Dolor en la escápula
Puede sentir dolor en el hombro como consecuencia de muchas lesiones o afecciones, y no todas ellas pueden ser problemas de la propia articulación del hombro. Sin embargo, cuando se trata de un dolor de larga duración, denominado médicamente dolor crónico, es muy probable que se deba a uno de los cinco problemas musculoesqueléticos más comunes.
Para que le diagnostiquen dolor crónico de hombro, es probable que lleve más de seis meses padeciendo el dolor. El origen más común de los problemas es el manguito de los rotadores, una cápsula de músculos y tendones que rodean, estabilizan y sostienen la articulación del hombro. Sin embargo, no siempre es el problema.
El tratamiento de las afecciones del hombro comienza siempre con métodos conservadores, volviéndose más agresivo sólo cuando el hombro no responde. Aunque es una preocupación para muchos pacientes, la cirugía es típicamente un último recurso para condiciones crónicas.
Hay muchas razones por las que puede dolerle el hombro, como fracturas óseas, bursitis y esguinces. Por lo general, sin embargo, responden al descanso y el tratamiento, por lo que el dolor asociado con las condiciones por lo general se detiene en un período de días o semanas, manejable con el alivio del dolor común y medicamentos anti-inflamatorios.
¿Cuál es la causa del dolor en el omóplato y el brazo izquierdos?
Un motivo frecuente y común de dolor en el omóplato es una distensión muscular, también conocida como tirón muscular. Puede deberse a una sobrecarga o tensión en los brazos o en la parte superior de la espalda. Un músculo también puede distenderse si has dormido en una cama nueva, en una postura nueva o incluso si has empezado recientemente un nuevo programa de ejercicios.
¿Cuál es la causa del dolor en la región escapular izquierda?
Se cree que la causa es una lesión muscular por uso excesivo, ya sea por practicar deporte o por un trabajo que requiera movimientos repetitivos. La tensión, el estrés y las malas posturas también pueden provocar la tensión habitual de los músculos, una forma de sobrecarga. Este uso excesivo provoca la formación de tejido cicatricial o adherencias en los músculos.
Cuando muevo el brazo izquierdo me duele el omóplato?
El pinzamiento de hombro es una causa muy frecuente de dolor de hombro, en el que un tendón (banda de tejido) del interior del hombro roza o se engancha en el tejido y el hueso cercanos al levantar el brazo. Afecta al tendón del manguito rotador, que es el tejido elástico que conecta los músculos que rodean la articulación del hombro con la parte superior del brazo.
Dolor en el trapecio medio
La escápula, u omóplato, es un hueso grande de forma triangular que se encuentra en la parte superior de la espalda. El hueso está rodeado y sostenido por un complejo sistema de músculos que trabajan juntos para ayudarle a mover el brazo. Si una lesión o afección debilita o desequilibra estos músculos, puede alterar la posición de la escápula en reposo o en movimiento.
La escápula y el brazo están unidos al cuerpo por múltiples uniones musculares y ligamentosas. La parte delantera de la escápula (acromion) también está conectada a la clavícula a través de la articulación acromioclavicular.
En la mayoría de los casos, las alteraciones de la escápula pueden observarse mirando al paciente desde atrás. El borde medial (interno) del omóplato afectado parecerá más prominente que el del lado opuesto. Esta prominencia se verá a menudo exagerada cuando el paciente aleje el brazo del cuerpo. Esto se denomina comúnmente escápula “alada”.
Restablecimiento de una buena postura. Al realizar sus actividades cotidianas, intente ponerse de pie y sentarse correctamente. Para ello, junte los omóplatos y doble los codos hacia abajo y hacia atrás como si intentara meterlos en los bolsillos traseros.
Ejercicios de estabilización escapular
Aunque el hombro es la articulación más móvil del cuerpo, también es una articulación inestable debido a su amplitud de movimiento. Dado que la bola de la parte superior del brazo es mayor que la cavidad del hombro, es susceptible de sufrir lesiones. La articulación del hombro también debe ser apoyado por los tejidos blandos músculos, tendones y ligamentos que también están sujetos a lesiones, el uso excesivo y bajo uso.
El especialista en hombros Edward McFarland, M.D., habla de la luxación y subluxación (luxación parcial) del hombro. Habla de las causas comunes de estas lesiones de hombro, cómo pueden tratarse y cómo es el proceso de recuperación.
Además de una historia médica completa y un examen físico (para determinar la amplitud de movimiento, la localización del dolor y el nivel de inestabilidad/estabilidad de la articulación), los procedimientos de diagnóstico para los problemas de hombro pueden incluir lo siguiente:
Alivio del dolor en el omóplato
Los problemas con el hombro y el brazo pueden afectar a todos los aspectos de la vida, desde vestirse hasta conducir un coche e incluso trabajar de forma productiva. Hay algunas razones por las que los hombros son propensos a las lesiones y el dolor; una razón es porque la articulación del hombro puede moverse de muchas maneras y es la más móvil de todas las articulaciones. Otra razón es que la articulación del hombro tiene una superficie de contacto muy pequeña, lo que significa que la articulación es inestable y está expuesta a lesiones. Esto explica por qué los músculos del hombro son tan importantes para asegurar y estabilizar la articulación del hombro. Es importante que quien evalúe el dolor se asegure de que no está causado por problemas en el cuello. La mayoría de las veces puede haber más de una causa de dolor al mismo tiempo, lo que puede complicar la evaluación y el tratamiento del dolor de hombros y brazos.