Te despiertas una mañana y ahí está: ese dolor agudo que te hace tambalear. O tal vez sientes entumecimiento en el brazo y dolor al mover el hombro y te preguntas si has dormido mal. Estos son los signos clásicos de un nervio pinzado en el cuello o el hombro.
Nunca debe aplazar mucho tiempo el dolor de un nervio pinzado, ya que puede dar lugar a complicaciones graves. También será necesario identificar y verificar el origen del dolor, ya que el dolor de los nervios pinzados es similar al de otras afecciones. Un nervio pinzado también puede deberse a un problema de salud más grave, como una discopatía degenerativa o una estenosis espinal.
Los remedios caseros, a veces llamados remedios populares, se han utilizado desde tiempos inmemoriales para tratar el dolor de los nervios pinzados. Aunque algunos son un poco extravagantes, otros pueden ser eficaces. Pruebe algunos de los siguientes remedios caseros para el dolor de los nervios pinzados:
Compresa de ajo y mostaza – Este es un remedio antiguo que parece funcionar bien para el dolor leve. Machaque unos dientes de ajo en una cucharada de aceite de mostaza y aplíquelo sobre la zona afectada, cubriéndola con un paño caliente.
¿Cómo se cura una hernia discal cervical de forma natural?
El tratamiento conservador no quirúrgico es el primer paso para la recuperación y puede incluir medicación, reposo, masajes, fisioterapia, ejercicios en casa, hidroterapia, cuidados quiroprácticos y control del dolor. Más del 95% de las personas con dolor de brazo debido a una hernia discal mejoran en unas seis semanas y vuelven a su actividad normal.
¿Qué hierbas son buenas para la hernia discal?
Existen suplementos nutricionales que pueden ayudarle a reducir la inflamación del organismo. Por ejemplo, se ha demostrado que una hierba llamada cúrcuma, con su ingrediente activo llamado curcumina, disminuye la inflamación. Otra hierba llamada uña de gato (Uncaria tomentosa) también tiene esta misma propiedad.
¿Cuál es la forma más rápida de curar una hernia discal en el cuello?
La mejor forma de favorecer la curación en estos casos es descansar, evitar actividades que causen dolor y tomar analgésicos de venta sin receta médica, como paracetamol o ibuprofeno, para aliviar los síntomas. Durante el tratamiento en casa, también puedes Alternar la aplicación de calor y frío. Mantenerse lo más activo posible.
Suplementos para la reparación de hernias discales
Cuando se consumen alimentos antiinflamatorios con regularidad, pueden acumularse en la sangre varios agentes antioxidantes, antiinflamatorios e incluso anticancerígenos. Con el tiempo, estos potentes agentes pueden desempeñar un papel importante en la reducción y/o eliminación de las reacciones inflamatorias del organismo.
Daily JW, Yang M, Park S. Eficacia de los extractos de cúrcuma y la curcumina para aliviar los síntomas de la artritis articular: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Med Food. 2016;19(8):717–729. doi:10.1089/jmf.2016.3705
Un método fácil para consumir cúrcuma es mezclar una pequeña cantidad (1/2 cucharadita) de cúrcuma en polvo en un vaso de leche tibia. Puedes añadir miel o estevia a la leche si prefieres un sabor dulce. Consume esta bebida, preferiblemente justo antes de acostarte para permitir que el proceso antiinflamatorio actúe mientras duermes.
Chai SC, Davis K, Zhang Z, Zha L, Kirschner KF. Efectos del zumo de cereza ácida en biomarcadores de inflamación y estrés oxidativo en adultos mayores. Nutrients. 2019;11(2):228. Publicado el 22 de enero de 2019. doi:10.3390/nu11020228
Medicina china dolor de cuello significado
Una hernia discal se produce cuando el centro gelatinoso de un disco intervertebral se rompe a través de una zona débil en la dura pared exterior, de forma similar a cuando se exprime el relleno de un donut de gelatina. Cuando el material del disco toca o comprime un nervio espinal, puede producirse dolor de cuello o brazo, entumecimiento u hormigueo. El tratamiento con reposo, analgésicos, inyecciones en la columna y fisioterapia es el primer paso para la recuperación. La mayoría de las personas mejoran en 6 semanas y vuelven a su actividad normal. Si los síntomas persisten, puede recomendarse la cirugía.
La columna vertebral está formada por 24 huesos móviles llamados vértebras. La sección cervical (cuello) de la columna soporta el peso de la cabeza (aproximadamente 4,5 kg) y le permite inclinar la cabeza hacia delante y hacia atrás, de un lado a otro y girar 180 grados. Hay 7 vértebras cervicales, numeradas de C1 a C7. Las vértebras están separadas por discos, que actúan como amortiguadores impidiendo que las vértebras rocen entre sí. El anillo exterior del disco se denomina anillo. Tiene bandas fibrosas que se unen entre los cuerpos de cada vértebra. Cada disco tiene un centro relleno de gel llamado núcleo. En cada nivel discal, un par de nervios espinales salen de la médula espinal y se ramifican hacia el cuerpo. La médula espinal y los nervios espinales actúan como un “teléfono”, permitiendo que los mensajes, o impulsos, viajen de un lado a otro entre el cerebro y el cuerpo para transmitir sensaciones y controlar el movimiento (véase Anatomía de la columna vertebral).
Cómo curé mi hernia discal
El envejecimiento es un proceso que no siempre es amable con las personas. Una de las cosas que se producen junto con el envejecimiento es la espondilosis cervical, que causa dolor extremo y rigidez de los músculos. Aunque puede ser una cosa insoportable tener, realmente no significa que no se puede tratar, especialmente con la medicina a base de hierbas.
Para tratar estas causas de la espondilosis cervical, los remedios ayurvédicos, los medicamentos y la terapia pueden ser útiles, ya que los tratamientos ayurvédicos no sólo le dan alivio de la espondilosis cervical, sino que también detienen la degeneración adicional de los tejidos afectados.
En muchos casos, la espondilosis cervical (a veces denominada artritis cervical u osteoartritis cervical) acaba estando relacionada con una lesión cervical sufrida por una persona y empeora progresivamente a medida que envejece. Se trata de una afección en la que se produce una degradación de las articulaciones de dos o más vértebras.
El Ayurveda requiere cambios generales en la dieta de una persona y también en su forma de vivir la vida. Por esta razón, cuando una persona está buscando deshacerse de la espondilosis cervical, es importante mantenerse alejado de comer alimentos fritos o alimentos que son agrios o amargos. Aliviar la espondilosis cervical puede ser tan fácil como tomar un medicamento en cápsulas varias veces al día.
