Los signos y síntomas de una distensión muscular dependen de la gravedad de la lesión. Los signos y síntomas pueden aparecer o no de inmediato cuando se produce la lesión. Puede presentar uno o varios de los siguientes síntomas:
Su médico le examinará y le preguntará por su historial médico. Puede tocar y presionar partes del músculo. Puede doblar, estirar o mover la articulación de determinadas maneras. También es posible que le hagan alguna de las siguientes pruebas:
Usted tiene derecho a ayudar a planificar sus cuidados. Informarse sobre su estado de salud y su posible tratamiento. Discutir las opciones de tratamiento con sus profesionales sanitarios para decidir qué cuidados desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para afecciones o tratamientos concretos. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y eficaz para usted.
Tensión muscular torácica
Una distensión muscular es el estiramiento o desgarro de las fibras musculares. La mayoría de las distensiones musculares se producen por una de estas dos razones: o bien el músculo se ha estirado más allá de sus límites, o bien se ha visto forzado a contraerse con demasiada fuerza. En los casos leves, sólo se estiran o desgarran unas pocas fibras musculares, y el músculo permanece intacto y fuerte. Sin embargo, en los casos graves, el músculo puede desgarrarse y ser incapaz de funcionar correctamente. Para simplificar el diagnóstico y el tratamiento, los médicos suelen clasificar las distensiones musculares en tres grados, en función de la gravedad de la lesión de las fibras musculares:
Casi todos los tipos de actividad deportiva conllevan cierto riesgo de distensiones musculares, pero estas lesiones tienden a producirse con mayor frecuencia en deportes de contacto, como el fútbol, y en deportes que requieren arranques rápidos, como el baloncesto y el tenis.
El médico querrá saber qué tipo de actividad desencadenó el dolor muscular y si se produjo un estallido en el músculo en el momento de la lesión. El médico le preguntará por sus síntomas, sobre todo por la disminución de la fuerza muscular o la dificultad para moverse.
Tiempo de recuperación de una distensión muscular
Una distensión muscular se produce cuando un músculo o tendón se estira en exceso o se desgarra. Las distensiones musculares pueden producirse sin previo aviso y afectar a personas de todas las edades y niveles de forma física. Dado que este tipo de lesiones pueden ser de diversa gravedad, debes acudir al médico de inmediato si:
“Una vez confirmado el diagnóstico, suele tratarse con antiinflamatorios, relajantes musculares y fisioterapia específica”, dice la doctora Powell. “También se ha demostrado que las almohadillas eléctricas son beneficiosas”.
“Los tirones musculares pueden prevenirse empleando una técnica adecuada al levantar y transportar objetos”, dice la Dra. Powell. “Por ejemplo, las personas pueden sufrir un tirón muscular en el gimnasio debido a una forma incorrecta al hacer ejercicio o por levantar algo pesado y olvidarse de doblar las rodillas. También animo a los pacientes a calentar antes de hacer ejercicio y a estirarse a diario.”
Tensión muscular wiki
Las distensiones musculares y tendinosas y los esguinces de ligamentos llevan al médico a millones de personas cada año. Sólo un esguince de tobillo afecta a unos 2 millones de personas. Pero también hay esguinces de muñeca, distensiones de espalda, roturas del ligamento cruzado anterior y muchas otras distensiones.
Las distensiones se parecen a los esguinces en que van de leves a graves. Un músculo o tendón puede estirarse demasiado y curarse con hielo y reposo. O puede romperse parcial o totalmente un tendón y necesitar cirugía.
El ejercicio regular puede reducir el riesgo de esguinces y distensiones, al igual que el calentamiento del cuerpo antes de hacer ejercicio. Las investigaciones sobre los estiramientos antes del ejercicio no son concluyentes, pero muchos expertos en salud los recomiendan.
Los esguinces pueden producirse cuando una articulación se tuerce en una posición extraña o se dobla demasiado. Por ejemplo, un esguince de tobillo se produce porque el tobillo se ha torcido y los ligamentos que rodean esa articulación se estiran demasiado.
