Posición para dormir con dolor lumbar
Cuando se trata de dolor de espalda, no hay una talla única. El dolor no sólo puede producirse en cualquier parte de la columna vertebral o en los músculos adyacentes, sino que puede variar drásticamente en intensidad y frecuencia. Dado que la columna vertebral es la carcasa que protege los elementos más importantes del Sistema Nervioso Central, el dolor de espalda de cualquier tipo puede ser una señal de advertencia de daños que debe tomarse en serio. Si no se tratan, algunas causas de dolor de espalda pueden provocar daños permanentes en la columna vertebral o en los nervios.
El dolor de espalda de cualquier tipo puede ser agudo o crónico. Si el dolor es agudo, los síntomas suelen ser repentinos y temporales. En los casos crónicos, sin embargo, el dolor reaparece con regularidad, a lo largo del tiempo -a veces de forma imprevisible- y puede dificultar las actividades cotidianas.
Las regiones de la espalda y la columna vertebral pueden separarse en varias secciones: la región cervical (las vértebras del cuello), la región torácica (las vértebras de la parte superior de la espalda) y la región lumbar (o parte inferior de la espalda). La “espalda media” es un término algo generalizado que se refiere a la zona situada por debajo de las costillas y por encima de las caderas.
¿Por qué me duele la espalda desde hace 2 años?
Causas comunes del dolor de espalda crónico
Artritis de la columna vertebral: adelgazamiento gradual del cartílago del interior de la columna vertebral. Estenosis espinal: estrechamiento del canal espinal que puede provocar dolor nervioso. Problemas discales, como hernia o protrusión discal. Síndrome de dolor miofascial: dolor y sensibilidad musculares inexplicables.
¿Por qué tengo dolor constante en la parte media de la espalda?
El dolor de espalda media puede tener varias causas, como traumatismos por impacto, artritis, hernias discales, distensiones musculares, escoliosis, malas posturas y muchas más. El término “espalda media” suele referirse a la columna torácica, la región de la espalda situada entre la caja torácica y la base del cuello.
¿Es normal tener dolor de espalda durante un año?
“El dolor de espalda de la mayoría de la gente se disipa en una o dos semanas, pero si su dolor es prolongado o crónico, es hora de consultar a un especialista de la columna vertebral”.
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
3. Debilidad repentina en las piernas: La debilidad de las extremidades puede deberse a la compresión de nervios en la columna vertebral por afecciones como la ciática o la estenosis espinal. Sin embargo, la debilidad repentina en las piernas también podría indicar un derrame cerebral.4. Incontinencia: El dolor de espalda unido a la incapacidad para controlar los intestinos o la vejiga puede ser señal de una compresión nerviosa grave o de una infección de la columna vertebral, como discitis o meningitis.5. Entumecimiento o pinchazos en la ingle o los glúteos: Esto se conoce como anestesia en silla de montar y también es un signo de una afección nerviosa o de la columna vertebral grave. Si tienes debilidad en las piernas, incontinencia y entumecimiento a la vez, es posible que padezcas el síndrome de cauda equina, una enfermedad grave que se caracteriza por lesiones en los nervios de la médula espinal. Se trata de una urgencia médica, y los pacientes suelen necesitar una intervención quirúrgica inmediata para descomprimir los nervios y reducir los daños permanentes.Lectura relacionada: Obtenga ayuda para el dolor de espalda, cuello y piernas causado por la estenosis espinalOtras afecciones que causan dolor de espalda en adultos mayoresA menudo vemos una serie de afecciones de la columna vertebral menos graves pero aún dolorosas en adultos mayores. La mayoría de los pacientes con estas afecciones no requieren cirugía. La fisioterapia, la medicación, los anestésicos inyectables o una combinación de tratamientos suelen controlar los síntomas.
Dolor en la parte superior de la espalda
El dolor de espalda media es un problema frecuente y, aunque puede alterar su vida, no suele durar mucho.¹ La mayoría de las personas empiezan a mejorar en sólo dos o cuatro semanas.¹ Hay muchos tratamientos que pueden ayudarle durante este tiempo, para que pueda mantenerse activo y vivir la vida al máximo.
Si tienes dolor de espalda, puede ser difícil identificar en qué parte de la espalda se origina. Puede pensar que tiene dolor en la parte superior de la espalda si se encuentra en la parte superior de la espalda, pero en realidad se define como dolor de espalda medio. El dolor de espalda medio (también conocido como dolor de espalda torácico) se produce por encima de la parte inferior de las costillas (más o menos donde se asienta la cintura), entre los omóplatos y por debajo del cuello.² El dolor puede ser un dolor sordo y constante o un dolor repentino y agudo que dificulta los movimientos.² El dolor de espalda superior se produce cuando el problema está en la parte superior de la espalda.
El dolor en la parte superior de la espalda se produce cuando el problema está en el cuello, aunque puede extenderse al hombro, la parte superior de la espalda, la cabeza e incluso los brazos. Puede provocar rigidez en el cuello y espasmos musculares en la zona circundante. El dolor puede agravarse con determinados movimientos, posturas y actividades, y aliviarse con otros.
Ejercicios para el dolor de espalda media
El dolor de espalda medio es un dolor o molestia en la zona entre la parte superior e inferior de la espalda (también conocida como columna torácica). El dolor de espalda puede ser leve o intenso, de corta o larga duración. Puede sentirlo todo el tiempo o de forma intermitente. El dolor en la zona media de la espalda no es tan frecuente como en la zona baja, porque la columna vertebral no es tan móvil en esta zona.
El dolor en la parte media de la espalda puede tener muchas causas, y una de las más comunes es un esguince o distensión. Estas lesiones suelen ser el resultado de movimientos bruscos e incómodos durante la práctica de deportes y otras actividades extenuantes. Este tipo de dolor puede aparecer rápidamente, pero suele desaparecer al cabo de unos días.
Otras causas de dolor en la parte media de la espalda afectan a la columna vertebral. Entre ellas están la artritis espinal, la estenosis espinal (estrechamiento del canal espinal) y los discos degenerados, rotos o herniados. La osteoporosis, o adelgazamiento de los huesos, también puede causar dolor lumbar. A veces, otras afecciones médicas, como la indigestión, la pancreatitis, la disección aórtica o los cálculos renales, pueden causar dolor en la zona media de la espalda.
