La escalada es un deporte cada vez más popular en todo el mundo, como actividad recreativa y como deporte de competición. Se han desarrollado varias disciplinas, entre ellas la escalada deportiva y el búlder, cada una de las cuales emplea movimientos y técnicas específicos, que dan lugar a lesiones específicas.
Se realizaron búsquedas sistemáticas en 12 bases de datos electrónicas y otras fuentes utilizando criterios de inclusión y exclusión predeterminados. Los artículos elegibles fueron revisados por pares, basados en investigación primaria con datos originales; las medidas de resultado incluían lesiones, morbilidad o mortalidad en la escalada en roca, e incluían uno o más factores de riesgo potenciales o estrategias de prevención de lesiones. Dos revisores independientes evaluaron la metodología de la investigación en cada estudio mediante el Downs and Black Quality Index. Se resumen los datos extraídos y se presentan valoraciones de los artículos con respecto a la calidad de las pruebas presentadas.
19 estudios cumplieron los criterios de inclusión e introdujeron 35 posibles factores de riesgo o medidas de prevención de lesiones en la escalada. La edad, el aumento de los años de experiencia en escalada, el mayor grado de escalada alcanzado (nivel de destreza), la alta puntuación de intensidad de escalada (CIS) y la participación en escalada en plomo son factores de riesgo potenciales. Los resultados relativos a las medidas de prevención de lesiones siguen sin ser concluyentes.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la escalada en roca?
Siempre existen riesgos naturales, como la caída de rocas, los cambios repentinos de tiempo (habituales en la montaña) o los fallos del equipo, que pueden causar lesiones graves o incluso la muerte.
¿Cuáles son las lesiones más frecuentes de los escaladores?
Las lesiones de cuello, hombros y parte superior de la espalda son frecuentes en los escaladores, así como las típicas lesiones de dedos y codos. El desequilibrio muscular tiene mucho que ver con la escalada: por ejemplo, el desarrollo excesivo de los músculos de la parte superior de la espalda o de los antebrazos provoca una sobrecarga de los tendones de esas zonas.
¿Cuáles son las principales causas de lesiones y accidentes en la escalada?
Según diversos estudios, las caídas son el mecanismo más común de lesión en la escalada en roca al aire libre y en la escalada en hielo, y causan entre el 55% y el 77,5% de todos los accidentes. 1 14 19-24 Esto coincide con nuestro resultado del 64,1%.
Revisión crítica de la incidencia y los factores de riesgo de las lesiones de dedos en escalada en roca
La escalada en roca es una actividad deportiva muy popular y se ha aceptado su inclusión en los Juegos Olímpicos de 2020. El objetivo de este artículo es revisar críticamente la investigación sobre la incidencia y los factores de riesgo asociados a las lesiones durante la escalada en roca. Se aplicó un enfoque semisistemático en la revisión de la literatura sobre incidencia y prevalencia. Los artículos se identificaron tras realizar búsquedas en las siguientes bases de datos electrónicas: Discover, Academic Search Complete (EBSCO), PubMed, Embase, SPORTDiscus y ScienceDirect. A pesar de las deficiencias metodológicas de los estudios incluidos en la revisión, la frecuencia de las lesiones relacionadas con la escalada es alta y puede ser difícil de diagnosticar. Los dedos son el lugar más frecuente de lesión, y las lesiones previas son un factor de riesgo importante para volver a lesionarse. Las poleas anulares de los dedos son la estructura que se lesiona con más frecuencia y las pruebas sugieren que están aumentando las fracturas epifisarias en escaladores deportivos adolescentes. Se propone un algoritmo diagnóstico y terapéutico para las lesiones de dedos relacionadas con la escalada.
Antecedentes La escalada en roca es un deporte cada vez más popular en todo el mundo, como actividad recreativa y como deporte de competición. Se han desarrollado varias disciplinas, incluidas la escalada deportiva y el búlder, cada una de las cuales emplea movimientos y técnicas específicos, que dan lugar a lesiones específicas.
Métodos Se realizaron búsquedas sistemáticas en 12 bases de datos electrónicas y otras fuentes utilizando criterios de inclusión y exclusión predeterminados. Los artículos elegibles fueron revisados por pares, basados en investigación primaria con datos originales; las medidas de resultado incluían lesiones, morbilidad o mortalidad en la escalada en roca, e incluían uno o más factores de riesgo potenciales o estrategias de prevención de lesiones. Dos revisores independientes evaluaron la metodología de la investigación en cada estudio mediante el Downs and Black Quality Index. Se resumen los datos extraídos y se presentan valoraciones de los artículos con respecto a la calidad de las pruebas presentadas.
Resultados 19 estudios cumplieron los criterios de inclusión e introdujeron 35 posibles factores de riesgo o medidas de prevención de lesiones en la escalada. La edad, el aumento de los años de experiencia en escalada, el mayor grado de escalada alcanzado (nivel de destreza), la alta puntuación de intensidad de escalada (CIS) y la participación en escalada en plomo son factores de riesgo potenciales. Los resultados relativos a las medidas de prevención de lesiones siguen sin ser concluyentes.
Lesiones de escalada dedo
La escalada, antaño un deporte de nicho, no ha dejado de ganar popularidad en todo el mundo. La escalada puede practicarse en interiores o al aire libre. En el búlder, los escaladores suben y atraviesan formaciones rocosas o paredes cercanas al suelo. La escalada está regulada a nivel local por Sport Climbing BC, y debutará en los Juegos Olímpicos de Verano de 2020. Aunque la escalada conlleva un riesgo de lesiones físicas, existen pruebas de que estas lesiones pueden prevenirse.
Las extremidades inferiores son la parte del cuerpo que se lesiona con más frecuencia, casi la mitad de todas las lesiones. La prevalencia de las lesiones en la escalada varía ampliamente. Independientemente de la causa de la lesión, entre el 10% y el 81% de los escaladores declaran haber sufrido una lesión; entre el 10% y el 50% sufren lesiones por impacto, y entre el 28% y el 81% sufren lesiones traumáticas agudas sin impacto. Entre el 33% y el 44% de los escaladores sufren lesiones crónicas por sobrecarga. Tres cuartas partes de los escaladores afirman tener que descalzarse de forma intermitente para aliviar las molestias. De los escaladores estudiados, se descubrió que el 98% llevaba un calzado de escalada excesivamente ajustado.
