Tratamiento de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que muchos de nosotros padeceremos en algún momento de nuestras vidas. Según estadísticas recientes de la Fundación Internacional de Osteoporosis, en todo el mundo, 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años y 1 de cada 5 hombres sufrirán fracturas osteoporóticas a lo largo de su vida.

Cuando pensamos en la osteoporosis, normalmente la asociamos con una persona mayor que se rompe la cadera por lo que parece una caída de intensidad mínima, pero entendemos que se trata de una posibilidad debida a la edad y a la salud de los huesos. Aunque la enfermedad puede parecer bastante sencilla, muchos desconocen que existen cuatro tipos diferentes de osteoporosis.

La osteoporosis primaria constituye la gran mayoría de los casos. Hay muchos factores que contribuyen a su gravedad, como la edad, la alimentación y el nivel de actividad. El sexo también suele ser un factor, ya que la osteoporosis primaria es más frecuente en mujeres que en hombres.

Cuando los huesos alcanzan su densidad máxima en torno a los 30 años, se produce un declive gradual con el tiempo si el nivel de actividad no ayuda a compensar la descomposición. Esto ocurre como consecuencia de la disminución de los niveles hormonales, principalmente de testosterona (que promueve el crecimiento óseo) y estrógenos.

¿Cuál es la causa principal de la osteoporosis?

La falta de calcio a lo largo de la vida influye en el desarrollo de la osteoporosis. La baja ingesta de calcio contribuye a la disminución de la densidad ósea, a la pérdida precoz de masa ósea y a un mayor riesgo de fracturas. Trastornos alimentarios. La restricción severa de la ingesta de alimentos y el bajo peso debilitan los huesos tanto en hombres como en mujeres.

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¿Cuál es la fisiopatología simple de la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad ósea metabólica que, a nivel celular, es el resultado de una resorción ósea osteoclástica no compensada por una formación ósea osteoblástica. Esto hace que los huesos se vuelvan débiles y frágiles, aumentando así el riesgo de fracturas.

¿Quién padece más osteoporosis?

La osteoporosis es más frecuente en las mujeres. Afecta a casi el 20% (1 de cada 5) de las mujeres mayores de 50 años y a casi el 5% (1 de cada 20) de los hombres mayores de 50 años. Muchas personas con osteoporosis no saben que la padecen hasta que se rompen un hueso.

Osteoporosis deutsch

La osteoporosis es un trastorno esquelético sistémico caracterizado por una masa ósea baja, un deterioro microarquitectónico del tejido óseo que conduce a la fragilidad ósea y el consiguiente aumento del riesgo de fractura. Es la causa más frecuente de fractura ósea entre las personas mayores[3]. Entre los huesos que suelen fracturarse se encuentran las vértebras de la columna vertebral, los huesos del antebrazo y la cadera[8]. Hasta que se produce una fractura ósea no suele haber síntomas. Los huesos pueden debilitarse hasta tal punto que puede producirse una rotura con un esfuerzo menor o de forma espontánea. Tras la curación del hueso roto, la persona puede sufrir dolor crónico y una disminución de la capacidad para realizar actividades normales[3].

La osteoporosis puede deberse a una masa ósea máxima inferior a la normal y a una pérdida ósea superior a la normal. La pérdida de masa ósea aumenta tras la menopausia, debido a la disminución de los niveles de estrógenos, y tras la “andropausia”, debido a la disminución de los niveles de testosterona[9][10]. La osteoporosis también puede deberse a diversas enfermedades o tratamientos, como el alcoholismo, la anorexia, el hipertiroidismo, las enfermedades renales y la extirpación quirúrgica de los ovarios. Algunos medicamentos aumentan la tasa de pérdida ósea, como algunos anticonvulsivos, la quimioterapia, los inhibidores de la bomba de protones, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y los glucocorticosteroides. Fumar y hacer poco ejercicio también son factores de riesgo[3]. La osteoporosis se define como una densidad ósea 2,5 desviaciones estándar por debajo de la de un adulto joven. Suele medirse mediante absorciometría de rayos X de doble energía (DXA o DEXA)[4].

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Dieta osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos. Los huesos se vuelven frágiles y se fracturan (rompen) con facilidad, especialmente los de la cadera, la columna vertebral y la muñeca. En Estados Unidos, millones de personas ya padecen osteoporosis o corren un alto riesgo de padecerla debido a su baja masa ósea.

Para mantener los huesos fuertes, siga una dieta rica en calcio y vitamina D, haga ejercicio y no fume. Si es necesario, los medicamentos también pueden ayudar. También es importante intentar evitar las caídas. Las caídas son la principal causa de fracturas en los adultos mayores.

Definición de osteoporosis

La osteoporosis, literalmente “hueso poroso”, es una enfermedad que adelgaza tanto la estructura interna de los huesos que incluso una caída leve o un golpe contra la puerta de un coche o un mueble pueden provocar una fractura. Las fracturas pueden producirse en cualquier parte del esqueleto, pero las más frecuentes son las de muñeca, cadera y columna vertebral.

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Mantener los huesos fuertes es un objetivo inteligente a cualquier edad. Pero una estructura a prueba de fracturas se convierte en una prioridad mayor en las décadas posteriores a los 50 años, cuando el debilitamiento de los huesos provoca fracturas en una de cada dos mujeres y uno de cada cinco hombres. Afortunadamente, hay muchas medidas que puede tomar en casa y con la ayuda de su médico para protegerse de las dolorosas fracturas que pueden reducir su independencia y, sorprendentemente, incluso aumentar el riesgo de muerte por complicaciones médicas.

Normalmente, no podemos sentir lo que ocurre en el interior de nuestros huesos, explica la Dra. Deborah Sellmeyer, directora médica del Centro Metabólico Óseo Johns Hopkins. Sin embargo, a lo largo de nuestra vida, un equipo de células especializadas actualiza constantemente el entramado microscópico de colágeno (un tipo de proteína) y minerales, entre ellos el calcio, que mantiene fuertes los huesos. Como en un interminable proyecto de reconstrucción de autopistas, el hueso viejo se rompe y se sustituye a diario por hueso nuevo.