Las distensiones musculares son una de las causas más frecuentes de baja en la NFL. Pero no hace falta ser un futbolista profesional para sufrir una lesión de este tipo. Son bastante frecuentes tanto entre los deportistas profesionales como entre los aficionados.
Un músculo está rodeado por una vaina externa que le permite moverse suavemente sobre los tejidos circundantes cuando se contrae. Dentro de la vaina externa hay haces de fibras musculares conocidos como fascículos, que a su vez están formados por miofibrillas. Estas miofibrillas están compuestas por millones de unidades microscópicas denominadas sarcómeros, que son los responsables de la contracción muscular. En el sarcómero, las proteínas musculares llamadas miosinas tiran contra finas cuerdas de proteína llamadas actina cuando son estimuladas por los nervios. Cuando esto ocurre, los sarcómeros se acortan y se produce una contracción. Cuando las proteínas miosinas se relajan, los sarcómeros vuelven a su posición original y el músculo también.
Los músculos, por medio de sus uniones tendinosas en cada extremo, se insertan en los huesos y proporcionan la fuerza necesaria para el movimiento. Durante las actividades que requieren movimientos explosivos, como impulsarse durante un sprint o cambiar de dirección durante un partido de raquetbol, la fuerza a través de la unidad musculotendinosa (el músculo y el tendón conectados) puede ser tan grande que los tejidos se desgarran, parcial o totalmente.
¿Qué causa más daño muscular?
contracciones musculares de baja fuerza y un mayor número de contracciones muy probablemente causa un mayor daño a las proteínas contráctiles y a la MEC, lo que resulta en un daño muscular inducido por el ejercicio más grave (78).
¿Cuáles son los 3 tipos de lesiones musculares?
Los tejidos blandos que se lesionan con más frecuencia son los músculos, los tendones y los ligamentos. Estas lesiones suelen producirse durante actividades deportivas y de ejercicio, pero a veces las simples actividades cotidianas pueden causar una lesión. Los esguinces, las distensiones y las contusiones, así como la tendinitis y la bursitis, son lesiones frecuentes de los tejidos blandos.
¿Qué lesión se produce cuando se sobrecarga el músculo?
Una lesión por sobrecarga es cualquier tipo de lesión muscular o articular, como una tendinitis o una fractura por estrés, provocada por un traumatismo repetitivo. Una lesión por sobrecarga suele deberse a: Errores de entrenamiento. Los errores de entrenamiento pueden producirse cuando se realiza demasiada actividad física con demasiada rapidez.
Imágenes de lesiones musculares en medicina deportiva
Los tejidos blandos que se lesionan con más frecuencia son los músculos, los tendones y los ligamentos. Estas lesiones suelen producirse durante actividades deportivas y de ejercicio, pero a veces simples actividades cotidianas pueden causar una lesión.
Las lesiones agudas de los tejidos blandos varían en tipo y gravedad. Cuando se produce una lesión aguda, el tratamiento inicial con el protocolo RICE suele ser muy eficaz. RICE son las siglas en inglés de reposo, hielo, compresión y elevación.
Un esguince es un estiramiento y/o rotura de un ligamento, una fuerte banda de tejido conjuntivo que conecta el extremo de un hueso con otro. Los ligamentos estabilizan y sostienen las articulaciones del cuerpo. Por ejemplo, los ligamentos de la rodilla conectan el hueso del muslo (fémur) con la tibia, lo que permite caminar.
Las zonas del cuerpo más vulnerables a los esguinces son los tobillos, las rodillas y las muñecas. Un esguince de tobillo puede producirse cuando el pie gira hacia dentro, ejerciendo una tensión extrema en los ligamentos de la parte externa del tobillo. Un esguince de rodilla puede ser el resultado de una torsión repentina, y un esguince de muñeca puede producirse si se cae sobre una mano extendida.
Tanto si le gusta hacer ejercicio con regularidad como si practica deporte todo el año, su cuerpo es susceptible de sufrir lesiones por sobrecarga. Una lesión por uso excesivo es un daño en los huesos, músculos, ligamentos o tendones como resultado de un esfuerzo repetitivo. Entre las causas más comunes se encuentran los errores de entrenamiento o de técnica, que pueden prevenirse.
Los lanzamientos con la mano extendida sobrecargan considerablemente el codo. En el caso de los jugadores de béisbol, la lesión más común se conoce como codo de las ligas menores o epicondilitis medial. Se produce dolor en la parte interior del codo y disminuye la velocidad de lanzamiento. Los jugadores de golf también pueden sufrir epicondilitis medial.
En el codo de tenista, o epicondilitis lateral, se inflama el tejido que conecta el músculo del antebrazo con el codo, de forma muy parecida a la epicondilitis medial. Sin embargo, debido al diferente tipo de movimiento, el dolor se sentirá en la parte externa del brazo.
La rodilla es una de las articulaciones más grandes del cuerpo y, por tanto, se lesiona con facilidad. Entre las lesiones de rodilla más comunes se encuentran las fracturas, las luxaciones y los desgarros musculares. Este tipo de lesiones son más frecuentes en deportes que requieren saltos, torsiones o movimientos bruscos de las piernas.
Enfermedad muscular
ResumenLas lesiones musculares de los miembros inferiores son actualmente las lesiones más frecuentes relacionadas con el deporte, cuyo impacto es especialmente significativo en los deportistas de élite. La RM es la modalidad de imagen de elección en la valoración de las lesiones musculares agudas y los radiólogos desempeñan un papel clave en el escenario actual de equipos multidisciplinares de atención sanitaria implicados en el cuidado de los deportistas de élite con lesiones musculares. A pesar de la frecuencia y relevancia clínica de las lesiones musculares, todavía existe una falta de uniformidad en la descripción, diagnóstico y clasificación de las lesiones. Las características de los tejidos conectivos (distribución y grosor) difieren entre músculos, siendo de alta variabilidad en el miembro inferior. Esta variabilidad es de gran importancia clínica para determinar el pronóstico de las lesiones musculares. Recientemente, se han propuesto tres sistemas de clasificación, la declaración de consenso de Munich, la clasificación de lesiones musculares del British Athletics y la clasificación FC Barcelona-Aspetar-Duke, para evaluar la gravedad de las lesiones musculares. Para valorar con precisión la gravedad de las lesiones agudas y evaluar la progresión de los cambios reparativos es esencial un enfoque protocolizado de la evaluación de los hallazgos de la RM. Ciertos hallazgos de la RM que se observan durante la recuperación pueden sugerir sobrecarga muscular o cambios adaptativos y parecen ser clínicamente útiles para los médicos del deporte y los fisioterapeutas.
