Dolor en la parte superior del brazo
Puede deberse a muchas razones: lesiones previas, enfermedades crónicas de larga duración o simplemente una mala noche. Lo más probable es que, si no padeces ninguna enfermedad crónica, hayas tenido un desafortunado encontronazo con una almohada extraviada durante la noche. Pero si el dolor de hombros persiste durante más tiempo, merece la pena que te hagas un chequeo para tu tranquilidad.
De hecho, sí. Un estudio ha demostrado que el dolor unilateral de hombro está asociado a la postura preferida para dormir, lo que significa que algunas posturas al dormir provocan dolor de hombro. Bien… pero ¿cómo saber si esa es realmente la causa? Esto es lo que hay que tener en cuenta.
A menudo, estos síntomas aparecen nada más despertarse, por lo que son bastante angustiosos. Si es la primera vez que te ocurre. Toma nota de lo que has sentido y dónde, ya que esta información puede resultarte útil a la hora de describírselo a un fisioterapeuta.
A veces ocurren cosas locas durante el sueño, como despertarse al revés o con las almohadas firmemente encajadas en otro sitio. A menudo, el dolor de hombros se produce al girar accidentalmente sobre el lado equivocado, lo que aumenta la presión sobre una lesión.
¿Por qué me duelen los brazos por la noche mientras duermo?
El dolor nocturno en los brazos puede mermar el sueño y el bienestar. Hay muchas causas diferentes de dolor de brazo. Las más comunes incluyen lesiones de la columna cervical o del manguito de los rotadores, estenosis cervical, bursitis, síndrome de la salida torácica, dolor referido y enfermedades autoinmunes.
¿Por qué me duele la espalda y los brazos?
El dolor en la parte superior de la espalda que baja por el brazo suele deberse a una hernia discal en la parte superior de la espalda o al síndrome de dolor miofascial. Un nervio pinzado en la parte superior de la espalda también puede causar dolor que se irradia hacia el brazo.
¿Por qué me duele más el hombro y el brazo por la noche?
Los desgarros y lesiones del manguito de los rotadores son más probables a medida que los tendones del hombro se desgastan de forma natural con el paso del tiempo. Debido a la gravedad, al tumbarse, el manguito de los rotadores puede estirarse y tirar, lo que agrava considerablemente el dolor nocturno.
Dolor en el manguito de los rotadores
Si siente molestias en uno (o ambos) de sus hombros, es importante que acuda a un médico antes de asumir que se trata de algo trivial. Si bien puede ser el resultado de dormir en una posición inusual, o debido a un pequeño esfuerzo después de un entrenamiento, también es posible sentir molestias y dolor como resultado de la artritis reumatoide o un ataque al corazón.
Si el dolor es consecuencia de una lesión, la aplicación de una compresa fría ayudará a reducir la hinchazón y a insensibilizar la zona, lo que reducirá el dolor de hombro. Tenga en cuenta que se trata de un tratamiento temporal, por lo que acuda siempre al médico tras sufrir un traumatismo.
Si ninguna de las sugerencias anteriores funciona, el médico puede sugerir otras formas conservadoras de tratamiento, como medicamentos antiinflamatorios, inyecciones de cortisona o fisioterapia. En los casos más extremos, la lesión puede requerir cirugía.
Si sabe que el dolor se debe a llevar un bolso o mochila pesados, a un trabajo manual o a un entrenamiento intenso, las cremas tópicas y los tratamientos caseros deberían aliviar el dolor en un par de días. Si pasa el tiempo sin que mejore, es posible que tengas una lesión.
Dolor detrás del omóplato
Si estás leyendo este artículo, lo más probable es que tu dolor de espalda sea intenso, tanto que te impida dormir bien, lo que generalmente empeora todas las cosas en la vida. Dormir mal puede exacerbar los síntomas de dolor, afectar a la fatiga diurna y contribuir a otros muchos problemas de salud, desde enfermedades cardiacas hasta aumento de peso o diabetes.
El dolor de espalda nocturno puede deberse a diversos problemas de salud (más información a continuación), pero uno que a menudo se pasa por alto es el dolor de espalda inflamatorio provocado por afecciones como la espondilitis anquilosante o la espondiloartritis axial (EA). Estos son tipos de artritis que afectan su columna vertebral y otras partes del cuerpo, causando inflamación, dolor crónico y, con el tiempo, daño articular que puede causar que los huesos de su columna vertebral se fusionen.
En un estudio presentado en la reunión anual de 2018 del Colegio Estadounidense de Reumatología, la rigidez matutina y el dolor que despierta a las personas del sueño fueron los dos síntomas más comunes en personas con dolor de espalda por artritis inflamatoria como AS.
Mejor posición para dormir para el nervio radial
Cada año, más de cuatro millones de personas sufren problemas de hombro en Estados Unidos. Las afecciones y lesiones de hombro pueden causar molestias y dolores importantes. Para muchas personas, ese dolor empeora por la noche. No importa lo que intente, usted puede estar luchando para deshacerse de su malestar – ya sea dolor agudo, rigidez, dolor o dolor sordo – muchos se encuentran luchando para relajarse o incluso dormir debido al dolor de hombro.
El Dr. Rami Elshaar, cirujano ortopédico de Rochester Regional Health especializado en el tratamiento de lesiones y dolores de hombro, explica por qué el dolor de hombro suele empeorar por la noche y cómo puede ayudar a reducirlo.
“Aunque no existe un motivo preciso por el que el dolor de hombro pueda empeorar por la noche, algunos factores pueden ser la presión directa sobre el hombro al tumbarse de lado, el uso excesivo durante el día y la fuerza de la gravedad que tira de los tendones o ligamentos del hombro al tumbarse boca arriba”, explica el Dr. Elshaar.
La bursitis subacromial es una inflamación de la bursa del hombro. La bursa es una estructura delgada en forma de saco que actúa como amortiguador para reducir la fricción entre los tejidos del cuerpo. La causa más probable de esta afección es el uso excesivo de los músculos del manguito de los rotadores tras movimientos repetitivos del hombro o actividades por encima de la cabeza. La inflamación de la bursa puede causar un dolor importante al levantar peso o realizar un movimiento de rotación con el hombro.