El propósito de la presente investigación era explorar las formas en que el control cognitivo y la flexibilidad cognitiva podrían expresarse en situaciones estresantes que no se captan fácilmente mediante tareas conductuales. También era de interés determinar cómo las diferencias individuales en estas habilidades pueden servir como factores de resiliencia o de riesgo para la patología depresiva. En consecuencia, se construyó una breve medida de autoinforme, el Cuestionario de Control Cognitivo y Flexibilidad (CCFQ). El CCFQ fue modelado a partir de medidas conductuales convencionales de control cognitivo y flexibilidad cognitiva y evalúa la capacidad percibida de un individuo para mostrar control sobre sus pensamientos y comportamiento en una situación estresante. El Estudio 1 describió el desarrollo y las propiedades psicométricas del CCFQ, incluida la estructura factorial de este cuestionario y su relación con otras medidas de autoinforme que evalúan explícita o implícitamente procesos relacionados con el control o la flexibilidad cognitivos. El Estudio 2 puso a prueba la hipótesis de que un mayor control cognitivo/flexibilidad (medido por el CCFQ) se asociaría con valoraciones más favorables de los estresores y con un afrontamiento eficaz, lo que a su vez sería predictor de niveles más bajos de síntomas depresivos. Finalmente, el Estudio 3 examinó si las diferencias en las puntuaciones del CCFQ moderaban los efectos de un estresor agudo sobre las respuestas cognitivas, afectivas y neuroendocrinas tras el desafío.
¿Puede el vértigo estar causado por la salud mental?
El vértigo y el mareo son síntomas que se presentan con frecuencia y que son comórbidos con trastornos mentales en aproximadamente el 30-50% de los síndromes de vértigo y mareo complejos y a menudo crónicos (1, 2). Las comorbilidades más frecuentes son la depresión y la ansiedad (3).
La ansiedad crónica puede provocar una amplia gama de síntomas, como dolores de cabeza y mareos. De hecho, los mareos suelen acompañar tanto a la ansiedad aguda como a la crónica. Además, las personas con trastornos del oído interno, que pueden causar mareos, pueden tener un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad.
¿Qué ayuda al vértigo y está relacionado con el estrés?
Tratamiento del vértigo
Durante un ataque de vértigo, permanecer tumbado en una habitación tranquila y oscura puede ayudar a aliviar los síntomas de náuseas y reducir la sensación de giro. Es posible que le recomienden tomar medicación. También debe intentar evitar las situaciones estresantes, ya que la ansiedad puede empeorar los síntomas del vértigo.
Cómo acabar con los mareos provocados por el estrés
Los ataques de vértigo pueden aparecer de repente y durar unos segundos, o pueden durar mucho más. En caso de vértigo grave, los síntomas pueden ser constantes y durar varios días, lo que dificulta mucho la vida normal.
El VPPB consiste en ataques de vértigo breves, intensos y recurrentes (suelen durar entre unos segundos y unos minutos). Suele ir acompañado de náuseas, aunque los vómitos son raros. También puede experimentar un breve movimiento incontrolado de los ojos (nistagmo).
Se cree que el VPPB está causado por pequeños fragmentos de residuos (cristales de carbonato cálcico) que se desprenden del revestimiento de los canales del oído interno. Los fragmentos no suelen causar problemas, a menos que penetren en uno de los canales del oído, llenos de líquido.
Cuando la cabeza está quieta, los fragmentos se asientan en el fondo del conducto. Sin embargo, ciertos movimientos de la cabeza hacen que sean arrastrados por el conducto lleno de líquido, lo que envía mensajes confusos al cerebro y provoca vértigo.
La laberintitis es una infección del oído interno que provoca la inflamación de una estructura profunda del oído (el laberinto). El laberinto es un laberinto de canales llenos de líquido que controlan la audición y el equilibrio.
Definición de vértigo emocional
El vértigo crónico, los mareos y el desequilibrio suelen estar causados por problemas del oído interno y tienden a ir de la mano de la ansiedad, haciendo que un problema de salud ya de por sí difícil sea mucho más difícil de soportar.
Pero hay una razón por la que los trastornos del equilibrio provocan este tipo de ansiedad y pánico intensos. Y una vez que comprenda lo que le ocurre, podrá controlarlo con mayor eficacia y mejorar su calidad de vida de forma significativa.
Imagínese que va caminando, disfrutando del día, y de repente el mundo empieza a girar violentamente a su alrededor. Caes al suelo de inmediato, presa del pánico y aferrándote a tu vida, incapaz de mantenerte en pie o de ponerte a salvo.
A continuación se intensifican las náuseas. El cerebro, de repente en estado de shock, piensa que te han envenenado y quiere que vomites para eliminar el veneno. Pero no hay veneno, así que el vómito no alivia.
Una vez ya es bastante aterrador, pero a muchos pacientes vestibulares les empieza a ocurrir cada vez con más frecuencia, y a menudo de forma aleatoria. La ansiedad aumenta y el miedo dificulta salir de casa. ¿Y si vuelve a ocurrir mientras estás fuera? ¿Y si ocurre mientras conduces?
Vértigo no periférico
El mareo por ansiedad, el aturdimiento, el desequilibrio, el vértigo y la sensación de mareo son síntomas frecuentes del trastorno de ansiedad. Los mareos por ansiedad también pueden desencadenar ansiedad, incluidos ataques de ansiedad y ataques de pánico.
Las sensaciones de mareo por ansiedad pueden preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse “de la nada” y sin motivo aparente. También pueden variar en intensidad, desde leves a moderados o graves. También pueden aparecer en oleadas, de forma que en un momento son fuertes y al siguiente disminuyen.
Los mareos y aturdimientos por ansiedad también pueden caracterizarse por tener “episodios” de mareo o aturdimiento, como si uno fuera a desmayarse o a caerse por estar tan mareado o aturdido.
A veces, estos mareos aparecen de repente y luego disminuyen sólo ligeramente. Otras veces, puedes sentirte mareado o aturdido de repente y luego desaparecer rápidamente. Los mareos y el aturdimiento también pueden aparecer con fuerza y persistir durante horas o días.
