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La investigación existente sobre la cinta kinesiológica (KT) revela resultados inconsistentes que cuestionan la eficacia de la intervención. Comprender las creencias de los profesionales y la aplicación clínica de la cinta kinesiológica podría aportar información para futuras investigaciones y el desarrollo de directrices basadas en la evidencia.
Mil ochenta y tres personas respondieron a la encuesta. La mayoría de los encuestados utilizaban el KT para el tratamiento postlesión (74%), la modulación del dolor (67%) y la retroalimentación neurosensorial (60%). La mayoría creía que el KT estimula los mecanorreceptores cutáneos (77%), mejora la circulación local (69%) y modula el dolor (60%). Algunos encuestados creían que el KT sólo creaba un efecto placebo (40%) y lo utilizaban con esos fines terapéuticos (58%). La mayoría utilizaba un rollo estándar sin cortar (67%) de color negro (71%) o beige (66%). La mayoría de los encuestados no utilizó ninguna especialidad de cinta precortada (83%), cinta con infusión (99,54%) o un analgésico tópico con cinta (65%). Las longitudes de tensión del esparadrapo más utilizadas por los encuestados fueron la tensión del 50% (47%) y la tensión del 25% (25%). Las medidas clínicas más comunes fueron los resultados comunicados por los pacientes (80%). La mayoría de los encuestados proporcionaron instrucciones para la preparación de la piel (64%) y la retirada del esparadrapo (77%). Algunos no proporcionaron instrucciones de preparación de la piel (36%) ni de retirada del esparadrapo (23%). El tiempo medio recomendado para llevar el KT fue de dos a tres días (60%). Los tiempos máximos oscilaron entre dos y cinco días (81%).
¿Para qué sirve la cinta kinesiológica?
La cinta kinesio, como se suele llamar, debe su nombre a que se utiliza para ayudar al movimiento muscular. Se trata de una cinta fina y flexible que sirve para aliviar el dolor, reducir la hinchazón y la inflamación y dar soporte a las articulaciones y los músculos. La cinta K-tape se desarrolló originalmente para mejorar el rendimiento deportivo.
Personas que sufren las secuelas de malas posturas, malos hábitos de sueño, etc. Personas que sufren dolores articulares. Personas que sufren lesiones articulares, musculares o tendinosas de cualquier tipo, ya sean debidas a enfermedades o accidentes.
¿Cuáles son los 5 principales efectos fisiológicos del Kinesio tape?
Existen cinco efectos fisiológicos principales del Kinesio tape: cutáneo, circulatorio/linfático, fascial, muscular y articular.
¿Cuánto tiempo se debe dejar puesta la cinta kt?
La creciente aceptación y uso de las técnicas de vendaje elástico está empezando a producir estudios de investigación basados en estadísticas en lugar de exámenes de casos individuales. En este momento, una búsqueda de artículos publicados en revistas revisadas por pares arrojó estudios relacionados con la extremidad inferior, la epicondilitis lateral, los accidentes cerebrovasculares y la pediatría.
Este capítulo se centrará en el método Kinesio Taping, ya que es la base de muchas técnicas emergentes de vendaje elástico deportivo. En los últimos años ha ganado una rápida popularidad en los deportes de equipo profesionales y entre las celebridades del deporte (por ejemplo, el ciclismo, Lance Armstrong), lo que ha dado lugar a una gran visibilidad en los medios de comunicación. Este método de vendaje no se originó en el atletismo, sino en la rehabilitación. Utiliza un esparadrapo tejido de algodón muy elástico que se aplica sobre la piel con un ligero estiramiento y difiere significativamente del vendaje tradicional en el método de aplicación y los objetivos funcionales. El vendaje atlético tradicional encierra o encapsula una articulación para proporcionar estabilidad y restringir el movimiento. El número de capas, combinado con la dirección y la técnica de aplicación, sirve para controlar el grado de movimiento de la articulación. El método Kinesio Taping se centra en la aplicación de cinta sobre y alrededor de los músculos que controlan el movimiento, de ahí el nombre Kinesio. Incorpora la evaluación de los tejidos blandos y dirige el tratamiento hacia la causa de la patología para aliviar los síntomas.
El vendaje kinesiológico es una opción de tratamiento en caso de lesión o enfermedad que provoque problemas de movilidad y motricidad. Consiste en colocar tiras de cinta especial sobre el cuerpo en direcciones específicas para ayudar a sostener las articulaciones, como la rodilla, el tobillo o la muñeca, así como los músculos y tendones.
La cinta kinesiológica cumple distintas funciones cuando se aplica. Antes de empezar a utilizarla, su fisioterapeuta realizará una evaluación y valoración para determinar el mejor uso de la cinta kinesiológica para su dolencia.
En general, se cree que la cinta kinesiológica ayuda a crear un equilibrio en los circuitos neuronales de los músculos, los tendones, las articulaciones y la piel. Se cree que esto funciona para reducir el dolor y disminuir la inflamación. Se supone que mejora el rendimiento y la función muscular.
Existen diferentes teorías sobre cómo funciona la cinta kinesiológica. En primer lugar, se cree que cambia la entrada de propiocepción del sistema nervioso sensorial en los músculos, las articulaciones y la piel. Esta es la sensación que te permite saber dónde está tu cuerpo en el espacio (por ejemplo, a qué altura está levantado tu brazo).
¿Se puede dejar la cinta kt puesta toda la noche
Las kinesiotapes (KT) son bandas elásticas flexibles que permiten el movimiento (a diferencia de otras sujeciones como correas u otros…). Estas cintas son aplicadas por un fisioterapeuta, osteópata o médico antes de una actividad física o un tratamiento médico. Son una parte más de la prevención, rehabilitación, terapia de ejercicio y optimización del rendimiento (1). Estas populares bandas de colores se basan en dos principios diferentes según el sentido de su aplicación. En efecto, pueden desempeñar un papel en la percepción del dolor utilizando el concepto de “control de puerta” al disminuir el tono muscular e interrumpir las vías nerviosas o, por el contrario, aumentar el tono muscular e inducir así un reclutamiento muscular más consistente.
Un estudio reciente de Wong et al (2) reveló que la aplicación de KT en el vasto medial no modificaba la generación del par máximo, pero acortaba el tiempo necesario para generar este par máximo en participantes sanos. Así pues, el KT produciría una contracción muscular más temprana. En otros estudios, se observó que el Kinesiotape aumentaba la velocidad de la pelota durante el golpeo o el lanzamiento y que estos efectos podían explicarse por una mayor activación de los sensores cutáneos y un consiguiente refuerzo de las aferencias periféricas. Estos cambios aumentaron el reclutamiento de unidades motoras que, a su vez, incrementaron el tono muscular (1).
