificultad para respirar o respiración entrecortada.
Tipos de lesiones musculares de la espalda
La lumbalgia es el dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener rigidez en la espalda, disminución del movimiento de la zona lumbar y dificultad para mantenerse erguido.Hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudar a que su espalda se sienta mejor y prevenir futuros dolores de espalda.Información
Actualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Profesora Asociada Clínica, Departamento de Medicina Familiar, UW Medicine, Facultad de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.
Cuáles son las lesiones lumbares más frecuentes
El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica o baja laboral. El dolor de espalda puede variar en intensidad desde un dolor sordo y constante hasta un dolor repentino, agudo o punzante. Hay dos tipos de dolor de espalda:
Considere la posibilidad de participar en un ensayo clínico para que médicos y científicos puedan aprender más sobre el dolor de espalda. La investigación clínica utiliza voluntarios humanos para ayudar a los investigadores a aprender más sobre un trastorno y quizás encontrar mejores formas de detectar, tratar o prevenir la enfermedad de forma segura.
Se necesitan todo tipo de voluntarios -sanos o que puedan padecer una enfermedad- de todas las edades, sexos, razas y etnias para garantizar que los resultados del estudio se apliquen al mayor número posible de personas y que los tratamientos sean seguros y eficaces para todos los que los utilicen.
Prevención de lesiones de espalda
Los trabajadores sanitarios sufren a menudo trastornos musculoesqueléticos (TME) en una proporción superior a la de los trabajadores de la construcción, la minería y la industria manufacturera.1 Estas lesiones se deben en gran parte a las repetidas actividades manuales de manipulación de pacientes, que a menudo implican levantar objetos pesados manualmente para trasladar y cambiar de posición a los pacientes y trabajar en posturas extremadamente incómodas. El problema de levantar pacientes se ve agravado por el creciente peso de los pacientes que hay que levantar debido a la epidemia de obesidad en Estados Unidos y al rápido aumento del número de personas mayores que necesitan ayuda para realizar las actividades de la vida diaria.2,3
Los costes asociados a las lesiones por sobreesfuerzo en el sector sanitario se estimaron en 1.700 millones de dólares en 2015.* 4a, 4b Además, las auxiliares de enfermería y las ordenanzas sufren la mayor prevalencia (18,8%) y notifican el mayor número de casos anuales (269.000) de dolor de espalda relacionado con el trabajo entre las trabajadoras de Estados Unidos.5 En el año 2000, 10.983 enfermeras registradas (RN) sufrieron lesiones laborales con baja por levantar pacientes. El 12% de las enfermeras afirma haber abandonado la profesión a causa del dolor de espalda.6
