La cifosis hace que la columna vertebral de una persona se redondee, de modo que la espalda parece encorvada. Todo el mundo tiene la columna algo redondeada. Pero un redondeo mayor de lo normal puede causar problemas de salud como dolor y problemas respiratorios.
Faja ortopédica. A veces los especialistas recomiendan un corsé ortopédico. Es como una chaqueta que se lleva debajo de la ropa. No enderezará la curvatura, pero en algunos niños y adolescentes puede evitar que empeore. Algunos llevan el corsé solo por la noche, mientras que otros lo llevan entre 18 y 20 horas al día. El corsé se suele llevar hasta que la persona deja de crecer.
¿Se puede corregir la hipercifosis?
La mayoría de los casos de cifosis no requieren tratamiento.
La cifosis causada por una mala postura (cifosis postural) suele corregirse mejorando la postura. Si un niño tiene cifosis como consecuencia de unas vértebras con forma anómala (cifosis de Scheuermann), el tratamiento depende de factores como: la edad de la persona.
¿Qué hacer para la hipercifosis?
Fisioterapia: Los ejercicios pueden fortalecer los músculos abdominales y de la espalda para aliviar el dolor y mejorar la postura. Otros ejercicios pueden estirar los músculos isquiotibiales tensos y fortalecer otras zonas del cuerpo. Analgésicos: Los medicamentos antiinflamatorios pueden aliviar el dolor de espalda. Faja ortopédica: Su proveedor puede recomendarle un corsé en casos raros.
¿Qué es la hipercifosis?
La hipercifosis (también escrita a menudo como hipercifosis) es una afección cada vez más frecuente, en la que el cuerpo adopta una postura con la “cabeza hacia delante”. Aunque la cifosis leve no suele considerarse una afección grave, la hipercifosis más grave puede afectar significativamente a la calidad de vida.
El ángulo de cifosis de la columna torácica tiende a aumentar con la edad. La hipercifosis es un ángulo de cifosis que supera el rango normal. Esta revisión narrativa de la literatura tiene como objetivo proporcionar una visión general de la literatura actual relativa a los métodos de medición de la cifosis, la etiología y los efectos adversos para la salud de la hipercifosis. Hasta el momento, no existe un umbral bien definido para la hipercifosis. Para lograr una mayor generalizabilidad y poder comparar los resultados de los estudios en adultos mayores, proponemos definir la hipercifosis relacionada con la edad como un ángulo de Cobb de 50° o más en bipedestación. La hipercifosis puede ser un factor de riesgo potencialmente modificable de resultados adversos para la salud, como el riesgo de caídas y fracturas. Además, la hipercifosis puede indicar la presencia de osteoporosis, que es tratable. Se justifica la realización de estudios prospectivos y de intervención, utilizando un ángulo de Cobb de 50° como definición clara y uniforme de hipercifosis, para investigar la relevancia clínica de la hipercifosis.
La cifosis es la curvatura de la columna torácica, formada por la forma de las vértebras y los discos intervertebrales y, en bipedestación, por la fuerza muscular paraespinal. Existe hipercifosis cuando el ángulo de cifosis supera los valores normales. Aparte de las consecuencias del envejecimiento normal, como la disminución de la fuerza muscular (1) y los cambios degenerativos de la columna vertebral (2), otros factores contribuyen al aumento del ángulo de cifosis. Las fracturas vertebrales están presentes en no menos del 40% de las personas con hipercifosis (3), y con cada fractura vertebral el ángulo de cifosis aumenta 3,8° (4). Cada vez hay más pruebas que demuestran una asociación entre la hipercifosis y los efectos negativos para la salud, como una disminución del rendimiento físico y un aumento del riesgo de caídas (4-15).
La hipercifosis (también escrita a menudo como hipercifosis) es una afección cada vez más frecuente, en la que el cuerpo adopta una postura con la “cabeza hacia delante”. Aunque la cifosis leve no suele considerarse una afección grave, la hipercifosis más grave puede afectar significativamente a la calidad de vida.
Cuando la columna vertebral y la postura general se miran de lado, la oreja, el hombro, la cadera, la rodilla y el tobillo deben estar alineados. Para permitir un movimiento óptimo y la absorción de fuerzas mientras se mantienen estas posiciones en postura erguida, la columna vertebral tiene una curvatura natural, cuando se mira desde los lados. En el cuello (columna cervical) y la parte inferior de la espalda (columna lumbar), estas curvaturas se conocen como lordosis, mientras que en la parte media de la espalda (columna torácica) la curvatura se denomina cifosis. Cuando estas curvas superan la media, se añade el término “Hiper” al inicio de las mismas.
Normalmente, la cifosis torácica debe medirse con un ángulo inferior a 40°. Cuando la cifosis es superior a 45°, describimos la afección como Hipercifosis. Las personas con hipercifosis parecen tener una postura “redondeada” o “jorobada”.
Lordosis
La hipercifosis torácica, una curvatura exagerada entre el cuerpo de la primera vértebra torácica (T1) y el cuerpo de la duodécima vértebra torácica (T12), tiene una alta prevalencia entre los adultos mayores. El estudio transversal realizado por el investigador principal halló que el 72% de los adultos mayores de la comunidad china tienen hipercifosis torácica.
Se ha observado que la cifosis torácica tiene efectos negativos en la autoimagen, la función física, la función respiratoria, el dolor, el equilibrio y la marcha. Las opciones de tratamiento de la hipercifosis torácica incluyen cirugía, inyección de péptidos, terapia hormonal menopáusica, ortesis, terapias de medicina tradicional china y ejercicio.
Los estudios anteriores informaron de que diferentes tipos de ejercicio, como el entrenamiento de fuerza, pilates, yoga y ejercicios correctivos, eran eficaces para reducir la hipercifosis torácica. Sin embargo, los estudios anteriores excluían a los adultos mayores con hábitos de ejercicio o carecían de información sobre los niveles de actividad diaria de los participantes. Además, todas las intervenciones grupales de ejercicios para la columna vertebral de los estudios anteriores fueron impartidas por entrenadores profesionales o fisioterapeutas en forma de clases presenciales de ejercicios.
