Cómo salir de una respuesta de congelación crónica tras
Esta revisión se basa en estudios epidemiológicos y preclínicos. Se citarán numerosas revisiones excelentes y recientes que tratan de las EA y el estrés, o del estrés y la barrera intestinal, para apoyar esta hipótesis.
El tiempo de vida, la duración y la frecuencia de la exposición al estrés desempeñan un papel fundamental en sus consecuencias sobre la fisiopatología individual. De hecho, la exposición al estrés agudo y crónico puede producirse en los primeros años de vida en un organismo aún en proceso de maduración o en la edad adulta en un organismo maduro. Las experiencias traumáticas pueden provocar el denominado trastorno de estrés postraumático (TEPT), una afección en la que el paciente sufre ansiedad, depresión y flashbacks mucho tiempo después de la experiencia traumática (2). El estrés persistente o una respuesta inadecuada pueden dar lugar a reacciones desadaptativas perjudiciales según el tipo de estrés que se analizará a continuación. En esta revisión, el estrés psicológico se utiliza como un término general que engloba varios aspectos psicológicos (es decir, ansiedad, depresión, etc.).
La bibliografía de los últimos 60 años se ha centrado en las propiedades inmunosupresoras de los glucocorticoides, pero éstos también pueden potenciar la inflamación y la inmunidad [para una revisión, véase (5)]. No entraremos en los detalles de los efectos divergentes de los glucocorticoides sobre la respuesta inmunitaria, pero parte de la explicación podría residir en la diversidad de receptores de glucocorticoides en los distintos tejidos, la presencia o ausencia de 11βHSD, una enzima que inactiva el cortisol, el momento de la exposición a los glucocorticoides (antes o después de la lesión/inflamación tisular) (15) y la dosis (16). Todos estos factores podrían explicar que los acontecimientos estresantes que inducen la liberación de glucocorticoides desempeñen un papel en la aparición de la EA, que puede tratarse con glucocorticoides exógenos. Por ejemplo, en humanos, el maltrato en la infancia se asocia con una metilación modificada del gen del receptor de glucocorticoides NR3C1 en adultos, tanto en el cerebro como en los leucocitos (17-19).
¿Qué emoción se mantiene en el intestino delgado?
FELICIDAD/ALEGRÍA + MANÍA. La alegría es la emoción del corazón y del intestino delgado, órganos asociados al elemento fuego. Cuando experimentamos verdadera alegría y felicidad, estamos nutriendo nuestra energía del corazón y del intestino delgado.
La emoción que se asocia al Intestino Grueso es la misma que la de los Pulmones: también es tristeza y pena. En la medicina china se dice que las enfermedades pueden deberse a causas internas y que éstas pueden manifestarse a partir de un desequilibrio en nuestras emociones.
¿Puede el estrés emocional causar problemas intestinales?
Se sabe que el estrés psicológico provoca disfunciones intestinales. Los síntomas gastrointestinales asociados al estrés psicológico incluyen, entre otros, náuseas, vómitos, dolor abdominal y alteración de los hábitos intestinales [1].
Significado espiritual del colon irritable
OverviewEl síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno común que afecta al estómago y los intestinos, también llamado tracto gastrointestinal. Los síntomas incluyen calambres, dolor abdominal, hinchazón, gases y diarrea o estreñimiento, o ambos. El SII es una enfermedad crónica que hay que tratar a largo plazo.
Sólo un pequeño número de personas con SII presentan síntomas graves. Algunas personas pueden controlar sus síntomas controlando la dieta, el estilo de vida y el estrés. Los síntomas más graves pueden tratarse con medicación y asesoramiento.
