Los problemas de columna son el precio que pagamos por caminar erguidos. El desgaste de la columna vertebral y el constante tirón de la gravedad sobre las vértebras pasan factura con el tiempo. Casi todos los adultos han tenido alguna vez la espalda rígida o dolorida.
La columna vertebral es una columna ósea formada por un apilamiento de 24 vértebras, que están abiertas por el centro, creando un canal o conducto para la médula espinal. Los espacios entre las vértebras están acolchados por discos rellenos de gel y anillos fibrosos, que absorben la fuerza que ejercemos sobre la columna. Los nervios salen de la médula espinal en cada espacio vertebral.
El dolor lumbar se irradia a la pierna cuando un disco o un hueso toca un nervio en su salida de la médula espinal, normalmente entre la 4ª y la 5ª vértebra lumbar. En personas de entre 30 y 60 años, la causa suele ser la rotura de un disco; en personas mayores de 60 años, es más probable que la causa sea la estenosis espinal. En este último caso, una reducción del tamaño del canal espinal, a menudo debida a un exceso de hueso, ejerce presión sobre los nervios.
Los daños discales pueden deberse a lesiones o simplemente a las actividades cotidianas. Si un disco se hincha o se sale de su sitio, puede presionar un nervio. Si se rompe, la pérdida de gel puede inflamar los nervios. “Casi todo el mundo sufre una rotura discal en algún momento, pero no todo el mundo tiene síntomas”, dice el Dr. Atlas.
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda y su tratamiento?
Puede deberse a una distensión (lesión) de los músculos o tendones de la espalda. Otras causas son la artritis, los problemas estructurales y las lesiones discales. El dolor suele mejorar con reposo, fisioterapia y medicación. Reduzca el riesgo de lumbalgia manteniendo un peso saludable y permaneciendo activo.
¿Cuál es el nuevo tratamiento para el dolor de espalda 2022?
SIR 2022: Un gel inyectable promete reducir significativamente el dolor lumbar. Los investigadores están llevando a cabo las primeras pruebas en humanos de una formulación experimental de un hidrogel, inyectado en los discos vertebrales, para proporcionar un alivio sustancialmente seguro y eficaz del dolor lumbar crónico causado por la enfermedad degenerativa del disco (DDD)…
¿Cuál es la causa principal del dolor de espalda?
Una causa frecuente de dolor de espalda es la lesión de un músculo o ligamento. Estas distensiones y esguinces pueden producirse por muchos motivos, como levantar objetos de forma incorrecta, adoptar posturas inadecuadas o no hacer ejercicio con regularidad. El sobrepeso puede aumentar el riesgo de sufrir distensiones y esguinces de espalda.
Dolor lumbar al sentarse
Cuando empezó el dolor de espalda de Jessica B., estaba casi segura de que se debía a una lesión de entrenamiento o a distensiones musculares por cargar con su hijo pequeño. Sentía dolores agudos en la parte baja de la espalda sobre todo cuando estaba de pie o tumbada durante mucho tiempo; agacharse para vaciar el lavavajillas o bañar a su hijo se convirtió en algo realmente difícil. Al principio acudió a un quiropráctico e hizo algunas sesiones de fisioterapia, pero al cabo de unos meses el dolor no remitía.
No fue hasta que consultó a un traumatólogo -y le hicieron radiografías y resonancias magnéticas- cuando supo su diagnóstico definitivo: artrosis. Estaba sorprendida – “sólo tenía 40 años y no había oído hablar mucho de personas con artritis en la espalda”-, pero también aliviada. En cuanto empezó a tomar un antiinflamatorio no esteroideo (AINE), el dolor mejoró notablemente.
De hecho, el dolor de espalda es una de las dolencias médicas más frecuentes. Se dice que alrededor del 80% de los adultos sufren lumbalgia en algún momento de su vida. La mayoría de los dolores de espalda desaparecen por sí solos en unos pocos días o semanas y no se deben a una enfermedad crónica como la artritis. De hecho, la mayoría de los dolores de espalda agudos (de corta duración) se deben a lesiones musculoesqueléticas, como distensiones musculares o esguinces.
Ejercicios lumbares
La zona lumbar está formada por 24 vértebras, una encima de la otra. Estos huesos tienen discos intervertebrales y muchos ligamentos y músculos fuertes a su alrededor. También están los huesos del cóccix, en la parte inferior de la espalda, que están fusionados y no tienen discos intermedios.
La médula espinal se conecta con el cerebro a través de la base del cráneo y con el resto del cuerpo mediante nervios que atraviesan espacios entre los huesos de la columna. Estos nervios también se conocen como raíces nerviosas.
Además de lo mencionado anteriormente, también hay afecciones específicas que están relacionadas con el dolor de espalda. Es importante recordar que un dolor intenso no significa necesariamente que haya un problema grave. A continuación se enumeran algunas afecciones comunes.
A medida que envejecemos, los huesos, discos y ligamentos de la columna vertebral pueden debilitarse de forma natural. Esto nos ocurre a todos en cierta medida como parte del proceso de envejecimiento, pero no tiene por qué ser un problema y no todo el mundo tendrá dolor por ello.
Dolor lumbar causas mujer
El dolor lumbar en adultos se ha estudiado ampliamente y cuesta más de 90.000 millones de dólares al año en Estados Unidos.1 Sin embargo, estudios poblacionales demuestran que el dolor lumbar también es frecuente en niños y adolescentes.2-4 En un estudio de niños belgas de nueve a 12 años de edad, el 17,8% de los niños que no habían referido un episodio significativo de dolor lumbar al inicio del estudio refirieron al menos un episodio al final del estudio de dos años.5
Recomendación clínicaValoración de la evidenciaReferenciasLos niños y adolescentes con dolor de espalda que no presentan hallazgos físicos significativos, un dolor de corta duración y antecedentes de lesiones leves pueden tratarse de forma conservadora sin estudios radiográficos o de laboratorio.C5, 10, 11 Los niños y adolescentes con dolor de espalda, hallazgos físicos anormales, dolor constante, dolor nocturno o dolor radicular deben someterse a una evaluación adicional.C14, 24 Deben realizarse radiografías (vistas anteroposterior, lateral y oblicua) cuando se evalúa a los pacientes para detectar espondilolisis.C31
