Qué es el kinesio taping

Es posible que durante los Juegos Olímpicos de verano haya observado que muchos de los atletas lucían lo que parecían vendas o esparadrapo, aunque no estuvieran necesariamente lesionados. Estas “vendas” no eran vendas en absoluto, sino una cinta terapéutica diseñada para imitar la elasticidad de la piel al tiempo que proporciona apoyo adicional. En OPTI, nuestros terapeutas saben lo que hacen los atletas olímpicos y los entrenadores: la cinta kinesio es una herramienta increíble para ayudar al cuerpo a funcionar, rendir y recuperarse bien.

Kinesio Tape es algo que utilizamos para nuestros pacientes en OPTI tanto para la prevención de lesiones y la recuperación. Nuestros terapeutas tienen el conocimiento, la formación y la experiencia para utilizar herramientas complementarias como la cinta kinesio en los pacientes para el máximo éxito y eficacia. Hay una multitud de maneras de utilizar la cinta kinesio, y muchos beneficios, pero primero ayuda a entender qué es exactamente la cinta kinesio:

“Kinesio” es la abreviatura de kinesiología, que significa el estudio de la forma en que se mueve el cuerpo. El kinesio tape fue inventado en los años 70 por un quiropráctico japonés llamado Dr. Kenzo Kase[1]. Se dio cuenta de que el esparadrapo podía proporcionar apoyo a ciertas zonas del cuerpo que lo necesitaban, pero restringía en gran medida el movimiento y el uso normal de esa parte o función del cuerpo. De ahí surgió la invención del Kinesio Tape: un esparadrapo súper elástico, fuerte, resistente al agua y de calidad médica, diseñado para dar soporte estratégico a cualquier zona del cuerpo que lo necesite.

¿Qué significan los colores en la cinta Kinesio?

¿Cuál es la diferencia entre los colores? No hay ninguna diferencia física o química entre los colores. Los colores se crearon para que fueran compatibles con la cromoterapia. El beige se creó para una visibilidad mínima y el negro se creó tras muchas peticiones. La elección del color es una cuestión de preferencia individual.

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¿Qué es el Kinesio tape y cómo funciona?

La cinta kinesiológica estabiliza la zona lesionada al adherirse ligeramente a la piel y ejercer presión sobre los tejidos que envuelve la cinta. Esta cinta permite que el tejido conjuntivo que rodea al músculo o tendón afectado se mueva junto con el cuerpo.

¿Importa el color de la cinta kinesiológica?

Este estudio aporta pruebas de que el color de la cinta kinesiológica no tiene ningún efecto sobre el rendimiento atlético, la fuerza muscular o la función neuromuscular en adultos sanos.

Cinta Kt

El Kinesio Taping es mucho más visible en los últimos años. Es probable que haya visto a atletas, personas que van al gimnasio e incluso mujeres embarazadas utilizar la colorida cinta muscular, colocada en posiciones estratégicas para aliviar la presión sobre las articulaciones y mitigar el dolor. Kinesio Tape es una combinación de las estrategias de tratamiento del dolor de la vieja escuela y la tecnología médica más avanzada, que utiliza aspectos de la acupresión y la fisioterapia estratégica mediante la colocación de cinta terapéutica elástica alrededor de las zonas problemáticas. El esparadrapo ejerce una fuerza de tracción que permite la libertad de movimiento, al tiempo que ejerce una presión terapéutica en la zona afectada.

Aunque el uso de cinta para envolver zonas lesionadas no es intrínsecamente nuevo, el uso de la cinta kinesio es diferente. La cinta kinesio también está especializada en reaccionar al calor corporal. Al mismo tiempo, proporciona una sujeción adicional al mantenerse firme y en su sitio durante todo el día. Los vendajes tradicionales se han utilizado durante mucho tiempo para proporcionar un soporte adicional durante la recuperación de lesiones, pero el kinesio tape es el primero de su clase. Este tipo de cinta kinesiológica puede adquirirse a través de un fisioterapeuta o en una tienda de artículos deportivos. Se presenta en rollos de cinta de varios colores. La cinta se corta para adaptarse a la zona que necesita refuerzo y dura todo el día. A diferencia de un vendaje ACE estándar, que suele desgastarse con el tiempo y no ser tan eficaz con los usos posteriores, la cinta Kinesio es de un solo uso y está diseñada para durar todo el día, ¡a veces incluso más!

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¿Funciona el encintado?

Seguro que sois muchos los que os habéis fijado en que un futbolista famoso lleva tiras de colores en la piel y no acabáis de entender para qué sirve. ¿Es por estética o por moda? Este tipo de vendaje es neuromuscular y se llama Kinesiotaping. Buscan en mayor medida una mejora en la recuperación de una lesión o, incluso, una prevención de la misma.

Aunque estos vendajes de colores son fácilmente accesibles (se venden online o en farmacias), no dejan de ser una herramienta de trabajo de los fisioterapeutas; así que nadie mejor que ellos sabrá ponértelos para no hacerte daño.

La palabra kinesiotaping Tiene su origen en la unión de otras dos: kinesiología (estudio del movimiento) y tape (en inglés, cinta). Es una práctica que nació hace muchos años, pero se popularizó en Japón en los años 70 gracias a Kenzo Kase.

Los vendajes buscan proporcionar soporte y estabilidad a nuestros músculos y articulaciones, a la vez que mejoran el proceso de curación de la lesión que tengamos. Además, las vendas no acortan el movimiento del músculo, por lo que su aplicación no debe resultar dolorosa; pueden llegar a estirarse hasta un 130-140% de su longitud habitual.

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Estudios de kinesio taping

in Artritis, Salud Articular, Dolor Articular, Articulaciones, TendinitisSeptember 14, 2018 Tagged With: La kinesiología es una ciencia anatómica que se centra en el tratamiento del tejido conectivo, articulaciones, músculos y tendones – la ciencia del movimiento muscular y esquelético. La tecnología holística de la cinta de kinesiología se desarrolló para equilibrar la salud corporal, la resistencia y la energía, sin el uso de medicamentos o cirugía.

Los músculos sanos están equilibrados; los no sanos, sobrecargados, están desequilibrados y débiles. El objetivo de la kinesiología es mantener el equilibrio en los músculos y los tejidos adyacentes, y uno de los métodos para conseguirlo es simplemente envolver los músculos y los tejidos circundantes con el material de apoyo denominado cinta kinesiológica.

La cinta de kinesiología está hecha de un material fino, transpirable y elástico, normalmente algodón o una mezcla de algodón. Su elasticidad no restringe excesivamente la zona de aplicación, y está diseñado para proporcionar la presión y el apoyo suficientes para facilitar la fuerza en los músculos y tejidos.