El SII es un trastorno funcional. Aunque el tubo digestivo tiene un aspecto normal, no funciona como debería. Los músculos del intestino desplazan los alimentos del estómago al recto. Normalmente, se contraen y relajan siguiendo un ritmo suave que desplaza los alimentos siguiendo un programa bastante predecible. Pero en algunas personas, los músculos intestinales sufren espasmos. Eso significa que las contracciones son más largas y fuertes de lo normal. Esos espasmos son dolorosos. También alteran el movimiento de los alimentos a través de los intestinos. Si lo ralentizan, se produce estreñimiento. Si lo hacen demasiado rápido, se produce diarrea. No es raro que las personas alternen entre ambas. Otra causa de malestar en las personas con SII es la hipersensibilidad de las terminaciones nerviosas del tubo digestivo. Pequeñas burbujas de gas que no molestarían a la mayoría de la gente podrían ser bastante dolorosas para usted. Su mayor sensibilidad también puede provocar hinchazón y distensión abdominal.
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“Cuanto más sabemos sobre el tubo digestivo, más hermoso nos parece”, escribió la investigadora en gastroenterología Giulia Enders en el libro Historia interna. Intestinos: el órgano más fascinante de nuestro cuerpo [1].
La autora subraya que la interrupción de la comunicación entre el intestino y el cerebro puede ser la causa de un aumento de las emociones negativas, lo que significa que este grupo de pacientes suele ser tratado -debido a la falta de marcadores orgánicos confirmados de la enfermedad- como hipocondríacos.
El autor también señala que el estrés es “antihigiénico” porque modifica las condiciones del intestino, favoreciendo el desarrollo de bacterias intestinales desfavorables, que también pueden afectar a nuestro bienestar [1]. Existen grandes vínculos entre los intestinos y nuestro funcionamiento psicológico, y la lectura del libro de Enders fue una inspiración para emprender una investigación empírica.
Cada vez despierta más interés el término “cerebro intestinal”, también conocido como “segundo cerebro”, acuñado por Michael Gershon, del Centro Médico de la Universidad de Columbia. Calcula que nuestros intestinos pueden tener hasta 100 millones de neuronas, más que, por ejemplo, en la médula espinal, lo que demuestra que la función de los intestinos no es sólo la digestión. Están relacionados con el cerebro y actúan como una especie de centro de mando, siendo corresponsables de las respuestas inmunitarias y al estrés [2]. Se ha escrito mucho sobre la influencia de la flora bacteriana intestinal en el sistema nervioso central (SNC) y su importancia en el tratamiento de los trastornos mentales [3, 4], indicando -como Enders- la frecuente coexistencia de enfermedades inflamatorias intestinales (como la colitis ulcerosa/UC o la enfermedad de Crohn/CD) o en el intestino (como en el SII/síndrome del intestino irritable) y trastornos mentales, principalmente trastornos depresivos o de ansiedad.
El Dr. Gabor Maté habla de la relación entre estrés y enfermedad
Si alguna vez se ha dejado llevar por su instinto a la hora de tomar una decisión o ha sentido “mariposas en el estómago” cuando estaba nervioso, es probable que esté recibiendo señales de una fuente inesperada: su segundo cerebro. Oculto en las paredes del aparato digestivo, este “cerebro intestinal” está revolucionando los conocimientos de la medicina sobre la relación entre la digestión, el estado de ánimo, la salud e incluso la forma de pensar.
Los científicos llaman a este pequeño cerebro sistema nervioso entérico (SNE). Y no es tan pequeño. El SNE está formado por dos finas capas de más de 100 millones de células nerviosas que recubren el tracto gastrointestinal, desde el esófago hasta el recto.
A diferencia del gran cerebro del cráneo, el SNE no puede hacer cuadrar la chequera ni componer una nota de amor. “Su función principal es controlar la digestión, desde la deglución hasta la liberación de enzimas que descomponen los alimentos, pasando por el control del flujo sanguíneo que contribuye a la absorción de nutrientes y la eliminación”, explica el Dr. Jay Pasricha, director del Centro de Neurogastroenterología Johns Hopkins, cuyas investigaciones sobre el sistema nervioso entérico han atraído la atención internacional. “El sistema nervioso entérico no parece capaz de pensar tal como lo conocemos, pero se comunica con nuestro gran cerebro con resultados profundos”.
