Instrucciones de la cinta Kt

Fútbol, fútbol americano, atletismo, incluso natación… es posible que se haya fijado en la cinta adhesiva de colores que suelen llevar los deportistas en brazos y piernas. De hecho, la cinta Kinesio se utiliza, entre otras cosas, para tratar diversas lesiones relacionadas con el deporte.

El Kinesio tape es una cinta de algodón fina, elástica e impermeable, tan gruesa y elástica como la piel humana. Es una gran alternativa no voluminosa y no restrictiva a un gran corsé para el tratamiento de una variedad de lesiones. Además, tiene un patrón cuadriculado que la hace transpirable.

La cinta fue inventada por un quiropráctico japonés en 1970. El Dr. Kenso Kase quería ofrecer a sus pacientes una forma de seguir viendo mejoras entre una consulta y otra. Afirma que el taping “puede aplicarse de cientos de maneras y tiene la capacidad de reeducar el sistema neuromuscular, reducir el dolor y la inflamación, mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y promover la buena circulación y la curación.”

Un terapeuta formado examinará la lesión y elaborará un plan de vendaje. La cinta puede aplicarse con diferentes tensiones para generar la cantidad adecuada de soporte para estabilizar la zona afectada.

¿Cómo funciona el Kinesio taping?

La cinta kinesiológica estabiliza la zona lesionada al adherirse ligeramente a la piel y ejercer presión sobre los tejidos que envuelve la cinta. Esta cinta permite que el tejido conjuntivo que rodea al músculo o tendón afectado se mueva junto con el cuerpo.

¿Cuáles son los 5 principales efectos fisiológicos del Kinesio tape?

Existen cinco efectos fisiológicos principales del Kinesio tape: cutáneo, circulatorio/linfático, fascial, muscular y articular.

¿Cómo funciona tan bien la cinta KT?

Tanto el algodón como los materiales sintéticos de la cinta favorecen la elasticidad unidireccional. En otras palabras, la cinta puede estirarse a lo largo pero no a lo ancho. Gracias a la presencia de estas fibras elásticas, la cinta KT puede sujetar músculos, tendones y ligamentos sin inhibir la amplitud de movimiento, como ocurre con la cinta de atletismo tradicional.

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Aspectos básicos del encintado

El mes pasado anunciamos que Kaitlyn volvía de Toronto llena de conocimientos y formación sobre el kinesio taping específico para la salud de la mujer. Ahora es un servicio que ofrecemos junto con sus citas de masaje y pensamos que deberíamos proporcionar un poco más de información sobre lo que es el k-taping y cómo puede ayudar.

Más conocido como k-taping o tratamiento KT, el kinesio taping es una aplicación no invasiva de cinta de algodón/elástico que ayuda a mejorar una diversa cantidad de condiciones. Este tratamiento se puede utilizar por sí solo o en combinación con terapia manual, como la terapia de masaje.

El kinesio taping puede ayudar a casi todo el mundo. Desde individuos con problemas posturales, problemas de la articulación SI, pacientes pre y postparto, así como los bebés. Además, no es invasivo, es resistente al agua, seguro para los bebés, duradero y permite mantener una movilidad total.

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La cinta terapéutica elástica, también llamada cinta de kinesiología o cinta terapéutica de kinesiología, cinta de Kinesio, k-tape o KT[1] es una tira de algodón elástico con un adhesivo acrílico que supuestamente alivia el dolor y la discapacidad de lesiones atléticas y una variedad de otros trastornos físicos[2][3][4] En individuos con dolor musculoesquelético crónico, la investigación sugiere que la cinta elástica puede ayudar a aliviar el dolor, pero no más que otros enfoques de tratamiento, y ninguna evidencia indica que pueda reducir la discapacidad en casos de dolor crónico[5].

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Su popularidad aumentó después de que el producto se donara a los atletas olímpicos en los Juegos Olímpicos de Verano de Pekín 2008 y Londres 2012[9][10] La prominencia de las cintas y su introducción masiva entre el público general se han atribuido a Kerri Walsh, que llevaba la cinta en el hombro y que, junto con Misty May-Treanor, dominó la prueba de voley playa de 2008[11]. [11] En 2012, el periodista científico Brian Dunning especuló sobre por qué no había visto “a un solo atleta, jugadores profesionales de voley playa incluidos, llevar Kinesio Tape fuera de los Juegos Olímpicos”. Cree que “el dinero de los patrocinadores puede ser el único responsable de la popularidad del Kinesio Tape durante los eventos televisados”[12].

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Tabla 1 Características de los participantes de cada grupoTabla de tamaño completoEfecto de la intervenciónNo hubo diferencias significativas en el dolor (puntuación total del dolor (S/A), EVA e IPP), la discapacidad funcional o la ER (AE y CE) en los ángulos (flexión de 45° y 60° y extensión de 15°) entre los grupos al inicio del estudio (p > 0,05). Después de 3 días de vendaje, las puntuaciones de dolor (puntuación total de dolor (S/A), EAV y PPI) y discapacidad funcional se redujeron significativamente en el grupo de KT con tamaños del efecto grandes (d > 0,8), también la PPI se redujo significativamente en el grupo de placebo con un tamaño del efecto grande (P < 0,05, d = 0,8). Sin embargo, la diferencia entre los grupos sólo fue significativa para la puntuación total del dolor (S/A) 3 días después del taping y mejoró significativamente más en el grupo KT que en el grupo placebo con un tamaño del efecto grande (p < 0,05) (Tabla 2).

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Tabla 2 Media (DE) de Todos los resultados para cada grupo al inicio y 3 días después del taping y como media (intervalo de confianza del 95%) para las diferencias dentro y entre los gruposTabla completaNo se observaron diferencias significativas entre los grupos ni dentro de los grupos para el RE (AE y CE) en ninguno de los ángulos (flexión de 45° y 60° y extensión de 15°) a los 3 días (P > 0,05) (Tabla 2). 05) (Tabla 2).Correlaciones con el ERSegún los hallazgos, sólo el CE de 15° de extensión mostró una correlación positiva moderada significativa con la discapacidad (r = 0,39, P = 0,02) (Tabla 3).