La obesidad aumenta el riesgo de padecer una larga lista de enfermedades potencialmente mortales, como diabetes y enfermedades cardiovasculares. También aumenta el riesgo de padecer artrosis y otros trastornos musculoesqueléticos de rodilla y cadera. Los problemas que el peso provoca en huesos, músculos y articulaciones son tan frecuentes que el 33% de todas las operaciones de prótesis articulares afectan a pacientes obesos, según la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard.
La estrecha relación entre el peso y el dolor de rodilla es evidente. El exceso de peso sobrecarga las articulaciones de las caderas, las rodillas y la columna vertebral. Cuanto más tiempo soportan las articulaciones el aumento de la tensión, más rápido se desgastan y se dañan. El resultado es un dolor debilitante que limita su capacidad para mantenerse de pie o moverse con libertad y comodidad.
Si usted está experimentando dolor de rodilla, es importante identificar los factores que contribuyen a su condición para obtener alivio. Cirujano ortopédico Jonathan Shults, MD, de Coastal Empire Ortopedia en Savannah, Georgia, ofrece un diagnóstico experto y el tratamiento del dolor de rodilla. Después de un examen a fondo, el Dr. Shults recomienda un plan de tratamiento que puede ir desde la pérdida de peso a la cirugía, en función de su condición y objetivos.
¿Es peor la artritis si se tiene sobrepeso?
El exceso de peso añade tensión a las articulaciones, sobre todo a las rodillas, provocando dolor y empeorando los daños causados por la artritis. “Con sólo 5 kilos de sobrepeso, la fuerza sobre las rodillas aumenta entre 10 y 40 kilos con cada paso que se da”, afirma Kevin Fontaine, doctor y profesor adjunto de Reumatología de la Universidad Johns Hopkins.
¿Desaparecerá mi artritis si adelgazo?
Los adultos con artritis pueden reducir el dolor y mejorar sus funciones manteniendo un peso saludable. La pérdida de peso es una forma no farmacológica de controlar la artritis y aliviar el dolor articular.
La obesidad puede aumentar el riesgo de padecer determinados tipos de artritis y dificulta el tratamiento de cualquier tipo de artritis. Pero perder incluso un poco de peso puede tener un enorme impacto en la salud física y mental.
¿Por qué la obesidad provoca artrosis?
El peso corporal afecta drásticamente a las probabilidades de desarrollar artritis. El sobrepeso es la causa directa de casi una cuarta parte de todos los casos diagnosticados de artritis. Y si usted es obeso, tiene un 60% más de probabilidades de acabar padeciendo artritis en comparación con las personas que mantienen un peso corporal saludable.
Aunque el peso corporal suele asociarse a la artrosis, también contribuye a la artritis reumatoide. La artritis reumatoide se desarrolla a una edad más temprana en personas con sobrepeso u obesidad. Además, el sobrepeso retrasa el efecto de los fármacos que recetamos para tratar la enfermedad y ralentizar el daño articular.
Muchas personas pueden prevenir la artritis o reducir drásticamente su riesgo adelgazando. Ni siquiera es necesario perder una gran cantidad de peso para marcar la diferencia. Por ejemplo, las mujeres obesas que pierden 5 kilos pueden reducir su riesgo de padecer artrosis de rodilla en al menos un 50%.
Las articulaciones que soportan peso son especialmente vulnerables a la artrosis. El peso de la parte superior del cuerpo ejerce presión sobre la columna vertebral, principalmente en la zona lumbar. Como consecuencia, el sobrepeso provoca artritis facetaria en las articulaciones vertebrales.
Artrosis de rodilla y obesidad
Ya lo ha entendido. Quizá su propio médico le dijo lo mismo. Tal vez fueron amables; tal vez no. Y tal vez usted se sienta igual de frustrado por la necesidad de perder peso para controlar la artritis. Perder peso es difícil, eso es innegable. Y cuando tienes las articulaciones rígidas y doloridas, cuando te duele hacer ejercicio, cuando estás agotado por el dolor de la artritis, la tarea puede parecer imposible.
“Todo el mundo se culpa a sí mismo si no puede perder peso”, dice Angela Fitch, MD, directora asociada del Centro de Peso del Hospital General de Massachusetts en Boston – la gente piensa que es su culpa que no pueden dejar de beber refrescos o seguir anhelando alimentos poco saludables. “Pero hay razones biológicas que pueden llevarte a tomar esas decisiones”, dice. Además, algunas formas de artritis en sí, y su tratamiento, puede conducir a un aumento de la grasa corporal y la pérdida de masa muscular magra, explica John Davis, III, MD, reumatólogo de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
La obesidad no consiste sólo en comer menos y perder unos kilos. Es una enfermedad crónica y tratable. No va a desaparecer de la noche a la mañana, y es algo en lo que hay que trabajar continuamente, dice el Dr. Fitch, que es miembro de la junta de la Asociación de Medicina de la Obesidad. Pero es una batalla que merece la pena librar. Y puedes ganarla si das un pasito a la vez.
Estadísticas sobre artrosis y obesidad
Ya lo ha entendido. Quizá su propio médico le dijo lo mismo. Tal vez fue amable o tal vez no. Y tal vez usted se sienta igual de frustrado por la necesidad de perder peso para controlar la artritis. Perder peso es difícil, eso es innegable. Y cuando tienes las articulaciones rígidas y doloridas, cuando te duele hacer ejercicio, cuando estás agotado por el dolor de la artritis, la tarea puede parecer imposible.
“Todo el mundo se culpa a sí mismo si no puede perder peso”, dice Angela Fitch, MD, directora asociada del Centro de Peso del Hospital General de Massachusetts en Boston – la gente piensa que es su culpa que no pueden dejar de beber refrescos o seguir anhelando alimentos poco saludables. “Pero hay razones biológicas que pueden llevarte a tomar esas decisiones”, dice. Además, algunas formas de artritis en sí, y su tratamiento, puede conducir a un aumento de la grasa corporal y la pérdida de masa muscular magra, explica John Davis, III, MD, reumatólogo de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
La obesidad no consiste sólo en comer menos y perder unos kilos. Es una enfermedad crónica y tratable. No va a desaparecer de la noche a la mañana, y es algo en lo que hay que trabajar continuamente, dice el Dr. Fitch, que es miembro de la junta de la Asociación de Medicina de la Obesidad. Pero es una batalla que merece la pena librar. Y puedes ganarla si das un pasito a la vez.
