Causas de la fibromialgia

La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado y sensibilidad al tacto. El dolor y la sensibilidad tienden a ir y venir y a desplazarse por todo el cuerpo. Otros síntomas son fatiga, problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. El diagnóstico puede hacerse mediante un examen minucioso.

La fibromialgia es más frecuente en las mujeres, aunque también puede afectar a los hombres. Suele empezar en la edad adulta media, pero puede aparecer en la adolescencia y en la vejez. El riesgo de padecer fibromialgia es mayor si se padece una enfermedad reumática (problema de salud que afecta a las articulaciones, los músculos y los huesos). Entre ellas se incluyen la artrosis, el lupus, la artritis reumatoide o la espondilitis anquilosante. La fibromialgia no daña las articulaciones ni los músculos.

Las causas de la fibromialgia no están claras. Pueden ser diferentes en distintas personas. Las investigaciones actuales sugieren una implicación del sistema nervioso, en particular del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal). La fibromialgia no procede de un trastorno autoinmune, inflamatorio, articular o muscular. La fibromialgia puede ser hereditaria. Es probable que existan determinados genes que hagan a las personas más propensas a padecer fibromialgia y los demás problemas de salud que pueden derivarse de ella. Sin embargo, los genes por sí solos no causan la fibromialgia.

¿Se puede hacer algo contra la fibromialgia?

Aunque no existe cura para la fibromialgia, diversos medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas. El ejercicio, la relajación y las medidas para reducir el estrés también pueden ayudar.

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¿Se puede mejorar de la fibromialgia?

Aunque actualmente no existe cura para la fibromialgia, hay tratamientos que ayudan a aliviar algunos de los síntomas y a hacer más llevadera la enfermedad.

¿Cuál es la mejor bebida para la fibromialgia?

Agua. Los enfermos de fibromialgia deben beber al menos 1,5 litros de agua al día. También pueden ser beneficiosas diversas infusiones de hierbas y frutas.

Dieta para la fibromialgia

La fibromialgia es una afección en la que la persona padece un dolor prolongado que se extiende por todo el cuerpo. El dolor suele ir asociado a fatiga, problemas de sueño, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza, depresión y ansiedad. Las personas con fibromialgia también pueden presentar sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos.

La fibromialgia es un síndrome reumático común que indica dolor generalizado en los tejidos fibrosos, músculos, tendones y otros tejidos conectivos, lo que provoca dolor muscular sin debilidad. Se desconoce la causa de este trastorno, aunque es un problema crónico que puede aparecer y desaparecer durante años. Los nueve círculos rojos emparejados se reconocen como puntos sensibles comunes asociados a la fibromialgia.

Se desconoce la causa. Los investigadores creen que la fibromialgia se debe a un problema en la forma en que el sistema nervioso central procesa el dolor. La fibromialgia es más frecuente en mujeres que en hombres. Las mujeres de entre 20 y 50 años son las más afectadas.Las siguientes afecciones pueden cursar con fibromialgia o presentar síntomas similares:

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Tratamiento de la fibromialgia

DiagnósticoAntes, los médicos examinaban 18 puntos concretos del cuerpo de una persona para comprobar cuántos de ellos dolían al presionarlos con firmeza. Las directrices más recientes del Colegio Americano de Reumatología no exigen el examen de los puntos sensibles.

TratamientoEn general, los tratamientos de la fibromialgia incluyen tanto medicación como estrategias de autocuidado. Se hace hincapié en minimizar los síntomas y mejorar el estado general de salud. Ningún tratamiento funciona para todos los síntomas, pero probar diversas estrategias de tratamiento puede tener un efecto acumulativo.

Medicina alternativaLas terapias complementarias y alternativas para controlar el dolor y el estrés no son nuevas. Algunas, como la meditación y el yoga, se practican desde hace miles de años. Pero su uso se ha popularizado en los últimos años, sobre todo entre las personas que padecen enfermedades crónicas, como la fibromialgia.

Varios de estos tratamientos parecen aliviar el estrés y reducir el dolor de forma segura, y algunos están ganando aceptación en la medicina convencional. Pero muchas prácticas siguen sin demostrarse porque no se han estudiado adecuadamente.

Síntomas de la fibromialgia

La causa de la fibromialgia no se conoce del todo, pero parece que se trata de un problema del cerebro, más que de los músculos y los huesos. Por alguna razón, el cerebro de una persona con fibromialgia es muy sensible a ciertas cosas. Las siente como dolor, mientras que otras personas no lo sentirían. Esto no significa que el dolor no sea real, sino que se origina en el cerebro y no en los músculos y huesos.

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No existe cura para la fibromialgia, pero la mayoría de las personas descubren que pueden aliviar parte del dolor y la sensibilidad con el enfoque adecuado. Es importante informarse sobre la fibromialgia y desempeñar un papel activo en el tratamiento.

El ejercicio regular reduce el dolor y el cansancio, y mejora el sueño en las personas con fibromialgia. El ejercicio debe introducirse lenta y gradualmente; el ejercicio en el agua (hidroterapia) puede ser un buen punto de partida. Un fisioterapeuta puede ayudarle a diseñar el programa de ejercicios adecuado. El tai chi y el yoga también pueden ayudar.

Los enfoques psicológicos también pueden ayudar. Por ejemplo, aprender a gestionar el estrés, aprender a planificar y marcar el ritmo de vida, y terapias como la atención plena y la terapia cognitivo-conductual (TCC).