Cómo utilizar el aloe vera para el dolor articular
Nuestro equipo de representantes de acceso dedicado está aquí para ayudarle a concertar una cita con los especialistas que necesite. 212-305-7950Solicitar cita previa en líneaServicios de telesaludInformación sobre citasBuscar un médicoBuscar un médico
Los trastornos inflamatorios de la columna vertebral pueden estar causados por una amplia gama de afecciones, como la artritis, la osteoporosis y las infecciones. La inflamación de la columna vertebral es poco frecuente, pero puede ser una fuente importante de dolor y discapacidad, sobre todo si no se tratan estas afecciones difíciles de diagnosticar.
La espondilitis anquilosante consiste en la inflamación de las zonas donde el tejido blando (ligamentos y tendones) se une al hueso. Comenzando por la zona lumbar y la articulación entre la columna vertebral y la pelvis, la inflamación hace que parte del tejido se erosione y, cuando la inflamación remite, puede crecer hueso nuevo en su lugar. Este ciclo progresivo de crecimiento óseo restringe el movimiento y puede dar lugar a una fusión completa entre dos huesos.
Los pacientes con inflamación de la columna vertebral sufrirán algún tipo de dolor de espalda. Los que padecen infecciones, por ejemplo, pueden experimentar una aparición lenta de dolor de espalda intenso, acompañado de fiebre, escalofríos y fatiga. Los pacientes con espondilitis anquilosante también experimentan dolor de aparición lenta, pero puede aparecer y desaparecer. Este dolor suele ser más intenso por la noche y se asocia a rigidez por la mañana. La espondilitis anquilosante también provoca una postura rígida y encorvada, y el dolor y la inflamación pueden desplazarse a otras articulaciones. También pueden verse afectados el corazón, los pulmones y los ojos.
¿Qué causa el dolor lumbar después de trabajar en el jardín?
Esto tiene que ver en parte con el movimiento repetitivo de flexión de la espalda, inclinarse hacia delante durante periodos prolongados de tiempo, por ejemplo, al plantar, cavar, rastrillar y arrancar malas hierbas, intentando constantemente inclinarse hacia atrás desde una postura flexionada. Cualquier tipo de acción repetitiva es dura para el cuerpo.
No cabe duda de que la jardinería es buena para la salud física y mental. Pero también puede provocar dolores, sobre todo en la zona lumbar.
¿Cuál es el tratamiento recomendado actualmente para el dolor de espalda?
La acupuntura, el masaje, la terapia de biorretroalimentación, la terapia con láser, la estimulación nerviosa eléctrica y otros tratamientos no quirúrgicos de la columna vertebral también pueden marcar la diferencia en el dolor de espalda crónico.
Hierbas para el dolor de espalda y la inflamación
Cuando se consumen alimentos antiinflamatorios con regularidad, pueden acumularse en la sangre varios agentes antioxidantes, antiinflamatorios e incluso anticancerígenos. Con el tiempo, estos potentes agentes pueden desempeñar un papel importante en la reducción y/o eliminación de las reacciones inflamatorias del organismo.
Daily JW, Yang M, Park S. Eficacia de los extractos de cúrcuma y la curcumina para aliviar los síntomas de la artritis articular: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Med Food. 2016;19(8):717–729. doi:10.1089/jmf.2016.3705
Un método fácil para consumir cúrcuma es mezclar una pequeña cantidad (1/2 cucharadita) de cúrcuma en polvo en un vaso de leche tibia. Puedes añadir miel o estevia a la leche si prefieres un sabor dulce. Consume esta bebida, preferiblemente justo antes de acostarte para permitir que el proceso antiinflamatorio actúe mientras duermes.
Chai SC, Davis K, Zhang Z, Zha L, Kirschner KF. Efectos del zumo de cereza ácida en biomarcadores de inflamación y estrés oxidativo en adultos mayores. Nutrients. 2019;11(2):228. Publicado el 22 de enero de 2019. doi:10.3390/nu11020228
Originaria del sur de África, la garra del diablo (Harpagophytum procumbens) recibe su nombre de los diminutos ganchos que cubren su fruto. Históricamente, la garra del diablo se ha utilizado para tratar el dolor, los problemas hepáticos y renales, la fiebre y la malaria. También se ha utilizado en ungüentos para curar llagas, forúnculos y otros problemas de la piel. La garra del diablo se introdujo en Europa a principios del siglo XX, donde las raíces secas se han utilizado para restablecer el apetito, aliviar la acidez estomacal y reducir el dolor y la inflamación. Hoy en día, la garra del diablo se utiliza mucho en Alemania y Francia para combatir la inflamación o aliviar el dolor de artritis, cefalea y lumbalgia. Los estudios en animales y en tubos de ensayo sugieren que la garra del diablo puede ayudar a combatir la inflamación.
La garra del diablo no tiene olor, pero contiene sustancias que le confieren un sabor amargo. Es una planta perenne frondosa con raíces y brotes ramificados. Tiene raíces secundarias, llamadas tubérculos, que crecen a partir de las raíces principales. Las raíces y los tubérculos se utilizan como medicina.
La garra del diablo contiene glucósidos iridoides, componentes a los que se atribuyen fuertes efectos antiinflamatorios. Tiene una alta concentración de un tipo de iridoide, llamado harpagósido, y algunas pruebas de laboratorio sugieren que puede aliviar el dolor y la inflamación.
Cómo utilizar el aloe vera para el dolor
Afortunadamente, existen medidas que pueden ayudar a prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda, sobre todo en personas menores de 60 años. Si falla la prevención, un sencillo tratamiento casero y el uso correcto del cuerpo suelen curar la espalda en pocas semanas. Rara vez es necesaria la cirugía para tratar el dolor de espalda.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasEl dolor de espalda puede ir desde un dolor muscular hasta una sensación punzante, quemante o punzante. Además, el dolor puede irradiarse a una pierna. Doblarse, girar, levantar peso, estar de pie o caminar puede empeorarlo.
Cuidado con el compradorDado que el dolor de espalda es frecuente, muchos productos prometen prevenirlo o aliviarlo. Pero no hay pruebas fehacientes de que los zapatos especiales, las plantillas, los soportes para la espalda o los muebles especialmente diseñados puedan ayudar.
Nuestros pacientes nos dicen que la calidad de sus interacciones, nuestra atención al detalle y la eficiencia de sus visitas suponen una atención sanitaria como nunca habían experimentado. Vea las historias de pacientes satisfechos de la Clínica Mayo.
