Si su régimen de cuidado de la piel no incluye un producto retinoide, es posible que su piel se esté perdiendo algo importante. Está clínicamente probado que los retinoides tratan el acné, las arrugas y otros problemas de la piel, gracias a su capacidad para estimular el crecimiento del colágeno, acelerar la renovación epidérmica y reducir la inflamación.
Algunas personas utilizan las palabras “retinol” y “retinoides” como si fueran intercambiables, pero no son lo mismo. Piense en los retinoles y los retinoides como primos, no como clones: están relacionados pero son diferentes.
Para saber un poco más sobre el retinol y el retinoide, hemos hablado con los mejores dermatólogos para que nos expliquen qué son estos ingredientes, cómo y cuándo utilizarlos y qué otros productos de nuestra rutina pueden hacerlos menos eficaces.
Los retinoides son derivados de la vitamina A que se convierten en ácido retinoico para su uso en el cuidado de la piel. Retinoide” es básicamente un término genérico que engloba tanto el retinol de venta libre como los retinoides de prescripción”, explica Levin.
Los retinoides se venden en casi todos los lugares donde se pueden comprar productos de belleza -droguerías, farmacias, tiendas de comestibles y boutiques de belleza- y pueden costar desde 5 dólares hasta cientos de dólares. También son potentes productos para el cuidado de la piel que se han utilizado y estudiado rigurosamente durante décadas. Muchos retinoides se aplican por vía tópica, pero algunos -como la isotretinoína (Accutane)- se toman por vía oral.
¿Cuál es la forma correcta de utilizar los retinoides?
Aplíquese retinol en una capa fina por toda la cara (tenga cuidado de que no le entre en la boca, la nariz y los ojos). Debe utilizar una dosis del tamaño de un guisante. Durante las dos primeras semanas de tratamiento, aplíquese retinol sólo en días alternos. Termina con una crema hidratante facial que no obstruya los poros (no comedogénica).
Utiliza retinol una o dos veces por semana al principio para ver cómo reacciona tu piel, y ve aumentando gradualmente hasta un día sí y un día no o tres veces por semana. Otro consejo clave para usar retinol es incorporarlo a tu rutina de cuidado de la piel solo por la noche, ya que hace que tu piel sea más sensible a la luz solar.
¿Qué hace el retinoide por su piel?
Los retinoides no son una moda
Al acelerar la renovación de las células superficiales de la piel y estimular el colágeno, también mejoran el tono de la piel y reducen las líneas de expresión y las arrugas. En la actualidad, el término “retinoides” engloba toda una serie de productos a base de vitamina A que se utilizan en la piel.
Crema de retinol
Los fármacos tópicos a base de vitamina A llamados retinoides -los compuestos antienvejecimiento más utilizados y estudiados- pueden reducir las líneas de expresión y las arrugas. La tretinoína, bajo la marca Retin-A, fue el primer retinoide. Se utilizó como tratamiento del acné en los años setenta, pero los investigadores descubrieron más tarde que también atenuaba las manchas de queratosis actínica, igualaba la pigmentación y aceleraba la renovación de las células superficiales de la piel.
Los retinoides reducen las líneas de expresión y las arrugas al aumentar la producción de colágeno. También estimulan la producción de nuevos vasos sanguíneos en la piel, lo que mejora su color. Además, atenúan las manchas de la edad y suavizan las zonas ásperas de la piel. Sin embargo, se necesitan de tres a seis meses de uso regular antes de que las mejoras en las arrugas sean evidentes, y los mejores resultados tardan de seis a 12 meses.
Dado que los retinoides pueden resecar e irritar la piel, los médicos recomiendan utilizarlos al principio un día sí y un día no, e ir aumentando gradualmente hasta aplicarlos por la noche. Utilice un protector solar durante el día porque los retinoides aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar. Estos fármacos deben utilizarse de forma continuada para mantener sus beneficios.
Los retinoides son el santo grial del mundo del cuidado de la piel; es difícil encontrar a alguien que no haya oído hablar de este famoso ingrediente. Pero con tantos mitos persistentes, la mayoría de la gente todavía no sabe cómo funcionan los retinoides. Como uno de los ingredientes más poderosos para revertir los signos del envejecimiento, los retinoides son el grupo que debes conocer.
El retinol, el palmitato de retinilo y el ácido retinoico son todos tipos de retinoides, pero no todos son iguales y varían en potencia. El ácido retinoico es el único de los tres que afecta directamente a la piel, y sólo puede adquirirse con receta médica. Los otros tipos de retinoides utilizados en productos de belleza de venta libre siguen siendo eficaces, pero el proceso es más lento. La piel tiene enzimas que convierten de forma natural el retinol y el palmitato de retinol en ácido retinoico.
Los retinoides, que originalmente se utilizaban para tratar el acné y eliminar los puntos negros, siguen usándose con ese fin hoy en día. En algún momento se descubrió que los retinoides también tenían notables efectos antienvejecimiento. Los retinoides no sólo revierten los signos del envejecimiento natural, sino que también pueden reparar los daños causados por el sol en la piel. Se ha demostrado que los retinoides reducen la aparición de líneas finas y arrugas, alisan la piel y unifican el tono. El ácido retinoico, concretamente la tretinoína, también combate el acné adolescente, pero se utiliza para el acné en personas de todas las edades y sexos.
Puede que conozcas los retinoides por ser la solución definitiva para la piel. Este producto, derivado de la vitamina A y de uso común en su forma de venta libre, trata el acné, combate las líneas de expresión y las arrugas, desobstruye los poros y unifica el tono de la piel.
“El retinol estimula una renovación más rápida de las células cutáneas”, explica la doctora Debra Jaliman, profesora adjunta de Dermatología en la Facultad de Medicina Icahn del Mount Sinai de Nueva York y autora del libro Skin Rules (Reglas de la piel). “Cuando alguien utiliza retinol, la capa externa de la piel se desprende y queda al descubierto la piel más nueva que hay debajo”.
“Los retinoides pueden irritar y resecar la piel, sobre todo al empezar a usarlos”, afirma la doctora Shari Lipner, profesora asociada de dermatología clínica del Centro Médico Weill Cornell de Nueva York.
Y eso por sí solos: Combina los retinoides con otros potentes ingredientes que se encuentran en limpiadores, cremas y sueros, y los resultados pueden ser incómodos. Esto es lo que debes saber sobre el uso correcto de los retinoides para que tu piel prospere.
