Puntos de masaje del manguito rotador

El manguito rotador es el término colectivo utilizado para el grupo de cuatro músculos y sus tendones, que ayudan a proporcionar fuerza y estabilidad al hombro durante su movimiento. Estos cuatro músculos son el supraespinoso, el infraespinoso, el subescapular y el redondo menor. Surgen de la escápula y se conectan a la cabeza del húmero, formando un manguito alrededor de la articulación glenohumeral. ¿Cuáles son las funciones de los músculos del manguito rotador? Los músculos del manguito rotador trabajan en tándem para ejecutar diversos movimientos de las extremidades superiores, como la flexión, la abducción y la rotación interna y externa. Desempeñan un papel importante en cualquier movimiento relacionado con el hombro y son esenciales para proporcionar estabilidad a la articulación del hombro, al tiempo que ayudan a mantener la cabeza del húmero dentro de la pequeña fosa glenoidea de la escápula. La disfunción del grupo de músculos del manguito de los rotadores puede provocar dolor y molestias en el hombro, reducción o deterioro de las capacidades funcionales, y también puede afectar a sus actividades cotidianas y repercutir negativamente en su calidad de vida.

¿Puede el masaje empeorar una lesión del manguito rotador?

El hombro es una maquinaria elegante y compleja. Su diseño nos permite alcanzar y utilizar las manos en muchas posiciones diferentes. Sin embargo, aunque la articulación del hombro tiene una gran amplitud de movimiento, no es muy estable. Esto hace que el hombro sea vulnerable a problemas si alguna de sus partes no funciona correctamente.

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Síndrome compartimental

Los tendones del manguito rotador son fundamentales para el buen funcionamiento del hombro. Están sometidos a un gran desgaste, o degeneración, a medida que utilizamos los brazos. El desgarro de los tendones del manguito de los rotadores es una lesión especialmente dolorosa. Un desgarro del manguito rotador crea un hombro muy débil. La mayoría de los pacientes con rotura del manguito rotador son de mediana edad. Pero las roturas del manguito rotador pueden producirse a cualquier edad.

La bursa se encuentra entre el acromion y los tendones del manguito rotador. Una bursa es un saco de tejido lubricado que reduce la fricción entre dos partes móviles. Las bursas se encuentran por todo el cuerpo donde los tejidos deben rozarse entre sí. En este caso, la bursa protege el acromion y el manguito de los rotadores del roce entre ellos.

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Automasaje para lesiones del manguito rotador

Los autocuidados para el cliente/paciente con patología del manguito rotador dependen de la musculatura concreta que esté afectada y de la patología específica que presente. En caso de tendinitis, se recomienda aplicar hielo. Para cualquier tipo de patología del manguito de los rotadores, el cliente debe evitar las posturas y actividades ofensivas. Las posturas correctas ante el ordenador son especialmente importantes. El teclado y el ratón deben estar cerca del borde del escritorio para que el cliente no tenga que contraer isométricamente la musculatura del hombro para alcanzarlos. Al dormir, es mejor hacerlo sobre el otro lado y apoyar el brazo lesionado sobre una almohada grande delante del tronco del paciente/cliente. Para cualquier musculatura tensa, es valioso estirar el músculo hipertónico. El estiramiento se realiza realizando la acción articular antagónica a la acción articular del músculo objetivo. Por ejemplo, los músculos redondo menor e infraespinoso son rotadores laterales (externos), por lo que se estirarían con rotación medial (interna). Dado que los músculos redondo menor e infraespinoso son extensores horizontales, también pueden estirarse con flexión horizontal.

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Masaje para el pinzamiento del manguito rotador

-Entonces empiezo a trabajar en el supraespinoso realizándole un masaje de fricción de fibras cruzadas, que alivia la tensión en el músculo alineando los tendones de forma más consistente. Esto se consigue rompiendo el tejido cicatricial que rodea el tendón y eliminando el ácido láctico del músculo, ya que ambos provocan que el músculo se vuelva más frágil y propenso al desgarro.

-El tratamiento termina cuando el paciente retira el brazo de detrás de la espalda y yo lo mantengo en posición extendida mientras masajeo la parte delantera del hombro para aumentar el flujo sanguíneo en la zona.