La cinta kinesiológica es una herramienta relativamente nueva utilizada en fisioterapia que no es adecuada para todo el mundo. Se cree que esta cinta elástica de algodón alivia el dolor y la discapacidad provocados por lesiones deportivas y otros trastornos físicos, pero puede empeorar ciertas afecciones.
En este artículo se describen las contradicciones absolutas del esparadrapo kinesiológico (es decir, las situaciones en las que nunca debe utilizarse), así como algunas contradicciones relativas del K-taping (en las que el esparadrapo puede plantear riesgos en determinados grupos).
La cinta kinesiológica está pensada para proporcionar soporte a las articulaciones al tiempo que permite el movimiento de la articulación. Su principal objetivo es aumentar la propiocepción (la conciencia de una parte del cuerpo en el espacio). Esto puede ayudarle a ser consciente de la limitación de una articulación tras una lesión o intervención quirúrgica y, de este modo, evitar complicaciones que pueden retrasar la curación.
Las contraindicaciones relativas son situaciones en las que un tratamiento o procedimiento puede ser perjudicial si no se toman precauciones. En tales situaciones, usted y su profesional sanitario decidirán si los beneficios superan a los posibles riesgos.
¿Puedes usar cinta KT en el abdomen?
Una vez realizado el diagnóstico, puede utilizar KT Tape para aliviar los síntomas del dolor abdominal y proporcionar apoyo a la estructura muscular*.
¿Cómo tonificar los músculos oblicuos?
Crunch oblicuo
Gira sobre la cadera izquierda en un ángulo de 45 grados, apoyándote en el antebrazo izquierdo. Levanta los pies y las rodillas del suelo y pon la mano derecha detrás de la cabeza. Flexiona hacia arriba, juntando la parte inferior y superior del cuerpo. Vuelva a la posición inicial y repita el número de repeticiones que desee.
¿Cómo se rehabilita un oblicuo interno?
Túmbese boca arriba con ambas rodillas flexionadas y realice un crunch moviendo el codo hacia la rodilla opuesta utilizando los músculos abdominales para iniciar el movimiento. Los omóplatos apenas deben despegarse del suelo. Repita cada lado.
El dolor abdominal suele estar causado por una torsión extrema del torso. Esto puede ocurrir al girarse para mirar hacia atrás, al practicar deportes de contacto en los que se ejerce una fuerza sobre la mitad superior o inferior del cuerpo, o al sufrir cualquier otro traumatismo en el torso.
La cinta kinesiológica puede ayudar a relajar los músculos doloridos, aliviar la presión de las zonas inflamadas y aumentar la circulación general para favorecer el proceso de curación*. A menudo, el dolor es leve y no amenaza, pero para el dolor más grave por favor consulte a un médico antes de cualquier auto-tratamiento. Una vez realizado el diagnóstico, puede utilizar KT Tape para aliviar los síntomas del dolor abdominal y proporcionar apoyo a la estructura muscular*.
La mejor cinta kinesiológica
Se dieron instrucciones sencillas y claras sobre el dispositivo a los niños y a sus padres antes de iniciar la evaluación. Se introdujeron los datos de cada paciente (edad, sexo, peso, altura) en el dispositivo, así como el nivel de estabilidad de la plataforma (comenzando por el nivel de estabilidad 8, para pasar después al nivel de estabilidad 4).
Se permitió a los niños ponerse de pie sobre la plataforma del dispositivo con una base de apoyo adecuada, y se registró cada vez la posición de los pies para utilizarla en la evaluación. Se les aconsejó que mantuvieran la espalda recta y miraran hacia delante, a la pantalla del dispositivo (por seguridad, el soporte del brazo se colocó alrededor del niño sin contacto y el fisioterapeuta se situó detrás de los niños sin darles apoyo). Se dieron instrucciones a los niños para que mantuvieran la posición de los pies y miraran a la pantalla durante la evaluación. Se calculó la media (de tres registros de los índices de estabilidad).
La capacidad del sujeto para controlar el ángulo de inclinación de la plataforma fue medida por el sistema a través de un índice de estabilidad. Este índice representa la varianza del desplazamiento de la plataforma, en grados, desde el nivel de mayor estabilidad hasta el nivel de menor estabilidad. Un número elevado significa un mayor desplazamiento, lo que indica un problema de equilibrio. Se introdujeron en el sistema datos relativos al equilibrio del sujeto evaluado [16], incluyendo el índice de estabilidad anteroposterior (APSI) (que representa la capacidad del niño para recuperar el equilibrio cuando se produce un desplazamiento en las direcciones delantera y trasera) y el índice de estabilidad mediolateral (MLSI) (que representa la capacidad del niño para ajustar su equilibrio de lado a lado). El índice de estabilidad global representa la capacidad del niño para mantener el equilibrio en todas las direcciones [17].
Las cintas en forma de “I” son cintas Kinesio@ Tex cortadas con extremos redondeados. Las cintas en forma de “I” se utilizan para vendajes musculares, vendajes correctivos, tejidos indurados y tratamiento de cicatrices. Vendajes en forma de “Y “Las cintas en forma de “Y” son cintas de Kinesio@ Tex con un extremo que presenta un corte longitudinal en el centro de la cinta. Las cintas en forma de “Y” se utilizan para vendajes musculares, vendajes correctivos, vendajes de tejidos indurados y vendajes de cicatrices. Cintas en forma de “X “Las cintas en forma de “X” son cintas Kinesio@ Tex con ambos extremos con cortes longitudinales en el centro de la cinta. “Las cintas en forma de “X” se utilizan para vendajes musculares y vendajes correctivos. Las cintas en forma de “Web” tienen de 4 a 6 tiras longitudinales en el centro de la cinta Kinesio@ Tex de 5,08 cm de ancho y de 6 a 8 tiras longitudinales en el centro de la cinta Kinesio@ Tex de 5,08 cm de ancho. Este tipo de cinta se utiliza para vendajes correctivos y tejidos indurados.
Las cintas en forma de abanico tienen de 4 a 6 tiras longitudinales en un extremo de la cinta Kinesio@ Tex Tape de 2″ de ancho y de 6 a 8 tiras longitudinales en un extremo de la cinta Kinesio@ Tbx Tape de 3″ de ancho. La cinta en abanico se utiliza para cintas correctivas y tejidos indurados..l Cinta en forma de “X” con orificio en forma de “donut” Cinta en forma de “X” con orificio en el centro de Kinesio@ Tex Tbpe con ambos extremos que tienen cortes longitudinales en el centro de la cinta. Esta cinta también tiene un orificio cortado en el centro de la cinta. Las cintas en forma de “X” se utilizan para cintas correctivas y tejidos indurados.Basket Cut (Closed and Open Ended)La cinta basket cut de extremo cerrado tiene 3 tiras y 4 tiras alternas cortadas en una cinta Kinesio@ Tex Tape de 2,,de ancho y 5 tiras y 6 tiras en una cinta Kinesio@ Tex Tape de 3,,de ancho. La cinta de corte en cesta con extremo cerrado se utiliza para el vendaje correccional y de tejidos indurados. La cinta de corte en cesta con extremo abierto tiene 3 tiras y 4 tiras alternas cortadas en una cinta Kinesio@ Tex Tape de 2″ de ancho y 5 tiras y 6 tiras en una cinta Kinesio@Tex Tape de 3′ de ancho. La cinta de corte en cesta abierta se utiliza para vendajes de corrección y tejidos indurados.
