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Este folleto se ha elaborado para ofrecerle información general sobre su enfermedad. La mayoría de sus preguntas deberían haber quedado respondidas en este folleto. No pretende sustituir la conversación entre usted y el equipo sanitario, pero puede servir de punto de partida. Si después de leerlo tiene alguna duda o necesita más explicaciones, coménteselo a un miembro del equipo sanitario.
La articulación de la mandíbula (articulación temporomandibular o ATM) está situada delante de la oreja, donde se unen el cráneo y el maxilar inferior. La articulación permite que el maxilar inferior (mandíbula) se mueva y funcione. La articulación en sí está formada por dos huesos separados por un disco de cartílago. La articulación está rodeada de ligamentos y músculos.
Los problemas de la articulación mandibular son muy frecuentes, pero suelen durar sólo unos meses antes de mejorar. En algunos casos, sólo están afectados los músculos (disfunción por dolor miofacial), mientras que en otros pueden estarlo también los cartílagos y ligamentos (trastorno interno de la articulación temporomandibular). Los síntomas más frecuentes son:
¿Es perjudicial agrietarse las articulaciones?
Crujirse los nudillos: probablemente seguro
Independientemente de cómo se produzca el sonido, los estudios han demostrado que crujirse los nudillos no provoca el desarrollo posterior de artrosis, una enfermedad que se produce por el desgaste de las articulaciones.
¿Por qué los fisioterapeutas te parten la espalda?
Al crujir la espalda, se estiran unas cápsulas blandas situadas en los bordes exteriores de las vértebras, alrededor de unas articulaciones denominadas facetarias. El estiramiento de estas cápsulas permite que el líquido sinovial de su interior tenga más espacio para moverse, liberando presión sobre las articulaciones y los músculos de la espalda y moviendo las articulaciones facetarias.
Cuando los huesos crujen, la sensación es agradable porque, en la mayoría de los casos, el crujido o chasquido ha aliviado la tensión de los músculos, tendones o ligamentos circundantes. Es como estirarse por la mañana: el cuerpo se adapta y se relaja en una nueva posición.
Bloqueo de rodillas en bipedestación
Todos nos habríamos agrietado las articulaciones incontables veces. No consideramos que merezca la pena anotarlo, ya que para nosotros es una actividad no perjudicial. Definitivamente no es perjudicial si el chasquido no va acompañado de dolor intenso. A veces, cuando se rompe una articulación, se aplica una presión negativa sobre la articulación en cuestión que arrastra temporalmente gas nitrógeno hacia el interior de las articulaciones.
Los nudillos, las rodillas, los tobillos, la espalda y el cuello son los músculos que pueden o pueden fisurarse. Cuando se estira la cápsula articular, se agrieta la articulación, lo que significa que los gases contenidos en los músculos se liberan rápidamente, provocando burbujas y el estallido de las burbujas da lugar al sonido de un estallido. Te habrás dado cuenta de que una vez que te has agrietado los nudillos tienes que esperar un tiempo para que se vuelvan a agrietar. Esto se debe a que, una vez que las burbujas estallan, el líquido necesita algún tiempo para crear nuevas burbujas.
Cuando una persona que tiene un cuerpo sano se rompe las articulaciones intencionadamente, sus tendones se rompen sobre los huesos. Los tendones, que básicamente conectan nuestros músculos con nuestros huesos, son bastante elásticos por naturaleza. Así que cuando se tira de la articulación para una grieta refrescante, los tendones reciben un tirón y hacer un pop como sonido, al igual que una banda elástica’ sonido. Una fisura articular sana implica que el tendón vuelva a su posición normal después del tirón. Esto ocurre siempre. Tanto si se trata de una fisura menor como de una mayor, habrá variaciones en cuanto a la elasticidad del tirón y la intensidad del chasquido, pero no puede causar ninguna enfermedad grave a los músculos ni a los huesos.
La palabra artritis significa literalmente inflamación de las articulaciones (“arthr-” significa articulación; “-itis” significa inflamación). Hace referencia a más de 100 enfermedades diferentes. Estas enfermedades suelen afectar a la zona de las articulaciones o alrededor de ellas, como los músculos y los tendones. Algunas de estas enfermedades también pueden afectar a otras partes del cuerpo, como la piel y los órganos internos.
La artritis suele causar rigidez, dolor y fatiga. La gravedad varía de una persona a otra e incluso de un día a otro. En algunas personas sólo se ven afectadas unas pocas articulaciones y el impacto puede ser pequeño. En otras personas puede verse afectado todo el sistema corporal.
Las articulaciones del cuerpo son el lugar de gran parte de la acción de la artritis. Muchos tipos de artritis muestran signos de inflamación articular: hinchazón, rigidez, sensibilidad, enrojecimiento o calor. Estos síntomas articulares pueden ir acompañados de pérdida de peso, fiebre o debilidad.
Cuando estos síntomas duran más de dos semanas, la causa puede ser una artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide. La inflamación articular también puede estar causada por una infección, que puede dar lugar a una artritis séptica. La enfermedad articular degenerativa (artrosis) es el tipo más común de artritis; la inflamación articular no es una característica destacada de esta enfermedad. Aunque las articulaciones normales pueden soportar una gran cantidad de uso, las anomalías mecánicas de una articulación la hacen susceptible a la degeneración.
Si practicas un deporte que requiere que tu hombro esté en posición encorvada (por ejemplo, boxeo, ciclismo, natación, escalada), ¡asegúrate de que sigues tus ejercicios correctivos!
Mark es un fisioterapeuta que lleva 11 años ayudando a sus pacientes a corregir su postura. Creó el blog Posture Direct en 2015 con el objetivo de ayudar al mayor número de personas a corregir su propia postura.
El contenido presentado en este blog no es consejo médico y no debe ser tratado como tal. No pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional. Para más información: Descargo de responsabilidad médica.
